Segundo um investigador da Universidade de Cardiff, esta data nomeada Blue Monday desde 2005 é considerada a “a mais depressiva do ano”, isto porque existem várias variáveis que influenciam o nosso humor, como o tempo mais cinzento e frio, o stress que colocamos em nós próprios devido às resoluções de Ano Novo, assim como a baixa motivação, entre outras.
Apesar da validade científica ser questionável, a Blue Monday ficou popularmente conhecida. A nossa mente é poderosa, e não há nada melhor para combater este dia triste, do que sorrir e cuidar do sorriso e dos dentes. Um sorriso cuidado não tem apenas benefícios estéticos, este ajuda também a preservar a nossa saúde em geral.
De acordo com a Isabel Flores Allen, médica dentista pós-graduada em Ortodontia “Se os olhos são o espelho da alma, o sorriso é a janela. Quando temos 30 segundos para criar uma boa primeira impressão um sorriso bonito é muito importante.”
Mas qual é de facto a importância do sorriso? Segundo um estudo publicado no Journal Psychological Science, as pessoas que sorriem mais, têm uma melhor resposta em situações de stress. Ficou igualmente demonstrado que sorrir reduz a frequência cardíaca em situações stressantes.1 Um outro estudo, demonstrou que ao sorrir estamos a estimular a produção de beta-endorfinas. Ao mudar as nossas expressões faciais para que se assemelhem a um sorriso, este tem o poder de mudar os nossos sentimentos e fazer com que se torne num verdadeiro sorriso.2
Esmeralda Herrero Vicent, médica dentista e especialista em odontopediatria explica que “tudo começa na boca, por isso é importante que os pacientes percebam que mais do que cuidar dos dentes, estão a cuidar da sua saúde em geral. Um bom tratamento é aquele que tem uma abordagem holística.” Acrescenta ainda que “com o tratamento ortodôntico aligners transparentes podemos desenvolver o equilíbrio da estrutura do aparelho mastigatório, recuperar a sua correta função e eliminar os sintomas que advêm do seu mau funcionamento.”
Juan Manuel Frade, diretor-geral da Align Technology de Portugal e Espanha destaca que “segundo os especialistas, o sorriso tem inúmeros benefícios para a nossa saúde mental e para a nossa autoestima. Por isso, é importante que não seja negligenciado. Hoje em dia as opções de tratamentos ortodônticos como os aligners transparentes são mais estéticas e discretas, do que os tradicionais brackets, além de que o tratamento é menos doloroso.* Trata-se de um sistema utilizado pelos dentistas e ortodontistas que pode transformar sorrisos e mudar vidas”.
Isabel Flores Allen conclui que “consultar um dentista é sempre importante para perceber qual é o tratamento mais adequado e adaptado às necessidades individuais que melhorem e mantenham o sorriso e a boca”.
Referências:
1 Kraft, Tara & Pressman, Sarah. (2012). Grin and Bear It: The Influence of Manipulated Facial Expression on the Stress Response. Psychological science. 23. 10.1177/0956797612445312. https://www.researchgate.net/publication/231211974_Grin_and_Bear_It_The_Influence_of_Manipulated_Facial_Expression_on_the_Stress_Response
2 Sel, A., Calvo-Merino, B., Tuettenberg, S., & Forster, B. (2015). When you smile, the world smiles at you: ERP evidence for self-expression effects on face processing. Social cognitive and affective neuroscience, 10(10), 1316–1322. https://doi.org/10.1093/scan/nsv009
