Existem plantas que requerem cuidados especiais nesta época do ano, mas em geral precisam de cuidados e atenção em todas as estações. Acima de tudo, levando em consideração a quantidade de fatores que podem prejudicar e retardar o seu crescimento e como parece difícil cuidar deles corretamente.

A verdade é que, muito perto de nós temos um ingrediente milagroso que pode fortalecer, promover o crescimento e proteger as nossas plantas: o fermento.

A levedura, conhecida principalmente pelo seu uso na panificação e fermentação e comumente associada à produção de alimentos, tem excelente potencial para a jardinagem devido aos seus efeitos positivos no crescimento e na saúde das plantas. A sua utilização é tão conhecida que até os especialistas em viveiros a utilizam como um “milagre”.

Um dos principais benefícios da levedura nas plantas é a sua capacidade de enriquecer o solo com nutrientes essenciais . Esses fermentos contêm altos níveis de vitaminas B, proteínas, minerais como ferro e zinco e outros compostos orgânicos que, quando decompostos, são libertados no solo e tornam-se nutrientes disponíveis para as plantas.

Esses nutrientes fortalecem o sistema radicular, permitindo que as raízes absorvam melhor a água e os minerais necessários ao seu crescimento. No seu processo de decomposição, a levedura também liberta dióxido de carbono (CO₂), que pode promover a fotossíntese, já que as plantas utilizam esse gás para produzir energia.

Outro benefício importante da levedura é a sua capacidade de estimular o crescimento de microrganismos benéficos no solo. Quando a levedura é introduzida no solo, ela pode servir como fonte de alimento para bactérias e fungos que são cruciais para o equilíbrio microbiológico do solo.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

A dançarina argentina Gise Schwartz explica como ao dançar trabalhamos diversas regiões cerebrais que envolvem comportamentos sensoriais, sociais, rítmicos e criativos. Um exercício muito mais complexo do que parece e que, segundo estudos, “aumenta o diâmetro dos axônios dos neurônios”.

Quando começamos a dançar ficamos cheios de medos como vergonha ou medo do ridículo. Por outro lado, quando terminamos a dança sentimo-nos encorajados, relaxados por termos ultrapassado aquele pânico inicial. A importância deste simples exercício vai muito mais longe para o desenvolvimento das pessoas do que se poderia inicialmente pensar.

Aquelas pessoas que dançam juntas podem coordenar os cérebros, aumentando o vínculo entre eles.

Dançar também nos obriga a executar sequências de movimentos, o que significa que temos que nos lembrar desses passos para colocá-los em prática.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

A marca do grupo Restalia, conhecida pelos seus hambúrgueres irreverentes, aposta numa experiência completa que junta boa comida e ambiente descontraído com preços acessíveis, reforçando a versatilidade da marca e o seu compromisso em acompanhar as preferências sazonais dos consumidores.

“Queremos que o TGB do Campo Pequeno seja muito mais do que um restaurante – queremos que seja um ponto de encontro para amigos que procuram boa comida e um espaço agradável para criar memórias, e o verão é a altura perfeita para isso.”, afirma María Noguera Capitán, Diretora de Relações Institucionais e Comunicação da Restalia.

Promoção 2×1 às quintas-feiras

E para quem não dispensa um bom hambúrguer, a campanha semanal 2×1 às quintas-feiras continua a fazer sucesso: na compra de um hambúrguer, o segundo é oferta – ideal para partilhar (ou repetir).

Com sabores que fazem a diferença, o TGB reafirma o seu compromisso em inovar continuamente e proporcionar experiências surpreendentes para todos os amantes de hambúrgueres.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

O carro, uma réplica de um Cadillac Eldorado dos anos 1960, começou a inclinar-se de forma anormal, o que levou a equipa técnica a parar imediatamente a atuação por precaução. A estrutura, mantida por cabos de alta resistência e equipada com luzes LED, máquinas de fumo e projeções holográficas, faz parte do espetáculo visualmente arrojado que caracteriza esta fase da carreira da artista.

Apesar de não ter havido feridos, o episódio gerou preocupação entre os fãs presentes, que assistiram ao momento com apreensão. Nas redes sociais, rapidamente surgiram vídeos e comentários que expressavam inquietação com a segurança das estruturas utilizadas nos espetáculos da cantora. Muitos apelaram à substituição do cenário por alternativas mais seguras.

Este não foi o primeiro contratempo técnico enfrentado por Beyoncé em digressão. Na anterior tournée “Renaissance”, uma plataforma hidráulica sofreu uma avaria semelhante, obrigando a equipa a intervir manualmente, com os bailarinos a ajudarem a disfarçar a falha durante a atuação.

A Parkwood Entertainment, produtora responsável pelas apresentações da cantora, tem apostado em soluções tecnológicas avançadas para garantir a segurança dos espetáculos. Ainda assim, situações como a ocorrida em Houston reforçam o debate sobre os limites entre inovação estética e segurança operacional num concerto ao vivo.

O incidente não afetou a continuidade da digressão, mas reacendeu a discussão sobre a complexidade e os riscos envolvidos nas produções multimilionárias de grandes artistas. Para os fãs, o episódio não retirou o brilho da performance, mas serviu de lembrete sobre o quão exigente e vulnerável pode ser o universo do entretenimento ao vivo — mesmo quando protagonizado por uma das maiores artistas do mundo.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Entre os fatores com maior peso na previsão destacam-se: o grau de gravidade do AVC à entrada (escala NIHSS); a frequência respiratória; a glicemia; os níveis de hemoglobina; a idade; e o estado de consciência.

O modelo utilizado recorre a uma técnica avançada de Inteligência Artificial que combina múltiplas árvores de decisão para identificar padrões difíceis de detetar apenas com análise humana. Além da elevada precisão, a ferramenta permite aos médicos perceber exatamente quais os fatores que estão a influenciar cada previsão, o que torna a decisão clínica mais rápida, fundamentada e transparente.

“Este tipo de sistema permite aos profissionais de saúde agir mais cedo nos casos mais graves e adaptar os cuidados às necessidades reais de cada doente”, explicam os autores do estudo.

A investigação integra a nova vaga da medicina preditiva e personalizada, que usa algoritmos para antecipar riscos, reduzir complicações e apoiar decisões em tempo real. O estudo destaca ainda a importância da colaboração entre hospitais e instituições académicas, bem como da existência de bases de dados clínicas estruturadas para acelerar a inovação em saúde.

“Este modelo pode ser adaptado a outras condições críticas, como infeções hospitalares ou risco de readmissão, contribuindo para uma gestão mais eficiente e uma medicina mais humana”, sublinha a equipa de investigação.

O projeto foi conduzido por David Castro (NOVA IMS), Nuno António (NOVA IMS), Ana Marreiros (UAlg) e Hipólito Nzwalo (UAlg), e representa um contributo relevante da academia portuguesa para a aplicação prática da Inteligência Artificial na saúde.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Inspirado no imaginário cinematográfico dos clássicos da máfia italiana, o espaço estreia agora uma carta de verão que vai muito além da sazonalidade: propõe uma verdadeira viagem sensorial onde tradição, inovação e técnica convivem com elegância.

A nova ementa destaca ingredientes frescos, combinações improváveis e apresentações meticulosas que reflectem a filosofia da casa: surpreender pelo sabor e emocionar à mesa. A secção de aperitivi traz propostas leves e sofisticadas, como o Bellissimo Spritz 0% álcool, com espumante Codorníu Zero, puré de pêssego e um toque fumado de arando, ou o Pomelatto Spritz, feito com vermute branco, Royal Bliss de toranja e uma espuma cítrica delicada.

Nas massas, a oferta divide-se entre clássicos com um novo fôlego, na secção Top Tradizionale, como o Spaghetti alla diavola com mexilhões, num molho vibrante de Sriracha com pimento amarelo, natas e tomate fresco e criações ousadas da Top Originale, como o Capricci di porchetto: massa recheada com leitão, chips de toucinho fumado, pistácio e redução de Pedro Ximénez. Já o Gratinato di lumaconi com crema de marisco junta lulas e gambões num ragu generoso, gratinado com ricotta e panko crocante.

As entradas ganham expressão com propostas reconfortantes como os Bocatti di caneloni de rabo, canelones recheados com guisado de rabo de boi, bechamel e amêndoa laminada, ideais para partilhar. As saladas, tão procuradas nesta altura do ano, surgem com ingredientes nobres e combinações inesperadas: destaque para a Insalata Mediterrânea di ventresca, com atum ventresca, ricotta, tomate curado e beringela I.G.P. de Almagro; e para a Insalata Italiana di burrata e caponata, com burrata cremosa, speck crocante e o tradicional refogado siciliano.

Entre os pratos principais, o Saltimbocca di frango alla Romana propõe uma reinterpretação contemporânea de um clássico: coxa de frango recheada com presunto e salva, sobre molho de pecorino, acompanhada de batata frita caseira e lâminas de speck.

Para os amantes dos sabores mais rústicos, o novo Calzone pergaminho di Porchetta promete ser um dos destaques da estação: recheado com queijos, cebola caramelizada e tomilho, e finalizado com porchetta assada, rúcula e Grana Padano.

Na secção de sobremesas, a casa aposta em dois novos clássicos: o Profiterole XL com mascarpone de Nutella, e o delicado Il Segreto Bianco, uma fusão cremosa de chocolate branco, framboesa e brownie de pistácio.

A nova carta do La Mafia Se Sienta a La Mesa já está disponível e foi pensada para ser saboreada em partilha, num ambiente onde cada prato é tratado como uma cena de filme. Neste verão, o palco é a mesa e o enredo, pura celebração gastronómica.

La Mafia se sienta a la mesa
Morada: Rua do Bojador, 107 | 218 949 119

Av. Duque de Ávila, 66B | 213 570 313

Siga: @lamafiapt

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

A funcionalidade está a ser lançada inicialmente nos Estados Unidos, apenas em inglês, e por enquanto não há previsão de chegada a outros países.

Segundo a Meta, empresa responsável pelo WhatsApp, o novo recurso pretende ajudar os utilizadores a entender rapidamente o que foi discutido durante a sua ausência — sem terem de ler todas as mensagens uma a uma.

O resumo é apresentado quando o utilizador entra numa conversa ou grupo com muitas mensagens por ler e toca no aviso que assinala o número de mensagens não lidas. Isso ativa a ferramenta de inteligência artificial, Meta AI, que gera um pequeno sumário com os principais tópicos abordados.

Apesar de ainda estar em fase inicial e restrita geograficamente, a novidade mostra como a IA está cada vez mais presente nas plataformas de comunicação — e poderá ser uma grande ajuda para quem participa em vários grupos ou utiliza o WhatsApp também para fins profissionais.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

No coração da Ásia Central, esconde-se um país que desafia todas as expectativas e se destaca como um dos destinos mais enigmáticos e excêntricos do planeta. Com uma população de cerca de seis milhões de pessoas, o Turquemenistão parece mais um cenário de um filme surrealista do que uma nação real do século XXI. A capital, Asgabat, é o exemplo mais evidente desta singularidade, onde o brilho dos edifícios de mármore branco e as ruas desertas criam uma atmosfera quase alienígena.

O criador de conteúdos conhecido como ‘Viajante Crónico’, que partilha as suas aventuras no TikTok, publicou recentemente um vídeo sobre a sua viagem ao Turquemenistão, que já acumulou mais de sete milhões de visualizações. Na sua visita, ele foi o visitante número 432 em meados de 2024, um número que evidencia o isolamento e o hermetismo deste destino único.

Asgabate: A Capital de Mármore e Peculiaridades
Asgabat é famosa por ter o maior número de edifícios revestidos de mármore branco em todo o mundo. Sob o sol abrasador do deserto, a cidade brilha como uma metrópole de outro planeta. No entanto, a peculiaridade não se limita à arquitetura: as regras que governam o dia a dia são igualmente extraordinárias. Por exemplo, apenas carros de cor branca são permitidos nas ruas da capital, uma lei que mais parece saída de um livro de ficção científica.

@viajerocronico

¿Conoces el país más extraño del mundo? 😱🤯 Mi viaje a este increíble país me hizo vivir algunas de las experiencias más surrealistas de mi vida. #turkmenistan #turkmenistantiktok #asiacentral #viajes #travelblogger #paisesdelmundo #viajesextremos

♬ Sigma – FLEXXONE Beats

O estádio nacional é outro símbolo do exagero arquitetónico de Asgabat, coroado por uma colossal estátua de um cavalo em mármore, um dos muitos símbolos nacionais que dominam a paisagem urbana. Este tipo de excentricidade é o que levou Viajante Crónico a descrever o Turquemenistão como “o país mais estranho do mundo” no seu vídeo viral.

Infraestruturas Inusitadas e o Culto à Personalidade
A experiência de Viajante Crónico começa logo ao desembarcar no aeroporto internacional de Asgabat, uma estrutura imponente desenhada em forma de falcão, símbolo nacional do país. Esta é apenas uma das muitas construções inusitadas que pontuam o país. O Banco Nacional, por exemplo, exibe uma enorme moeda no telhado, enquanto o Ministério dos Negócios Estrangeiros ostenta uma gigantesca bola do mundo.

Uma das estruturas mais notáveis é a nória coberta mais alta do mundo, um monumento impressionante mas que contrasta com os hotéis de luxo praticamente vazios da cidade. Este contraste entre a opulência e o vazio é uma constante no Turquemenistão, refletindo a dualidade de um país onde o culto à personalidade dos líderes é omnipresente.

O atual presidente do Turquemenistão escreveu um livro que se transformou numa espécie de bíblia nacional, onipresente em lojas e monumentos. Visitar o país e não levar um exemplar como recordação é quase impensável. À noite, Asgabat transforma-se numa versão desértica de Las Vegas, com luzes brilhantes que iluminam os edifícios de mármore, criando um espetáculo visual surreal. Contudo, as ruas permanecem desertas, adicionando uma camada de surrealismo à experiência.

Maravilhas Naturais e O ‘Inferno’ de Darvaza
Mas o Turquemenistão não é só arquitetura excêntrica e cidades fantasmas. O país é também lar de algumas das maravilhas naturais mais impressionantes do mundo. O cratera de Darvaza, conhecida como “A Porta do Inferno”, é um desses locais. Este enorme buraco no deserto arde sem cessar há décadas e é uma paragem obrigatória para os raros aventureiros que ousam explorar este território.

O deserto de Karakum, que cobre grande parte do país, oferece paisagens de outro mundo, com dunas vastas e horizontes intermináveis. Mesmo neste ambiente desolado, encontram-se estruturas curiosas e misteriosas que convidam à reflexão sobre a história e o futuro deste país peculiar.

Explorar o Turquemenistão é mergulhar numa realidade paralela, onde o surrealismo e a grandiosidade convivem lado a lado. Para aqueles que buscam destinos fora do comum, este país oferece uma experiência inigualável, marcada por paisagens deslumbrantes e uma cultura profundamente marcada pelo culto à personalidade e pela excentricidade arquitetónica.

Embora a viagem ao Turquemenistão seja um desafio devido ao seu isolamento e às suas regras pouco vulgares, é também uma oportunidade rara de testemunhar um dos países mais estranhos e fascinantes do mundo. Uma visita que, segundo o criador de conteúdos espanhol, é uma verdadeira porta de entrada para um mundo desconhecido que poucos tiveram a oportunidade de explorar

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

De acordo com a gastroenterologista Karen Alarcón, ao congelar o pão e reaquecê-lo mais tarde, ocorrem alterações na estrutura dos hidratos de carbono presentes no alimento. Este processo, conhecido como retrogradação do amido, transforma parte do amido em fibra prebiótica — um tipo de fibra que alimenta as bactérias benéficas do intestino. Como resultado, o consumo de pão passa a provocar menos picos de açúcar no sangue, facilita a digestão e reduz a sensação de inchaço.

O reaquecimento após o congelamento faz com que o corpo absorva os açúcares de forma mais lenta, o que ajuda a manter os níveis de energia estáveis ao longo do dia. Para quem procura evitar oscilações de glicemia ou sente desconforto digestivo após consumir pão, este método pode ser uma solução prática e eficaz.

Além dos benefícios nutricionais, congelar o pão é também uma medida inteligente contra o desperdício alimentar. Quando armazenado adequadamente — cortado em fatias, bem embrulhado com película aderente ou em sacos próprios para congelador — o pão mantém a textura e o sabor por semanas, sem o risco de ganhar bolor rapidamente.

A preparação é simples: ao ser retirado do congelador, o pão pode ser tostado, aquecido no forno ou numa frigideira. O resultado? Um pão mais crocante, saboroso e agora, comprovadamente, mais saudável.

Pequenas mudanças na rotina podem ter um grande impacto no bem-estar e na alimentação. Neste caso, basta uma gaveta do congelador e alguns minutos ao lume para transformar o pão do dia a dia num aliado da saúde intestinal e do equilíbrio energético.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Com uma área de 462 m², a nova loja proporciona uma experiência de compra acessível e diferenciadora, reforçando a aposta da marca numa presença próxima e conveniente para os consumidores.

Conhecida pelos produtos virais e diferenciadores, desde a chegada a Portugal, em 2022, a marca já soma 38 espaços de norte a sul do país, reforçando a sua presença em Portugal com esta estreia no Montijo.

Esta abertura reforça a estratégia do centro, gerido pela Nhood, na introdução de novos conceitos de loja, diferenciadores e alinhados com as necessidades dos consumidores. O centro comercial está atualmente em processo de transição para a nova identidade Forum Montijo, numa mudança gradual que será concluída até setembro de 2025. A nova identidade do centro reflete precisamente essa ambição de renovação contínua, diversidade na oferta e compromisso com uma experiência de visita cada vez mais completa e envolvente.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Face a este cenário, a CVP apela à população para que adote comportamentos de prevenção e proteção que ajudem a reduzir os riscos associados à exposição prolongada ao calor intenso. A CVP está ainda, através do seu serviço de teleassistência, a ligar a todos os beneficiários mais idosos para reforçar os cuidados a terem nestes dias.

As temperaturas elevadas representam uma séria ameaça à saúde, sobretudo para os grupos mais vulneráveis, como crianças, pessoas idosas, grávidas e pessoas com doenças crónicas. É fundamental que cada pessoa esteja atenta e adote medidas de precaução para proteger o seu bem-estar e o daqueles que a rodeiam. No caso de pessoas em situação de isolamento social, é essencial manter um contacto regular, garantindo que estão bem e em segurança.

Para Gonçalo Órfão, Coordenador Nacional de Emergência da CVP, “a adoção de comportamentos responsáveis durante uma onda de calor é um dever cívico que protege a saúde pública e salvaguarda a dignidade humana. Prevenir é agir com consciência, respeito e solidariedade para com todos, especialmente os mais vulneráveis.”

Face às temperaturas elevadas, a CVP recomenda:

· Evitar a exposição solar durante as horas de maior calor, entre as 11h e as 17h;

· Beber água com frequência, mesmo sem sede, para manter uma boa hidratação;

· Evitar o consumo de bebidas alcoólicas, com cafeína ou com elevado teor de açúcar – como refrigerantes que, apesar de parecerem refrescantes, podem contribuir para a desidratação;

· Optar por refeições leves e frequentes, privilegiando alimentos frescos e ricos em água, como frutas (sendo a melancia um excelente exemplo) e saladas;

· Utilizar protetor solar com fator de proteção elevado e reaplicá-lo regularmente.

A CVP alerta, ainda, para que nunca se deixem crianças, pessoas idosas ou animais no interior de veículos estacionados, mesmo por curtos períodos ou com as janelas abertas, uma vez que a temperatura pode subir rapidamente para níveis perigosos.

Reforçando o apelo à responsabilidade individual e comunitária, lembrando que pequenos gestos podem ter um grande impacto, sobretudo quando se trata de proteger quem mais precisa, a CVP recomenda ainda a especial atenção a sintomas, como tonturas, dor de cabeça intensa, pele seca e quente, náuseas ou confusão mental e, perante estes sinais, procurar de imediato assistência médica.

Deve também vigiar-se a possível ocorrência de hipotensão, especialmente em pessoas idosas ou que tomem medicação como diuréticos ou anti-hipertensivos, estando atento a sinais como fraqueza, sensação de desmaio, visão turva ou desorientação.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

– Evite carregar a bateria até aos 100%: Embora esta seja uma prática aconselhável ao longo de todo o ano, torna-se especialmente relevante no verão. O carregamento total sob temperaturas elevadas acelera o desgaste das baterias. Idealmente, deve manter o nível de carga entre os 20 e os 80%;

– Carregue fora das horas de maior calor: Carregar a bateria enquanto está quente, pode reduzir a eficiência e causar um choque térmico. Sempre que possível, opte por carregar o veículo durante a manhã ou à noite, quando as temperaturas são mais amenas;

– Estacione à sombra: Se o habitáculo estiver exposto ao sol, o sistema de climatização terá de trabalhar mais para arrefecer o interior, consumindo mais energia. Sempre que possível, estacione o veículo em locais cobertos ou à sombra e utilize um resguardo no para-brisas para reduzir o aquecimento interior;

– Adote uma condução suave: Arranques bruscos, velocidades elevadas e o uso intensivo do ar condicionado afetam negativamente a autonomia do veículo. Utilize o modo de condução económica e aproveite ao máximo as travagens regenerativas;

– Ligue o ar condicionado enquanto está a carregar: Muitos fabricantes disponibilizam aplicações que permitem pré-arrefecer o habitáculo remotamente. Ao fazê-lo com o veículo ainda ligado à corrente, poupa-se energia para a condução.

Com pequenas mudanças nos seus hábitos, poderá maximizar a eficiência energética do seu veículo elétrico, mesmo em dias de calor intenso.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Hong Kong abriga a companhia aérea de baixo custo mais segura do mundo. A HK Express lidera o ranking anual Global Airline Safety Rankings da AirAdvisor, que destaca as 20 operadoras com melhor desempenho em segurança para o ano de 2025. O grupo australiano Jetstar ocupa a segunda posição, seguido pela Scoot, de Singapura, e pela flydubai, dos Emirados Árabes Unidos, que completam o topo da tabela.

O fundador e CEO da AirAdvisor, Anton Radchenko, explica que o ranking resulta de uma análise abrangente e comprovada de mais de 300 companhias aéreas. Entre os critérios considerados estiveram o histórico de segurança e de fatalidades, a certificação e o desempenho em auditorias, os sistemas de segurança operacional, a idade e manutenção da frota, a qualificação e formação dos pilotos, a cultura organizacional centrada na segurança e a estabilidade financeira e operacional das empresas.

Radchenko sublinha que as 20 companhias aéreas mais bem classificadas se destacam não apenas por manterem registos de segurança impecáveis, mas também por liderarem activamente o sector em termos de cultura de segurança, formação contínua e investimento estratégico. Para o CEO da AirAdvisor, ainda persiste o mito de que companhias low-cost oferecem menor segurança. “Isso simplesmente não é verdade. Muitas transportadoras de baixo custo operam aeronaves mais recentes, voam em rotas menos complexas e levam a segurança tão a sério quanto as companhias aéreas tradicionais”, afirma. E, por isso, ele destaca que o principal objectivo do ranking da AirAdvisor é reconhecer a excelência operacional e fornecer aos passageiros informações credíveis que os ajudem a tomar decisões de viagem mais conscientes.

No relatório, as companhias AirAsia, IndiGo e ZIPAIR também apresentaram um bom desempenho, fruto dos seus elevados padrões de conformidade regulatória e dos modelos operacionais eficientes. A easyJet ficou na sexta posição, com uma pontuação ligeiramente inferior, sobretudo devido à idade da sua frota e à complexidade das suas operações. Situação semelhante verificou-se com a Ryanair, a Frontier Airlines e a Wizz Air, que ocuparam as 12.ª, 13.ª e 14.ª posições, respectivamente. Já a Jet2.com e a Eurowings encerram a lista nas últimas posições do ranking.

De acordo com o CEO da AirAdvisor, embora todas as companhias aéreas listadas no ranking tenham mantido um histórico de segurança impecável na última década, elas também se destacaram na gestão de riscos operacionais e no investimento em sistemas de segurança que vão além dos padrões mínimos que a lei exige. Por outro lado, afirma que as companhias aéreas não incluídas no Top 20 não são necessariamente inseguras. “O ranking não é um concurso de popularidade, mas sim uma classificação de segurança rigorosa e baseada em dados, concebida para informar e capacitar os viajantes.

Ele afirma que muitas transportadoras em todo o mundo mantêm elevados padrões operacionais e um forte historial de segurança. “A nossa classificação final reflete uma avaliação comparativa baseada nos dados mais atualizados e verificados disponíveis em várias dimensões de segurança. A distinção não reside na conformidade básica, mas na excelência e transparência consistentes em todos os seis critérios de avaliação”.

O CEO da AirAdvisor é categórico ao afirmar que a aviação comercial é excepcionalmente segura em geral. “Voar nunca foi tão seguro. Só em 2022, mais de 32 milhões de voos foram operados globalmente, com apenas cinco acidentes fatais, uma taxa de mortalidade de 0,000016%, de acordo com a IATA. Em contrapartida, só na Europa ocorrem anualmente dezenas de milhares de mortes nas estradas,” compara.

Para o responsável pela AirAdvisor, líder mundial na defesa dos direitos de passageiros aéreos, Anton Radchenko, os rankings são uma forma de ampliar o acesso da sociedade a informações relevantes. Ele defende que os viajantes têm o direito de saber quais companhias aéreas não apenas cumprem os requisitos mínimos de segurança, mas se destacam como as melhores da sua categoria. “É por isso que nossa classificação reconhece as companhias que não apenas evitam incidentes, mas as que investem continuamente em sistemas e numa cultura organizacional sólida voltada à prevenção.”

RANKING AIRADVISOR 2025 COM AS 20 COMPANHIAS AÉREAS DE BAIXO CUSTO MAIS SEGURAS DO MUNDO

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

A nova loja oferece mais de 2.750m² de espaço comercial num só piso, disponibilizando as gamas preferidas dos clientes, desde os artigos essenciais do dia a dia até aos artigos indispensáveis para o verão, incluindo fatos de banho, vestidos e acessórios – tudo aos preços acessíveis pelos quais a Primark é conhecida. Dois terços (66%) das roupas vendidas na Primark já são fabricadas a partir de materiais reciclados ou de origem mais sustentável, e a marca comprometeu-se a atingir o valor de 100% até 2030.

A loja Primark de Viseu apresenta uma estética moderna, com pavimento em vinil e a icónica cor azul da marca integrada no design do espaço. Caixas de luz brilhantes e um grande ecrã LED na montra ajudam a dar vida às coleções mais recentes, e os clientes podem sentir um aroma distinto e ouvir uma banda sonora cuidadosamente selecionada no interior da loja, criando uma experiência de compra imersiva e envolvente. A loja dispõe ainda de 12 caixas self-checkout, para além das tradicionais caixas de pagamento, para quem prefere efetuar pagamentos com cartão bancário.

Nelson Ribeiro, Head of Sales da Primark Portugal & Espanha, afirmou: “Estamos muito satisfeitos por abrir a nossa mais recente loja em Portugal, desta vez no Palácio do Gelo Shopping, em Viseu. Esta abertura reflete o nosso investimento contínuo no mercado português e o nosso compromisso de levar a combinação única da Primark de estilo e preços acessíveis a mais clientes em todo o país. Estou especialmente orgulhoso da nossa fantástica nova equipa aqui em Viseu, cujo trabalho árduo e paixão tornaram possível esta abertura. Estamos ansiosos por dar as boas-vindas aos clientes e mostrar-lhes tudo o que a nossa loja nova e tão bonita tem para oferecer.”

Fernando Ruas, Presidente da Câmara Municipal de Viseu, disse: “O facto da Primark ter eleito Viseu para instalar uma das suas lojas reforça a atratividade e posicionamento que a cidade e região possui no mapa de investimentos económicos. Enquanto concelho do interior do país, congratulamo-nos com esta decisão e reconhecemos este como um investimento estratégico, relevante do ponto de vista do desenvolvimento económico e na geração de novas oportunidades de emprego a nível local. A qualidade de vida, a localização, as acessibilidades, as infraestruturas e os serviços públicos de excelência, continuam a ser um mix diferenciador, que nos torna um território único para investir”.

A Primark Viseu é a 3ª de quatro novas lojas anunciadas no ano passado, no âmbito de um investimento de 40 milhões de euros no mercado português. Segue-se às aberturas no Montijo e em Guimarães, bem como à expansão da loja Colombo, em Lisboa. A última loja desta fase de crescimento irá abrir na Covilhã em 2026. Com estas aberturas, a Primark irá ter 14 lojas em Portugal, aumentando o seu espaço comercial em mais de 30% e criando mais de 500 novos postos de trabalho em todo o país.

A marca continua também a investir nas suas lojas atuais. Após as recentes renovações em Sintra e Portimão, a Primark irá proporcionar novas experiências em loja com a renovação das lojas no Parque Nascente e em Braga no próximo mês de julho.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

O verão chegou, e com ele a vontade de abrandar o ritmo, aproveitar os dias mais longos e reconectar com aquilo que verdadeiramente importa. Não por acaso, o início da estação coincide com o Dia Internacional do Surf, uma celebração da ligação entre o ser humano e o mar – e de tudo o que esta pode fazer pela nossa saúde física e emocional.  

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Leves, frescas e confecionadas com doses reduzidas de açúcar, num quanto baste perfeito, as Bolas de Berlim voltam a adornar as vitrines da Pastelaria do Bairro Alto Hotel, mas, desta vez, não vêm sozinhas. O hotel boutique de cinco estrelas, localizado no coração da capital, encetou uma parceria com a marca portuguesa Futah que resultou na criação de uma toalha de praia exclusiva que reflete a identidade do Bairro Alto Hotel.

Desde o início do mês de junho, é possível encontrar as três variedades de Bolas de Berlim que já fazem parte da época estival vivida em plena cidade de Lisboa. Simples, com recheio de creme de ovo e amêndoa salgada e, ainda, com pistáchio e framboesa, podem ser consumidas no local ou para levar para casa ou para a praia. Ei-las: Bola de Berlim Simples (3,50€), Bola de Berlim com Creme de Ovo e Amêndoa Salgada (4,50€) e Bola de Berlim com Pistáchio e Framboesa (5,50€).

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Neste contexto, a TUI Musement, (https://www.tuimusement.com/pt/), especialista em tours e experiências, reuniu uma seleção de propostas para quem quiser sentir-se paleontólogo por um dia. Encontrar-se cara a cara com um T-Rex, caminhar entre pegadas com milhões de anos ou explorar paisagens que evocam o período Jurássico são apenas algumas das aventuras disponíveis.

Pegadas fósseis em Lagosteiros e na Pedra da Mua. As encostas do Cabo Espichel são um local único para os apaixonados por paleontologia. Nos seus penhascos, conservam-se pegadas fósseis de dinossauros: do Cretácico Inferior em Lagosteiros e do Jurássico Superior na Pedra da Mua, que testemunham a passagem de Terópodes e Saurópodes pela região há mais de 130 milhões de anos.
Localização: Sesimbra (Lisboa), Portugal

Museu de História Natural. A coleção permanente do museu londrino inclui peças emblemáticas, como o esqueleto parcial do primeiro Tyrannosaurus rex descoberto, o crânio de um Triceratops e um Scolosaurus, um grande dinossauro blindado. Uma viagem por milhões de anos de história natural e uma referência essencial para compreender melhor a extinção destas espécies.
Localização: Londres, Reino Unido

Paisagens jurássicas na selva. Quem quiser mergulhar na era dos gigantes pré-históricos pode explorar as exuberantes paisagens tropicais de Krabi, uma das províncias tailandesas onde foi filmado o novo filme da saga. Falésias de calcário, vegetação densa e águas cristalinas compõem um cenário selvagem que remete diretamente ao Jurássico.
Localização: Krabi, Tailândia

Dinosaurland, parque temático de dinossauros. Com mais de 100 réplicas em tamanho real — incluindo um impressionante Titanossauro com 50 metros de comprimento — este parque oferece uma experiência pensada para toda a família. Na “explorer zone”, os mais pequenos podem participar em escavações de fósseis e testar os seus conhecimentos com jogos e puzzles pré-históricos.
Localização: Maiorca, Espanha

Dinoland, no parque de diversões Mirabilandia. O conhecido parque italiano acolhe a maior área temática dedicada aos dinossauros em Itália. Com atrações cenograficamente ambientadas e 54 réplicas fiéis de espécies como o Velociraptor ou o Tyrannosaurus, Dinoland proporciona uma imersão no mundo pré-histórico, especialmente pensada para o público infantil.
Localização: Ravena, Itália

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Neste formato de verão, o brunch é servido exclusivamente à carta e apresenta menus que incluem sempre uma Mimosa e um copo de água aromatizada. A oferta inclui:
Salmon Brunch – salmão fumado, mousse de abacate, lima, crème fraîche, ovas de tobiko e alface baby (22€).
Rosbeef Brunch – rosbife Black Angus com mostarda, maionese togarashi, rúcula, coentros, malagueta, cebola roxa e molho inglês (22€).
Veggie Brunch – cogumelos pleurotus, couve roxa, cebola roxa, rúcula e molho teriyaki (22€).

Estas três opções estão disponíveis com Bagel, Tosta de Brioche com Hashbrown e Tomate Cherry ou Pão sem Glúten.
Comfort Brunch + Taça de Iogurte Natural com Granola Caseira e Frutos Vermelhos – mini muffin inglês tostado com creme de abacate e ovo escalfado, com a opção de adicionar salmão (19€).
Panquecas de Chocolate e Morango (3€).
Para quem prefere uma escolha mais flexível, existe a opção “Make it Simple”, que permite selecionar individualmente os elementos do brunch, escolhendo entre as várias sugestões disponíveis na carta. Também é possível criar uma refeição à medida, combinando petiscos como Tábuas de queijos ou charcutaria, Trio de húmus, stracciatella e azeitonas, Batatas bravas, Panquecas de chocolate ou pêssego, ou ainda as irreverentes Sweet bowls de açaí ou gelado caseiro. Tudo isto acompanhado por cocktails refrescantes e a panorâmica lisboeta.

Este verão, o rooftop do Mama Shelter Lisboa é o lugar onde o brunch ganha uma nova dimensão, mais leve, mais livre e sempre com aquele toque especial que só o Mama sabe dar.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt

Bálsamo Labial COUTO Caramelo

 No verão, os lábios estão particularmente expostos à radiação solar, vento e sal, tornando-se mais secos e sensíveis. O Bálsamo Labial COUTO Caramelo é o aliado ideal para proteger, hidratar e reparar. Enriquecido com manteiga de karité, vitamina E e um substituto vegetal da lanolina, este bálsamo oferece nutrição intensa e uma barreira contra agressões externas. O seu aroma doce a caramelo torna a aplicação ainda mais agradável.

 Sugestão de uso: aplicar várias vezes ao dia, especialmente após a exposição solar, um mergulho no mar ou sempre que os lábios sentirem necessidade.

PVP: 6,28 €

Bálsamo Labial COUTO Morango

Para quem procura hidratação com um toque de cor, o Bálsamo Labial Morango é a escolha perfeita. Com a mesma base nutritiva do bálsamo de caramelo, oferece ainda uma suave tonalidade rosada que realça os lábios. Ideal para manter um ar fresco e cuidado durante os dias soalheiros.

Sugestão de uso: ideal para usar ao longo do dia, na praia ou em passeios ao ar livre, garantindo lábios bonitos e protegidos.

PVP: 6,28 €

 Champô & Barra Corporal COUTO

 Prático e ecológico, este produto 2 em 1 é indispensável para férias e escapadinhas de verão. Com mais de 95% de ingredientes naturais e uma fórmula sem sabão, respeita o equilíbrio do couro cabeludo e da pele, mesmo após exposições prolongadas ao sol ou mergulhos em água salgada. A fragrância cítrica amadeirada refresca e revigora.

Sugestão de uso: usar no duche após um dia de praia ou piscina para limpar suavemente sem agredir a pele nem o cabelo.

PVP: 11,70€

Creme de Mãos Couto

 A lavagem frequente das mãos e o uso de desinfetantes no verão podem deixá-las secas e desconfortáveis. O Creme de Mãos Couto, com textura leve e de rápida absorção, hidrata em profundidade sem deixar sensação oleosa. Ideal para levar na mala ou no nécessaire de férias.

Sugestão de uso: aplicar após lavagens ou sempre que sentir as mãos secas, especialmente à noite, para uma regeneração completa.

PVP: 5,44 €

 Creme de Rosto Couto

Embora no verão dêmos mais atenção ao corpo, o rosto também sofre com os efeitos do sol. Este creme, enriquecido com colagénio vegetal, esqualeno, manteiga de karité e lecitina, hidrata profundamente e ajuda a combater os sinais de envelhecimento provocados pela exposição solar.
Sugestão de uso: aplicar de manhã e à noite, com a pele limpa, antes do protetor solar, para manter o rosto nutrido e protegido.

PVP: 7,27 €

Creme Hidratante Couto

 O verão pode deixar zonas como os pés, joelhos e cotovelos mais secos e ásperos. O Creme Hidratante Couto é formulado para estas áreas mais exigentes, com glicerina e pantenol, que retêm a hidratação e reforçam a barreira cutânea.

Sugestão de uso: aplicar após o banho e sempre que necessário nas zonas mais secas, especialmente após a exposição solar ou contacto com água salgada.

PVP: 7,91 €

A Couto reforça a importância de cuidar da pele e do cabelo durante o verão para manter o seu bem-estar e beleza natural. Com fórmulas eficazes, práticas e sustentáveis, os Essenciais de Verão da Couto acompanham-no onde quer que vá — da praia ou do campo à cidade — com a confiança de uma marca 100% portuguesa e centenária.

Loja Couto

Morada: Rua de Cedofeita, n.º 330, 4050-174 Porto

Horário:

Encerrada à terça-feira e domingo.

Segunda-feira, quarta-feira a sábado, das 10h00 às 14h00 e das 15h00 às 19h00.

Leia mais artigos em https://foreveryoung.sapo.pt