Não dói, não incomoda e, durante anos, pode não dar sinal nenhum. Ainda assim, a hipertensão arterial é um dos problemas de saúde mais disseminados do planeta: mais de mil milhões de pessoas em todo o mundo vivem com tensão arterial elevada, uma condição frequentemente silenciosa que aumenta o risco de complicações cardiovasculares.
É contra esse silêncio que acaba de ser lançada a campanha nacional de consciencialização “Viva Sem Pressão”, que quer reforçar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do controlo da doença.
Uma campanha coordenada por um cardiologista de intervenção
A campanha é coordenada por Ricardo Santos, cardiologista de intervenção e responsável pelo Laboratório de Hemodinâmica do Serviço de Cardiologia da Unidade Local de Saúde da Arrábida. O objetivo passa por aumentar o conhecimento sobre a hipertensão arterial e consciencializar a população para a importância da adoção de hábitos saudáveis e da monitorização regular da tensão arterial.
“A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para a mortalidade e morbilidade cardiovascular a nível mundial. Estima-se que seja responsável por mais de um milhão de mortes anuais, a nível mundial”, alerta o coordenador da campanha.
O perigo está precisamente em não se notar
O maior risco desta condição está na forma discreta como avança. Embora possa permanecer sem sinais evidentes durante anos, a hipertensão arterial pode provocar alterações progressivas no sistema cardiovascular e aumentar o risco de doenças graves.
Daí a insistência do coordenador da campanha num gesto simples e repetido. “A medição regular da tensão arterial é, por isso, uma das principais estratégias para identificar precocemente a doença e permitir o seu controlo”, explica o cardiologista.
O que está nas nossas mãos, todos os dias
A boa notícia é que grande parte da prevenção se joga em escolhas do quotidiano, sem grandes revoluções. As medidas simples destacadas pelo coordenador da campanha são três:
- Reduzir o consumo de sal.
- Praticar atividade física de forma regular.
- Acompanhar os valores da tensão arterial.
“A prevenção da hipertensão arterial passa por escolhas diárias e por medidas simples, como reduzir o consumo de sal, praticar atividade física regularmente e acompanhar os valores da tensão arterial. Com esta campanha queremos reforçar a importância de uma população mais informada e consciente sobre os riscos associados à doença”, acrescenta Ricardo Santos.
Informação a circular nas redes sociais
A campanha “Viva Sem Pressão” está presente nas redes sociais, com conteúdos dedicados à consciencialização da população para a hipertensão arterial, disponíveis nas páginas de Facebook e Instagram da iniciativa.
Trata-se de um projeto que visa informar, sensibilizar e promover hábitos saudáveis que ajudem a controlar a tensão arterial e a cuidar do coração. A campanha conta com o apoio da Medtronic.
