Atenção: nunca faça exercício perto de estradas com trânsito

O motivo revelamos já de seguida.

Um estudo publicado na revista científica Neurology realizado em conjunto pela Universidade do Arizona e pela Universidade do Sul da Califórnia, conclui que fazer exercício físico perto demais dos poluentes libertados pelos veículos prejudica gravemente a saúde.

Os investigadores focaram a sua pesquisa em pessoas que fazem exercício com frequência. O motivo? Quanto mais vigoroso o exercício mais pesada a respiração, logo mais poluentes a pessoa aspira. Os dados recolhidos foram comparados com os dados de pessoas que não faziam exercício físico vigoroso.

As pessoas que correm e pedalam vigorosamente têm volumes cerebrais maiores e menores riscos de demência do que as pessoas menos ativos.

Para os especialistas, «escolher “a companhia” dos carros para se exercitar é como invalidar os benefícios do exercício».

O motivo?
O estudo mostrou que «nas pessoas que faziam exercícios em áreas com níveis moderados de poluição do ar, as melhorias esperadas pela pratica do exercício praticamente desapareciam».

«A sua massa cinzenta é menor e as lesões na massa branca mais numerosas do que as das pessoas que vivem e se exercitavam longe da poluição», é ainda referido.

Ler Mais