A maior parte das pessoas não gosta especialmente de visitar um consultório médico. É compreensível. Existe uma certa dose de ansiedade e preocupação que acompanha estes momentos. Frequentemente o receio de embaraço é igualmente um fator detrator para muitas pessoas.
Quando mais sensível for o assunto, e sobretudo se envolver as nossas regiões intimas, temos tendencia a atrasar o máximo possível a nossa consulta. Este é um erro tremendo que infelizmente pode ter consequências fatais. Um diagnóstico rápido e precoce pode fazer toda a diferença no sucesso do tratamento de uma qualquer doença mais grave.
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Nem sempre é fácil conseguir falar sobre tudo durante os 20-30 minutos de uma consulta. A recomendação é que tente apresentar as suas questões de uma forma fatual, conseguindo explicar bem os seus sintomas. O seu médico não irá fazer julgamentos, acredite.
No entretanto, eis 5 respostas a algumas das perguntas mais embaraçosas, dadas por um especialista médico em entrevista ao portal Considerable.
- “Não consigo ver um filme inteiro sem ter que parar para ir à casa-de-banho.”
À medida que envelhecemos os músculos da bexiga tendem a enfraquecer, reduzindo a nossa capacidade de controlar o nosso fluxo urinário. Isto pode dar origem a situações de incontinência. É um problema bastante comum a partir de uma certa idade, que afeta tanto homens, como mulheres.
O que fazer: a recomendação é que tente fazer exercícios Kegel, capazes de fortalecer os músculos da sua região pélvica. De resto, evite ingerir bebidas que possam irritar a bexiga, tais como os refrigerantes, café ou sumo de laranja. Limite o consumo de álcool e evite beber muito líquidos antes de deitar.
- “Porque estão as minhas hemorroidas a piorar?”
Estima-se que cerca de metade da população adulta com mais de 50 anos sofra com algum tipo de sintoma associado às hemorroidas. A obstipação é um dos principais fatores que pode contribuir para o alargamento e inchaço das veias junto ao reto.
O que fazer: os cremes tópicos podem ajudar a minimizar o inchaço e a sensação de comichão. Assim como banhos frequentes de água quente. De forma a combater eficazmente a obstipação é, no entanto, necessário que corrija a sua dieta alimentar. Privilegie o consumo de ingredientes ricos em fibra (feijões, arroz integral, etc). Um maior exercício físico e consumo regular de água vão igualmente contribuir para minimizar este problema.
- “Já não estou interessada em sexo. Já não me faz sentir bem”
Quando somos mais jovens as nossas hormonas são capazes de impulsionar o nosso desejo sexual. Nem temos que pensar muito sobre o assunto. No entanto a partir de uma certa idade o nosso cérebro torna-se sem dúvida no principal órgão sexual. É fundamental que sejamos capazes de estimular a nossa mente, com o objetivo de continuar a apreciar os prazeres sexuais.
O que fazer: acima de tudo faça experiência e procure divertir-se, de uma forma descontraída. Coloque almofadas no fundo das costas para encontrar novos ângulos, experimente outras posições. Se a sua vagina estiver com maior secura faça uso de um lubrificante capaz de resolver a situação.
- “Estou-me sempre a esquecer das coisas. Terei Alzheimer?”
Este é um dos maiores medos da população mais envelhecida. Todos receamos perder as nossas capacidades mentais. Ninguém deseja perder a autonomia. Felizmente nem sempre esta terrível doença é a causa dos seus esquecimentos. De forma surpreendente até a menopausa pode contribuir para esta situação. Enfraquecendo a capacidade das mulheres se concentrarem e reterem nova informação. No entanto, habitualmente, estes sintomas são temporários.
O que fazer: se está realmente preocupado o melhor será sempre consultar o seu médico. Explique os seus sintomas e informe o especialista sobre a medicação que toma. Peça para fazer alguns exames que possam despistar a possibilidade de demência. De resto, tente sempre continuar a estimular a sua mente e viver uma vida ativa, de forma a proteger as suas capacidades cognitivas.
- “Estou com bastante mais gases e não o consigo controlar”
O esfíncter anal é o responsável pela passagem de gases. Infelizmente com a passagem do tempo, tende a enfraquecer a sua capacidade. Neste caso, a alimentação é o fator mais fulcral. Será que está a comer mais ingredientes conhecidos por produzir mais gases, como os brócolos, feijões ou couves? Mascar pastilhas elásticas e as bebidas gaseificadas podem igualmente contribuir para esta situação. Uma intolerância à lactose pode também justificar os seus gases. Experimente interromper o consumo destes produtos durante uma semana e avalie os resultados.
O que fazer: procure descobrir alguns exercícios que possam fortalecer os músculos desta região. São semelhantes aos Kegel: basta que aperte, aguente e liberte os músculos em torno do ânus. Tente reduzir o consumo de alimentos que possam provocar mais gases.
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