Beber água melhora a concentração

Tem um trabalho em mãos e nem sequer sabe por onde começar? Comece por beber água.

Uma nova pesquisa observou os resultados de 33 estudos diferentes relacionados com a acuidade mental e a desidratação, e concluiu que existe de facto uma relação entre estes dois elementos.

A desidratação severa pode ter consequências prejudiciais à saúde física e mental e, de acordo com esta pesquisa, até níveis mínimos de desidratação podem provocar problemas cognitivos.

Num dos testes realizados pela equipa responsável deste estudo, os voluntários com desidratação ligeira erraram 12% mais num jogo de cartas. O seu desempenho melhorou depois de beberem água.

Os cientistas alertam que em qualquer tipo de atividade, uma taxa de erro de 12% pode prejudicar a produtividade e provocar sentimentos de frustração e de negatividade.

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