5 dicas para cuidar das suas mãos após os 50
As rotinas mais pequenas podem fazer uma grande diferença a longo prazo.
O processo envelhecimento pode ser algo complicado de gerir para qualquer mulher de meia-idade. Muitas pessoas acabam por ter dificuldade em se ajustar as alterações que o corpo sofre ao longo dos anos. A verdade é que com o tempo, em particular a nossa pele perde alguma da elasticidade e começam a surgir as tão conhecidas rugas e os indesejados vincos.
As mãos são normalmente uma das primeiras áreas que começa a mostrar alguns destes sinais motivados pela passagem do tempo.
Não, não é possível simplesmente decidir regressar ao passado e ter a mesma pele que tinha aos 20. No entanto, com algumas ligeiras alterações à sua rotina diária e à alimentação pode ajudar a minimizar alguns destes indesejados sinais e manter a sua pele com um ar mais jovem.
Eis algumas das principais dicas.
- Proteger as mãos do frio
Durante o inverno, e sobretudo nos dias mais frios, é natural sentirmos as mãos mais secas do que é habitual. Esta nem é propriamente uma questão associada à idade, mas a verdade é que as mulheres com mais de 50 anos, que passam pela menopausa, podem sofrer ainda mais com esta situação. A culpa é em grande parte do colagénio que começa a ser produzido em menores quantidades pelo o nosso organismo.
A solução? Hidratar, hidratar, hidratar. É mesmo essencial. Especialmente no Inverno tente levar um creme na sua mala e aplique com regularidade ao longo do dia.
- Beber água
Tal como referido anteriormente, a hidratação é fundamental para assegurar o bem-estar da sua pele. Assim, não se esqueça de beber bastante água ao longo do seu dia.
- Usar luvas para lavar a loiça e limpar a casa
Se tem por hábito lavar a loiça sem utilizar luvas então o melhor é mesmo parar de o fazer já hoje. A água quente, a ferver, em conjunto com produtos abrasivo e com a sujidade podem ajudar a degradar o estado da sua pele. Isto aplica-se igualmente quando está a limpar o resto da sua casa e a usar produtos de limpeza.
Não se esqueça, proteja sempre as suas mãos!
- Usar protetor solar
Muitas mulheres têm manchas nas suas mãos. Felizmente existem um conjunto de truques e dicas que ajudam a reduzir e a prevenir estes sinais. Usar protetor solar é uma dessas mais importantes sugestões. Normalmente associamos este tipo de protetores à nossa cara e corpo, no entanto eles são particularmente importantes para as suas mãos, garantindo que estas estão igualmente protegidas contra os efeitos negativos dos raios de sol.
- Proteja as suas unhas
Quanto mais agressivos são os produtos, pior para a sua pele e unhas. Por isso se costuma pintar as unhas, opte sempre por remover os vernizes com produtos sem acetona.
Adicionalmente, sempre que pintar as unhas com cores mais fortes (como o vermelho) coloque primeiro uma base transparente na unha para evitar que esta absorva a cor e crie manchas.