Ventozelo Hotel & Quinta, Douro

Nesta quinta duriense, a piscina infinita debruça-se sobre o rio Douro e as vinhas em socalcos, num cenário de filme partilhado por todos os hóspedes. Há ainda duas piscinas privadas nas casas de aluguer exclusivo e mais de 400 hectares para explorar, entre provas de vinho e azeite, refeições farm-to-table e piqueniques à beira-rio.

L’AND Vineyards, Montemor-o-Novo

A uma hora de Lisboa, este membro Relais & Châteaux convida a mergulhar na tranquilidade alentejana. A piscina exterior, de um azul profundo, estende-se pelo relvado até ao lago, com bar de cocktails ao lado e refeições leves de inspiração asiática no Café da Viagem. Há ainda uma piscina interior climatizada no spa e piscinas privativas nas villas.

Penha Longa Resort, Sintra

Com vista sobre a verdejante Serra de Sintra, o resort dispõe de quatro piscinas de água doce, três exteriores e uma interior. A infinity pool, com jatos de água, é a preferida de quem procura aliviar tensões, e o restaurante Aqua, junto à piscina, serve clássicos de verão para refeições descontraídas.

Aethos Ericeira, Ericeira

No topo de uma falésia com vista para o Atlântico e a Praia da Calada, a piscina é a grande protagonista: de arquitetura marcante, protegida do vento como um anfiteatro e com água salgada aquecida. O Bar Onda completa a experiência com cocktails e pratos leves, como crudos, à beira de água.

WHITE, Ilha de São Miguel

O hotel mais intimista dos Açores tem uma das piscinas mais belas do país: infinita, de água salgada e fundo negro, recria a sensação de mergulhar numa praia vulcânica, sempre com o Atlântico no horizonte. A área exterior oferece recantos para banhos de sol, um solário com jacuzzi reservável em exclusivo e uma zona lounge para refeições.

Tivoli Avenida Liberdade, Lisboa

Um refúgio no coração de Lisboa, rodeado por um cenário semitropical com árvores centenárias. A piscina redonda, envolvida por espreguiçadeiras, convida ao relaxamento e, este verão, abre também a não hóspedes: o acesso diário custa 90 euros para adultos e 45 euros para crianças.

Praia do Canal Nature Retreat, Aljezur

No coração do Parque Natural da Costa Vicentina, a natureza dita o ritmo. A grande piscina exterior, com espreguiçadeiras dentro e fora de água, prolonga-se na paisagem num ambiente de tranquilidade absoluta. O spa tem piscina aquecida, com zonas interior e exterior, e o restaurante Zimbro fica mesmo ao lado.

Herdade da Malhadinha Nova, Albernoa (Beja)

Neste membro Relais & Châteaux, com mais de 700 hectares, os dias abrandam à beira das duas piscinas infinitas, no Monte da Peceguina e na Casa do Ancoradouro. Mergulhos demorados, sestas ao sol e fins de tarde com um copo de vinho da herdade, sempre com vista ampla sobre as vinhas e as ondulações da paisagem alentejana.

Torel Terra Brava, Ilha Terceira (Açores)

Aberto há menos de um ano em Angra do Heroísmo, afirma-se como referência da hotelaria de luxo insular. A piscina interior, instalada entre o spa e o bistrô TRÊS, convida a vários mergulhos ao longo do dia, sobretudo quando o clima açoriano não permite explorar a ilha.

Vermelho, Melides

O hotel da Relais & Châteaux em Melides, com apenas 13 quartos, acaba de adornar a piscina com um painel de azulejos em relevo feito à mão pelo artesão português António Nobre. Aberta apenas a hóspedes, conta com serviço de bar e refeições ligeiras, para mergulhos intercalados com contemplação.

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Um circuito que une golfe e negócios

Mais do que uma competição, o World Corporate Golf Challenge afirma-se como uma plataforma de networking e de relacionamento empresarial, em que o desporto serve de ponto de encontro. Ao longo do dia, os participantes alternaram o foco competitivo com momentos de convívio, dentro e fora do campo.

APR Mediação Seguros garante lugar na Final Nacional

A dupla Jaime Cunha e Rui Lira Silva, da APR Mediação Seguros, venceu a classificação Net e assegurou a presença na Final Nacional. O segundo lugar Net ficou para João Martins Ribeiro e Francisco Lopo, da FL Construções, enquanto na classificação Gross o triunfo foi para a equipa CGPL 2, formada por José Simão Oliveira e Custódio Castro.

“Já há muito tempo que procurávamos chegar à Final do World Corporate Golf Challenge. Temos participado nos últimos anos e ficado sempre muito perto. Esta vitória representa o culminar de todo o nosso esforço e dedicação”, reagiram os vencedores da classificação Net.

Ponte de Lima como palco

O Vice-Presidente da Câmara Municipal de Ponte de Lima, Paulo Sousa, destacou o impacto da prova na promoção do território: “O facto deste torneio se realizar em Ponte de Lima é muito importante para nós porque promovemos o desporto, mas também o território. Este tipo de eventos é essencial para projetarmos Ponte de Lima, a vila mais antiga de Portugal.” Também o Diretor do Axis Golfe Ponte de Lima, Manuel de Miguel, sublinhou o orgulho do clube em receber a etapa e o objetivo de apresentar o campo nas melhores condições para os jogadores.

LG reforça aposta no tecido empresarial

Patrocinador principal do circuito, a LG Portugal voltou a destacar a importância estratégica da parceria: “É uma honra para a LG associar-se ao World Corporate Golf Challenge como patrocinador principal. Este evento reúne empresários, gestores e decisores, permitindo fortalecer relações, criar novas oportunidades de negócio e consolidar parcerias”, afirmou o representante da marca. As Executive Partner do WCGC Portugal lembraram a dimensão nacional do projeto, que descreveram como “um circuito nómada”, por percorrer o país de norte a sul, próximo dos jogadores e das empresas.

Com mais uma etapa concluída, o circuito aproxima-se da reta final da temporada. A última qualificação está marcada para 26 de junho, antes da Final Nacional, que vai apurar as equipas que representarão Portugal na Final Mundial do World Corporate Golf Challenge.

O registo fotográfico do evento ficou a cargo da Visionari Visuals.

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Combater a desinformação em saúde

A campanha tem como objetivo consciencializar a população para a importância de consultar fontes de informação credíveis, fidedignas e cientificamente validadas na área da saúde digestiva e da gastrenterologia. A ação vai estar presente nos meios de comunicação social, em redes de mupis, autocarros e metros, além de uma ativação digital nas redes sociais e no website.

“A campanha surge no âmbito do Mês da Saúde Digestiva, uma iniciativa de responsabilidade social corporativa da SPG, que tem início no Dia Mundial da Saúde Digestiva, assinalado anualmente a 29 de maio, e prolonga-se durante o mês de junho”, explica Marília Cravo, presidente da SPG.

Para a especialista, “combater a desinformação e promover literacia em saúde digestiva é capacitar as pessoas para decisões informadas num contexto de excesso de informação não verificada. Uma população mais esclarecida adota comportamentos preventivos e participa mais em programas de rastreio”.

O perigo de adiar o diagnóstico

Marília Cravo alerta para o facto de ser “cada vez mais comum vermos doentes que chegam à consulta após longos períodos a interpretar sintomas com base em informação online ou nas redes sociais, que não está verificada, e que muitas vezes reforça mitos”. Esse adiamento, sublinha, atrasa o diagnóstico e a orientação adequada.

Os mitos mais frequentes

Entre as ideias erradas mais comuns, a presidente da SPG destaca “a de que o cancro colorretal é sempre fatal, que a colonoscopia só é necessária na presença de sintomas, que a cirrose está sempre associada ao consumo excessivo de álcool ou que as hepatites B e C se transmitem por contacto próximo, como beijos ou abraços”.

Uma iniciativa com vários anos

A SPG criou em 2020 a iniciativa “Saúde Digestiva”, com o objetivo de promover um conhecimento mais aprofundado do aparelho digestivo. As doenças e os sintomas do sistema digestivo afetam a qualidade de vida de cerca de um terço da população. Além de combater essas doenças, a iniciativa procura incentivar hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de atividade física. Mais informação em www.saudedigestiva.pt.

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O primeiro passo da expansão do conceito FeelViana

O FeelViana Nature nasce nos terrenos do antigo Viana Camping, no pinhal de Cabedelo, e marca o arranque da expansão nacional do conceito FeelViana, já reconhecido no turismo de natureza, desporto náutico e bem-estar. O projeto é desenvolvido pela FeelEverywhere, empresa criada para levar esta filosofia a diferentes regiões do país.

“Foi desde sempre uma grande ambição conseguir alargar o conceito que implementámos no FeelViana a outras unidades e a outros destinos. Decidimos que o primeiro passo devia ser dado em Viana, reforçando esta região como um destino de referência para os amantes da natureza e dos desportos náuticos”, afirma José Sampaio, mentor do conceito e CBO da FeelEverywhere.

Glamping, wellness e treino ao ar livre

Com forte aposta na madeira e em materiais locais, o empreendimento vai contar com 17 unidades de alojamento glamping e 42 lugares para autocaravanas. O espaço inclui ainda uma zona wellness completa, um restaurante de conceito saudável e lifestyle e um Performance Training Center integrado na natureza e aberto durante todo o ano.

Segundo José Sampaio, o FeelViana Nature pretende afirmar-se como “um espaço de desaceleração, reconexão e performance, alinhado com as tendências internacionais de turismo ativo, sustentabilidade e bem-estar”.

Sustentabilidade e criação de emprego

A sustentabilidade ambiental, económica e social mantém-se como uma das principais linhas orientadoras do projeto, à semelhança do que já acontece no FeelViana Sport Hotel, distinguido internacionalmente. O novo empreendimento prevê a criação de 32 postos de trabalho diretos e ficará com a concessão do espaço por um período inicial de 20 anos, prazo que poderá ser alargado até aos 30 anos.

Investidores portugueses reforçam o projeto

A maioria do capital da FeelEverywhere, nova proprietária do FeelViana Sport Hotel, pertence a um grupo de investidores portugueses representado pela sociedade Menlo Capital, detida por Ricardo Cunha Vaz e Gonçalo Mello. A estrutura acionista integra também os empresários José Sampaio e Carlos Palhares, que estiveram na génese do FeelViana Sport Hotel.

Com a entrada destes investidores, a empresa diz estar mais preparada para “alargar um conceito vencedor e único, com um potencial de expansão enorme, para outras regiões do país e também além das nossas fronteiras”, sustenta Ricardo Cunha Vaz.

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A paixão pelas viagens desportivas

Mais de um terço dos portugueses (34%) afirma que estaria disposto a viajar para outro continente para assistir a um evento desportivo, enquanto 23% o fariam dentro da Europa, números que colocam o país no topo da disponibilidade para este tipo de experiência.

As diferenças entre gerações são acentuadas. Entre os mais jovens (dos 18 aos 24 anos), 52% mostram-se entusiasmados com viagens internacionais de longo curso motivadas pelo desporto, uma vontade que desce para 19% na Geração X (dos 55 aos 64 anos) e para apenas 8% entre os maiores de 65 anos.

Também há contrastes entre géneros: 40% dos homens dizem-se disponíveis para viajar para fora do país para ver desporto, contra 29% das mulheres.

Futebol domina as preferências

Questionados sobre que eventos os levariam a viajar, 74% dos portugueses elegeram o futebol, a percentagem mais alta entre todos os países do estudo. Seguem-se, a larga distância, os Jogos Olímpicos (30%), os desportos motorizados como a Fórmula 1 e o MotoGP (20%), o ténis (14%) e o basquetebol (9%).

A diferença entre géneros volta a notar-se: 84% dos homens preferem viajar para assistir a futebol ao vivo, face a 63% das mulheres.

Mais do que um jogo, uma viagem completa

Para muitos, o evento desportivo é também pretexto para conhecer o destino. A maioria gostaria de acrescentar um a dois dias à viagem (42%), enquanto 39% prefeririam ficar mais três a quatro dias e 11% prolongariam a estadia por mais de cinco dias. Apenas 4% regressariam a casa no próprio dia do evento.

No planeamento, 53% preferem esperar pela confirmação oficial da participação da sua equipa ou atleta antes de reservar a viagem, ao passo que 22% assumem um estilo mais de última hora, à espera de promoções ou de bilhetes no mercado secundário.

Sacrifícios em nome do desporto

A paixão pelo desporto justifica até cortes no orçamento. Um terço dos inquiridos (33%) admite reduzir despesas como refeições fora de casa, subscrições de streaming ou compras de roupa para investir na viagem, 21% recorreriam a poupanças de longo prazo ou ao fundo de emergência e 15% usariam todos os dias de férias disponíveis no ano.

Quanto ao orçamento máximo para a viagem desportiva de sonho, quase metade (46%) considera aceitável gastar o equivalente a umas férias de verão completas, com voos e hotel incluídos, 37% comparam o valor a uma escapadinha local ou pequena road trip, 5% admitem gastar o equivalente a uma lua de mel de sonho e 2% a um ano inteiro de viagens.

Independentemente do destino ou da modalidade, conclui o estudo, os portugueses encaram o desporto como uma verdadeira motivação para viajar e descobrir o mundo.

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Falar de mobilidade já não é apenas falar de deslocação. Hoje, mobilidade significa autonomia, inclusão e qualidade de vida. Num contexto marcado pelo envelhecimento da população e pela crescente preocupação com a acessibilidade, este tema assume uma dimensão social e económica cada vez mais relevante.

Portugal, à semelhança de outros países europeus, enfrenta desafios demográficos significativos. O aumento da esperança média de vida obriga empresas, instituições e marcas a repensarem produtos, serviços e experiências para responderem a uma população mais sénior, mas também mais ativa, informada e exigente.

Neste contexto, o marketing tem um papel decisivo na transformação da forma como a sociedade encara a mobilidade assistida. Durante muitos anos, as soluções de acessibilidade foram comunicadas numa lógica puramente funcional, associadas sobretudo à necessidade física. Hoje, o desafio é diferente: comunicar mobilidade como sinónimo de liberdade, conforto, segurança e independência.

As marcas têm a responsabilidade de ouvir este público e compreender as suas verdadeiras necessidades. O consumidor sénior atual é cada vez mais digital, pesquisa, compara e valoriza marcas que comunicam de forma clara, humana e próxima. Mais do que campanhas promocionais, procura confiança, personalização e soluções que respeitem o seu estilo de vida, as rotinas e, até, a estética da própria casa. Atualmente, as pessoas procuram soluções de mobilidade que se integrem naturalmente na decoração e no ambiente onde vivem, conciliando funcionalidade, conforto e design.

É precisamente aqui que o conceito de “Mobilidade para Todos” ganha relevância. A mobilidade universal implica pensar produtos, espaços e comunicação de forma inclusiva, adaptando-os a diferentes idades, capacidades e realidades. Não se trata apenas de acessibilidade física; trata-se de garantir participação ativa na sociedade e permitir que cada pessoa mantenha a sua autonomia durante mais tempo.

As soluções de mobilidade, como os elevadores residenciais e cadeiras elevatórias, têm também um impacto emocional muito significativo. Permitem que muitas pessoas continuem a viver na casa que conhecem, onde construíram memórias e desenvolveram a sua história de vida. Promover a permanência no lar, com conforto e segurança, contribui diretamente para um envelhecimento mais positivo, ativo e saudável.

Ao mesmo tempo, cresce a importância da chamada “silver economy”, um segmento com enorme potencial económico e social. As marcas que conseguirem comunicar com este público de forma genuína, próxima e alinhada com as suas expectativas estarão mais preparadas para responder às exigências do futuro e para construir relações de confiança duradouras.

O marketing inclusivo deixa, assim, de ser apenas uma tendência para passar a ser uma necessidade estratégica. As marcas têm hoje a oportunidade, e também a responsabilidade, de contribuir para uma sociedade mais acessível, mais consciente e mais preparada para o envelhecimento ativo.

Promover mobilidade é, acima de tudo, promover independência. E essa será sempre uma mensagem com impacto social positivo.

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Nem todas as plataformas de casino online tratam o mercado português como prioridade. O mercado de casinos online em Portugal é competitivo, mas o Ginja Casino destaca-se: interface em PT, depósitos em EUR, suporte em português e pagamentos rápidos segundo muitos utilizadores. Para quem quer jogar no Ginja Casino online com dinheiro real e com levantamento sem complicações, o registo abre as portas a um catálogo variado – slots de vários fornecedores, mesas ao vivo e jogos instantâneos.

Em 2026, a plataforma consolidou a sua presença em Portugal. As opiniões de jogadores ativos referem rapidez nos levantamentos via Skrill e MiFinity e confirmam que a oferta sem depósito é creditada conforme anunciado. O modo de demonstração permite testar gratuitamente a maioria dos títulos no site oficial antes de depositar.

Como descarregar Ginja Casino e aproveitar o bónus de boas-vindas

A app funciona em Android (APK transferido do site oficial) e iOS (App Store). No Android, o processo é manual – transferir, autorizar fontes desconhecidas, instalar. No iOS, basta procurar na loja.

O bónus do Ginja Casino para novos jogadores começa com crédito gratuito após verificação de email, sem necessidade de depósito. Quem prossegue com o primeiro depósito desbloqueia um match bônus com jogadas grátis em slots selecionados. O programa de fidelidade acumula pontos por cada aposta realizada com dinheiro real, convertíveis em dinheiro no perfil.

Aspetos a considerar antes de ativar qualquer bónus:

• os requisitos de apostas variam consoante a oferta;
• slots contribuem na totalidade para o wagering, mesas ao vivo apenas parcialmente;
• cada promoção tem um prazo de validade definido nos termos;
• o montante máximo de levantamento dos ganhos está indicado na página do bónus.

A diferença entre quem rentabiliza os bónus e quem os desperdiça passa quase sempre por ler os termos antes de ativar. Parece óbvio, mas as avaliações mostram que muitos jogadores saltaram este passo.

Como funciona o espelho Ginja Casino e quando faz sentido utilizá-lo

O link alternativo replica a plataforma oficial num domínio diferente – útil quando o domínio principal fica temporariamente inacessível. O site oficial do Ginja Casino é sempre a via preferencial de acesso, mas o suporte partilha o link de hoje via Telegram para quem precise de contornar bloqueios. O que verificar antes de utilizar um domínio alternativo:

• o URL foi partilhado pelo suporte oficial;
• o certificado SSL está ativo;
• as credenciais funcionam sem novo registo;
• o saldo e os bónus transitam do site principal.

O acesso via VPN é tecnicamente possível, mas pode conflitar com os termos. A app mobile é a alternativa mais estável para jogadores regulares em Portugal que jogam dinheiro com frequência.

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Um convite para sair de casa e abrandar

Mais do que um simples festival, o Jardins Abertos propõe uma pausa no ritmo acelerado do dia a dia. A ideia é simples: dar, receber, colaborar e aproveitar o tempo ao ar livre, numa ligação mais próxima com a natureza e com os outros.

Ao longo dos dois fins de semana, os visitantes podem explorar diferentes zonas da cidade, desde palácios a florestas urbanas, passando por projetos de bairro e hortas comunitárias.

Atividades para todas as idades

A programação aposta numa forte componente participativa. Há atividades de jardinagem, oficinas práticas e momentos de partilha que convidam a pôr as mãos na terra e a aprender em conjunto.

Também não faltam almoços comunitários, pensados para prolongar os encontros e reforçar o convívio, num ambiente descontraído e inclusivo.

Novos espaços e mais envolvimento local

Este ano, o festival integra novos locais que reforçam a ligação à comunidade, como projetos de vizinhança e jardins criados por moradores. São exemplos de como a cidade pode crescer de forma mais sustentável e colaborativa.

O evento termina com uma celebração no Parque Botânico do Monteiro-Mor, com uma refeição coletiva que junta participantes à volta da mesa, num momento de partilha e convívio.

Um programa gratuito e aberto a todos

O Jardins Abertos é um evento gratuito e pensado para todas as idades, ideal para quem procura programas diferentes em família, a dois ou até sozinho.

A programação completa pode ser consultada online, permitindo escolher os percursos e atividades que melhor se adaptam a cada visitante.

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Era uma terça-feira normal. A família reunida à mesa, a conversa a correr bem, até que o seu filho mais novo disse que o colega “não tinha nenhum rizz” e que a situação tinha sido “muito Ohio”. Sorriu educadamente. Acenou com a cabeça. E não percebeu rigorosamente nada.

Se isto lhe soa familiar, está em boa companhia. Em todo o Portugal, de Lisboa ao Porto, de Braga ao Algarve, pais, mães, avós e professores deparam-se todos os dias com um vocabulário que parece vir de outro planeta. Não vem. Vem do TikTok, do Discord, do YouTube Shorts e das plataformas de jogos online. E, ao contrário do que possa parecer, tem uma lógica própria.

Este artigo não é um teste de cultura pop. É um guia prático, escrito para quem tem mais de 45 anos e quer perceber o que os jovens à sua volta estão a dizer. Sem ter de fingir que é especialista em memes.

Duas gerações, um vocabulário completamente diferente

Antes de entrar nas palavras, convém perceber quem as usa. Existe uma distinção importante entre dois grupos que muitas vezes se confundem:

Geração Z (nascidos entre 1997 e 2009): são hoje jovens adultos entre os 17 e os 29 anos. Criaram expressões como “slay”, “vibe”, “ghosting” e “no cap”. Muitos já trabalham, estudam na universidade ou vivem de forma independente.

Geração Alpha (nascidos a partir de 2010): são os adolescentes mais novos de hoje, os chamados “filhos do iPad”. Cresceram completamente imersos no digital e desenvolveram uma linguagem ainda mais ligada a jogos e memes: “skibidi”, “sigma”, “farmar aura”. Alguns têm menos de 16 anos.

Se tem filhos ou netos dos dois grupos, o glossário duplica. Mas a boa notícia é que muitas expressões circulam entre as duas gerações.

De onde nascem estas palavras — e porquê mudam tão depressa

Antigamente, as gírias nasciam no pátio da escola e demoravam meses a espalhar-se. Hoje, uma expressão pode viralizar em horas. O mecanismo é simples: alguém publica um vídeo no TikTok, o áudio é remixado milhares de vezes, a palavra entra nos comentários, passa para o WhatsApp e, antes do fim da semana, toda a gente a usa.

Três plataformas dominam este processo em Portugal: o TikTok (onde a maior parte das tendências linguísticas nasce), o YouTube Shorts (que amplifica e redistribui) e o Discord junto com plataformas de jogos como o Roblox (onde a linguagem gamer se funde com a linguagem do dia-a-dia).

O que une quase todas estas expressões é o propósito: criar uma linguagem de grupo, uma identidade partilhada que distingue os jovens dos adultos. Não é rebeldia, é criatividade linguística a uma velocidade que a geração anterior nunca experimentou.

Portugal tem as suas próprias nuances

Embora a maioria destas gírias venha do inglês ou da cultura americana, Portugal adaptou-as à sua forma. Expressões como “bué”, “fixe”, “brutal” e “ganda” continuam vivas e são muitas vezes misturadas com os novos termos globais. Um jovem português pode perfeitamente dizer que algo é “bué sigma” ou “ganda rizz”, e toda a gente do seu grupo percebe imediatamente.

Esta hibridização é normal e saudável. A língua portuguesa nunca esteve estática — absorveu palavras do árabe, do francês, do inglês — e o que os jovens fazem hoje não é muito diferente do que sempre aconteceu, apenas a uma velocidade muito maior.

Glossário: 15 gírias da Geração Z e Alpha para conhecer em 2026

67
Classificação para algo medíocre — nem bom nem mau. O novo “mais ou menos”.
Exemplo: “Como foi o jantar? Direto 67.”

Farmar aura
Acumular prestígio e carisma através de atitudes, como um jogador acumula recursos num videojogo.
Exemplo: “Ele apareceu na festa com aquele look e ficou a farmar aura.”

Aura
A presença, energia ou estilo que uma pessoa transmite naturalmente.
Exemplo: “Aquela professora tem uma aura incrível.”

Rizz
Carisma natural para atrair ou impressionar alguém, sem esforço aparente.
Exemplo: “O meu amigo tem tanto rizz que toda a gente quer falar com ele.”

Sigma
Alguém independente e confiante, fora das normas sociais. Muitas vezes usado com ironia.
Exemplo: “Saiu da festa às 22h para ler. Sigma total.”

NPC
Agir de forma automática, sem pensar — como uma personagem secundária de videojogo.
Exemplo: “Segunda de manhã fico em modo NPC completo.”

Delulu
Excessivamente optimista ou com ideias irrealistas. Abreviatura de “delusional”.
Exemplo: “Ela acha que vai tirar positiva no teste. Muito delulu.”

Brain rot
Conteúdo absurdo da internet que “apodrece o cérebro” mas que os jovens adoram consumir.
Exemplo: “Ele passa horas a ver brain rot no TikTok antes de dormir.”

Skibidi
Palavra sem significado fixo, usada para descrever algo caótico, absurdo ou engraçado.
Exemplo: “Esta situação está tão skibidi que já nem sei explicar.”

Ohio
Algo estranho ou embaraçoso, fora do normal. Baseado em memes sobre o estado americano.
Exemplo: “Aquela cena no supermercado foi muito Ohio.”

Slay
Arrasar. Fazer algo de forma impressionante ou ter um visual fabuloso.
Exemplo: “A minha amiga foi ao escritório do pai e slayou logo.”

Cringe
Algo embaraçoso, brega ou que causa vergonha alheia.
Exemplo: “O pai tentou usar gírias e ficou tão cringe.”

Ghosting
Desaparecer da vida de alguém sem qualquer explicação.
Exemplo: “Namoraram três meses e ele fez-lhe ghosting do nada.”

No cap
Sem mentira, a sério. O oposto é “cap” (mentira).
Exemplo: “Este restaurante é o melhor da cidade, no cap.”

Soft launch
Apresentar algo (um relacionamento, um projecto) de forma subtil, sem grande anúncio.
Exemplo: “Ela fez um soft launch do namorado com uma foto de mãos no Instagram.”

O caso especial do “67”. A gíria que parece ter um segredo

O “67” merece uma explicação à parte, porque é das expressões que mais confunde adultos. Ao contrário das outras, não tem um significado fixo nem uma origem clara. É usado como interrupção aleatória, reacção nonsense ou classificação de algo medíocre, e o efeito é completamente intencional.

A lógica é esta: a expressão parece ter uma referência muito específica por trás, como se quem a usasse estivesse a apontar para algo que só os iniciados conhecem. Mas não está. É precisamente essa ambiguidade que a torna engraçada dentro do grupo. Se o seu neto disser que o seu jantar foi “direto 67”, não se ofenda, é apenas o equivalente moderno de “mais ou menos”, dito de forma deliberadamente estranha.

O que fazer com este conhecimento (sem passar vergonha)

A maior armadilha para qualquer adulto que aprende estas gírias é a tentação de as usar. A Geração Alpha e a Geração Z são implacáveis a identificar o que chamam de “cringe”, e um pai ou avô a tentar ser moderno com vocabulário que não lhe pertence é o exemplo perfeito.

O objetivo não é imitar. É compreender. Há uma diferença enorme entre perceber o que o seu filho quer dizer quando diz que “a situação foi muito Ohio” e tentar incorporar a expressão no seu próprio vocabulário. A primeira aproxima. A segunda afasta.

Saber que alguém está a “farmar aura” ajuda-o a perceber que o jovem está consciente da imagem que projecta, e que isso importa para ele. Saber o que é “ghosting” permite que uma conversa sobre relações seja mais direta e menos confusa.

A pergunta mais simples e mais eficaz continua a ser: “Espera, o que é isso?” Dita com curiosidade genuína, sem ironia nem gargalhada, esta pergunta abre conversas que nenhum glossário consegue substituir. O jovem não quer que o adulto fale como ele. Quer que o adulto o entenda. São coisas completamente diferentes.

Perguntas frequentes

O que significa “rizz” em português?
“Rizz” é uma abreviatura de “charisma” (carisma em inglês) e refere-se ao charme natural de uma pessoa, especialmente na forma como atrai outras sem aparente esforço. “Ter rizz” é ser naturalmente cativante.

O que é “farmar aura”?
“Farmar aura” combina linguagem de videojogos (“farmar” = acumular recursos de forma repetida) com o conceito de “aura” (presença e carisma). Significa construir activamente uma imagem de estilo e confiança através das próprias atitudes e escolhas.

O que quer dizer “67” na linguagem jovem?
“67” ou “direto 67” é usado como classificação de algo medíocre ou como reacção nonsense. Não tem origem literal. O efeito humorístico vem exactamente da sua aparente falta de sentido.

Qual é a diferença entre Geração Z e Geração Alpha?
A Geração Z nasceu entre 1997 e 2009 e inclui jovens adultos de hoje. A Geração Alpha nasceu a partir de 2010 e são os adolescentes mais novos actuais. Embora partilhem muitas gírias, a Geração Alpha tem uma linguagem ainda mais ligada a jogos, memes e humor absurdo.

O que significa “brain rot”?
“Brain rot” descreve conteúdo sem sentido e altamente repetitivo da internet — vídeos absurdos, memes caóticos — que os jovens consomem em quantidade. É usado tanto para descrever o conteúdo como o hábito de o ver.

Artigo publicado em Abril de 2026. As gírias evoluem rapidamente e algumas expressões listadas podem já estar a tornar-se “old” para os próprios jovens. Actualizações periódicas previstas.

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Em Ganhei Uma Vida Quando Te Perdi, Raul Minh’alma conduz-nos por uma história intensa sobre amor, perda e segundas oportunidades. Alice só quer apagar a dor que Gustavo lhe deixou e encontra uma solução improvável num homem capaz de apagar memórias. Mas quando um novo amor surge, tudo se complica: e se aquilo que sentimos depende daquilo que esquecemos?

Nesta edição especial e limitada, descobre não só o desfecho explicado, mas também os segredos e planos do autor para as personagens, uma oportunidade única para mergulhar ainda mais fundo nesta história que já conquistou milhares de leitores.

Uma leitura emocional, envolvente e impossível de esquecer. Já disponível no site do Grupo Editorial Presença.

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Mais do que um rosto incontornável do cinema de ação, Norris foi um símbolo de disciplina, longevidade e consistência — valores que continuam a inspirar gerações, especialmente num momento da vida em que o equilíbrio entre corpo e mente ganha nova importância.

Das artes marciais ao estrelato

Antes de Hollywood, Chuck Norris construiu o seu nome nos tatamis. Foi campeão mundial de karaté no final da década de 1960, destacando-se pela técnica e rigor. A sua ligação a Bruce Lee abriu-lhe as portas do cinema, com uma participação memorável em The Way of the Dragon.

A partir daí, iniciou uma carreira sólida em filmes de ação que, embora de baixo orçamento, conquistaram grande sucesso junto do público. Títulos como Invasion USA e The Delta Force cimentaram a sua imagem de herói resiliente e determinado.

Um rosto familiar na televisão

Para muitos, Norris tornou-se presença habitual nas casas através da série Walker, Texas Ranger, onde interpretou um ranger incorruptível, defensor da justiça e dos valores tradicionais. A série prolongou-se durante vários anos, reforçando o seu estatuto de figura popular junto de diferentes gerações.

Muito além do cinema

Ao longo da vida, Chuck Norris também ganhou notoriedade fora do entretenimento, nomeadamente pelo seu envolvimento em causas políticas conservadoras. No entanto, foi sobretudo a sua imagem de disciplina, autocontrolo e resiliência que marcou o seu legado.

Um legado que perdura

Mesmo após o auge da sua carreira, Chuck Norris manteve-se uma figura cultural relevante, atravessando gerações, seja através dos seus filmes, da televisão ou até da cultura popular digital.

A sua história lembra-nos que envelhecer não é perder força, mas transformá-la. E que a verdadeira resistência não está apenas no corpo, mas na capacidade de continuar, adaptar e inspirar.

Porque, no fim, mais do que um herói de ação, Chuck Norris foi — e continuará a ser — um símbolo de longevidade com propósito.

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Neste novo romance, Banville leva o leitor até uma Veneza tranquila e melancólica, onde a história se desenvolve mais através das memórias e reflexões das personagens do que através da ação. A cidade, com os seus canais e a sua atmosfera nostálgica, funciona quase como um espelho das emoções e dúvidas de quem a habita.

Mais do que um enredo cheio de acontecimentos, o livro aposta no ambiente e nos pensamentos das personagens. A escrita de Banville continua a ser o grande destaque: clara, elegante e cheia de pequenas observações sobre a vida e as relações humanas.

Para leitores que gostam de histórias mais contemplativas e bem escritas, Entardecer em Veneza confirma o talento de Banville para criar narrativas envolventes e cheias de sensibilidade.

Um livro para ler com calma e apreciar a beleza da escrita.

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A investigação analisou pela primeira vez de forma sistemática as cadeias de abastecimento, os fluxos comerciais e a origem destes produtos no mercado europeu de vapes.

Segundo Uwe Veres-Homm, responsável pela área de análise de risco e localização no instituto alemão, cerca de 90% dos cigarros eletrónicos que chegam à Europa são produzidos na China.

China domina produção mundial de vapes

A cidade chinesa de Shenzhen é apontada como o principal centro mundial de produção. De acordo com o estudo, cerca de 72% da produção chinesa de cigarros eletrónicos acontece nesta região e aproximadamente 70% dos fabricantes de dispositivos de vaping estão ali sediados.

Na Europa, Alemanha, Países Baixos e Bélgica funcionam como principais centros logísticos de distribuição. A partir destes países, os produtos são frequentemente transportados por camião para outros mercados europeus, onde o controlo é mais difícil.

Mercado ilegal provoca perdas fiscais

O estudo identifica dois tipos principais de comércio irregular. Cerca de 35% corresponde a comércio ilegal direto, enquanto 13% resulta de importações privadas de produtos não aprovados ou sem impostos pagos.

Esta realidade tem impacto direto nas receitas públicas. Só na Alemanha, as perdas fiscais associadas ao mercado irregular foram estimadas em 119 milhões de euros em 2024.

Os investigadores estimam ainda que este mercado esteja a crescer cerca de 8,6% ao ano, impulsionado por diferenças de impostos e regulamentação entre países europeus.

Milhões de encomendas chegam diariamente à Europa

O aumento das compras online também está a facilitar a entrada de produtos irregulares no mercado europeu. De acordo com dados da Comissão Europeia, cerca de 12 milhões de encomendas chegam diariamente à União Europeia, muitas delas provenientes da Ásia.

Segundo Horst Manner-Romberg, da MRU Beratungs- und Verlagsgesellschaft, que colaborou no estudo, esta situação cria riscos tanto para a economia como para os consumidores.

Produtos provenientes de fontes irregulares podem contornar regras de segurança, controlo de qualidade e rotulagem.

Falta de regras uniformes na Europa

Os autores do estudo defendem que a ausência de regulamentação uniforme na União Europeia facilita a expansão deste mercado paralelo.

Entre as soluções propostas estão a criação de definições e classificações comuns para produtos de vaping, sistemas digitais de rastreabilidade nas cadeias de abastecimento e maior cooperação com países produtores, especialmente a China.

Tecnologias como blockchain ou sistemas de análise de risco com inteligência artificial poderiam ajudar a distinguir produtos legais de importações ilegais.

Riscos para a saúde pública

Para além das implicações económicas, os investigadores alertam também para os riscos de saúde pública associados ao consumo de produtos não regulamentados.

Segundo a World Health Organization, cerca de 15% dos utilizadores de cigarros eletrónicos têm entre 13 e 15 anos, fazendo da Europa a região com maior prevalência de vaping entre adolescentes.

A falta de controlo sobre a qualidade dos líquidos e dispositivos pode aumentar os riscos para os consumidores, especialmente quando os produtos são adquiridos fora dos canais oficiais.

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A história acompanha Heathcliff, órfão adotado pela família Earnshaw, cuja presença desencadeia tensões e rivalidades dentro do Monte dos Vendavais. Humilhado e rejeitado, ele parte para regressar anos mais tarde dominado por um desejo implacável de vingança. A partir daí, a narrativa transforma-se num retrato poderoso das consequências da paixão, do orgulho e do ressentimento.

Emily Brontë cria um universo literário de grande intensidade emocional, onde as paisagens agrestes das charnecas de Yorkshire parecem refletir o tumulto interior das personagens.

Com uma linguagem poética e uma estrutura narrativa complexa, o romance ultrapassa o simples drama amoroso para se tornar uma reflexão profunda sobre obsessão, destino e destruição.

Mais de um século e meio após a sua publicação, O Monte dos Vendavais continua a fascinar leitores e a inspirar novas adaptações, confirmando a sua condição de clássico intemporal.

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Após o sucesso das edições anteriores, a organização espera ultrapassar o número de participantes e consolidar o campeonato como um dos principais eventos dedicados ao universo dos puzzles em Portugal. É também neste encontro que são estabelecidos os recordes nacionais de speed puzzling, a modalidade competitiva que desafia os participantes a completar puzzles no menor tempo possível.

Provas de puzzles com 500 a 1000 peças

O campeonato inclui várias modalidades competitivas, com desafios individuais para crianças e adultos, provas em pares e competição em equipas. Os participantes terão de montar puzzles entre 500 e 1000 peças no menor tempo possível.

Além da competição, o evento contará com diferentes atividades abertas ao público. Estão previstas áreas de convívio, espaços de street food, demonstrações interativas e iniciativas dedicadas aos puzzles e aos jogos de lógica, criando um ambiente pensado para visitantes de todas as idades.

Participantes de nove nacionalidades

A edição de 2026 já reúne cerca de 250 participantes de nove nacionalidades, com idades entre os 8 e os 83 anos. A diversidade de participantes reforça o carácter inclusivo e multigeracional desta iniciativa.

O campeonato acontece também num momento de crescimento da comunidade internacional de speed puzzling. Está já em preparação o II Campeonato Europeu de Puzzles, que terá lugar na Turquia em novembro, reforçando a ligação de Portugal a uma rede europeia e mundial cada vez mais ativa.

Prémios e inscrições abertas

Os vencedores do campeonato serão distinguidos com troféus, medalhas e prémios oferecidos pelos parceiros do evento.

As inscrições para o Campeonato Nacional de Puzzles 2026 continuam abertas e destinam-se a participantes de todas as idades, desde iniciantes até competidores mais experientes. O evento pretende afirmar-se como um encontro anual para todos os apaixonados por puzzles e desafios de raciocínio.

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A evidência científica é clara: o mero aumento da idade legal de acesso à reforma arrisca traduzir-se em maiores desigualdades sociais e de saúde, em vez de maior sustentabilidade. “As pessoas vivem e trabalham mais anos, mas apenas poderão fazê-lo de forma produtiva e digna se existirem condições estruturais que o permitam – nas organizações, no mercado de trabalho e nas políticas públicas”, explica a OPP.

Em Portugal 73% das organizações não auscultam trabalhadores sobre necessidades e expetativas de longevidade laboral. No entanto, a evidência científica mostra que “a longevidade laboral tende a ser mais benéfica quando resulta de uma decisão voluntária, associada a um sentido de propósito e a um equilíbrio percebido entre capacidades e exigências laborais”.

A longevidade laboral tende a ser maior quando há melhores condições de trabalho, nomeadamente quando a pessoa sente maior autonomia e controlo sobre as tarefas laborais, o seu contributo é valorizado e justamente recompensado, e quando tem oportunidades de aprendizagem e mentoria. Tende também a ser maior quando há planeamento da transição para a reforma, sendo que algumas pessoas beneficiam de transições graduais, da redefinição de funções ou de um “emprego de ponte”. Atualmente, apenas 17% das organizações oferecem apoio à transição para a reforma.

Recomendações estratégicas: 

Investir numa agenda de promoção da Saúde ao longo da vida. Assegurar que as políticas públicas e organizacionais têm como prioridade a promoção da Saúde e do bem-estar, bem como a prevenção da doença ao longo da vida laboral, por exemplo, através de práticas de Saúde Ocupacional (rastreios de Saúde; avaliação da capacidade funcional para o trabalho; adaptação ergonómica de tarefas, prevenção dos riscos psicossociais).

Incentivar a implementação de medidas de longevidade laboral. Através de incentivos fiscais e/ou financeiros para as organizações que promovam a empregabilidade de trabalhadores mais velhos (ex: redução da TSU para contratos mantidos ou celebrados com trabalhadores com 65+ anos), oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento pessoal e profissional contínuo, adaptações de postos e tarefas de trabalho ao longo da vida laboral e modalidades de transição para a reforma (“emprego de ponte”).

Criar mecanismos de resposta a desigualdades acumuladas. Através de mecanismos de proteção para pessoas com ocupações física e psicologicamente mais exigentes (ex: coeficientes de bonificação do tempo contributivo) ou que tiveram carreiras contributivas descontínuas por questões familiares ou problemas de Saúde graves e/ou crónicos.

Desenvolver regimes mais flexíveis de participação laboral tardia. Através da revisão dos regimes de reforma parcial, de retorno ao trabalho e de acumulação da pensão de velhice com rendimentos laborais, permitindo transições graduais e ajustadas às capacidades e preferências individuais. Podem incluir a redução da carga horária, o exercício de funções menos exigentes ou por projeto – promovendo decisões de continuidade voluntárias.

Criar a figura de Psicólogo do Trabalho na Lei da Saúde Ocupacional. Integrar Psicólogos em contextos organizacionais com mais de 250 trabalhadores, criando condições de avaliação e resposta a riscos psicossociais, de planeamento e gestão de carreira ao longo do ciclo de vida de todos os trabalhadores e, especificamente, de apoio à transição para a reforma, bem como de ajustamento entre exigências laborais e recursos ao longo da vida laboral – prevenindo problemas de Saúde e preservando a motivação e a capacidade para o trabalho.

Promover a longevidade laboral significa criar condições para que as pessoas possam (e queiram) continuar a trabalhar após a idade legal de acesso à reforma (66 anos e 9 meses, em 2026), com Saúde, segurança e sentido de propósito – reconhecendo que a decisão de continuar a trabalhar deve ser, na medida do possível, voluntária e sustentada por condições de trabalho dignas.

A OPP lançou ainda um documento especificamente para as organizações sobre como promover a longevidade laboral.

Links para os três documentos

• Contributos da Ciência Psicológica para a reflexão sobre a Longevidade Laboral 
• Policy Brief “Longevidade Laboral e aumento da idade legal de acesso à reforma” 
• “Recomendações para as organizações. Promover a longevidade laboral” 

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O estudo envolveu 32 adultos com síndrome metabólica — condição associada a excesso de peso, tensão arterial elevada e níveis elevados de açúcar no sangue, fatores que aumentam o risco de doença cardiovascular e diabetes.

Como foi feito o estudo?

Durante dois dias, 17 participantes seguiram uma dieta hipocalórica composta quase exclusivamente por flocos de aveia: três refeições diárias com 100 gramas de aveia cozida em água, podendo apenas adicionar pequenas quantidades de fruta e legumes, sem sal ou açúcar.

O grupo de controlo manteve igualmente uma dieta hipocalórica considerada saudável, mas sem incluir aveia. Ambos os grupos reduziram a ingestão calórica em cerca de metade durante o período do ensaio.

No final das 48 horas, o grupo que consumiu aveia registou:

• Redução média de 8% no colesterol total

• Diminuição de cerca de 10% no colesterol LDL

• Ligeiras perdas de peso

• Pequena descida da pressão arterial

Seis semanas depois, ainda eram detetáveis efeitos positivos no perfil lipídico.

O papel do intestino na equação

A principal novidade do estudo está na explicação biológica proposta. A análise de amostras revelou que a dieta rica em aveia aumentou a presença de certas bactérias intestinais capazes de produzir compostos fenólicos durante a digestão.

Um desses compostos, o ácido ferúlico, já tinha demonstrado em estudos anteriores efeitos benéficos no metabolismo do colesterol. Os investigadores identificaram ainda um subproduto — o ácido dihidroferúlico — que parece contribuir para reduzir o armazenamento de colesterol no organismo.

Resultados promissores, mas preliminares

Num segundo ensaio, em que voluntários consumiram 80 gramas de aveia por dia durante seis semanas sem outras restrições alimentares, os benefícios foram observados, mas de forma menos rápida e menos marcada.

Os investigadores sublinham que os resultados são preliminares e limitados a pessoas com síndrome metabólica. Além disso, o efeito é inferior ao obtido com medicamentos como as estatinas em doses elevadas.

Ainda assim, do ponto de vista nutricional, o estudo reforça algo que já era conhecido: a aveia, rica em fibras solúveis como o beta-glucano, pode ser uma aliada importante na saúde cardiovascular.

Para quem procura estratégias naturais para cuidar do colesterol, integrar aveia na alimentação pode ser um passo simples — sempre com acompanhamento médico adequado quando necessário.

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