Afinal, em que ficamos? O Abacate faz bem ou mal à saúde?
O abacate é rico em nutrientes e gorduras saudáveis para o coração, mas o seu consumo deve ser moderado em alguns…
Quer ter um cérebro saudável? Siga estas dicas
Estudo norte-americano comparou as capacidades dos vegetais e de suplementos vitamínicos.
Laranja de manhã é ouro, à tarde é prata e à noite mata? Não é bem assim
Não se deve comer laranjas à noite, o sumo natural é tão saudável como a fruta e tem de ser bebido 15 minutos após…
7 alimentos a evitar a todo o custo
Determinados alimentos estão associados ao aumento de peso ou mesmo ao risco de doenças como diabetes e cancro.
Uma pitada de magia e muita ciência. Este é o mundo da gastronomia molecular
Há quem diga que encontrar o ponto certo de cozedura dos alimentos ou a combinação perfeita para agraciar o palato…
Azeite: inclua-o na alimentação. Pela sua saúde
É um dos principais alimentos da dieta mediterrânica e não pode faltar à mesa dos portugueses. Conheça os…
Perder peso a partir dos 50. As respostas de um especialista
Pode parecer difícil, mas não é impossível atingir o peso desejado depois dos 50 anos. Saiba como perder peso sem…
Água com limão: os benefícios
Esta mistura é famosa para hidratar, desintoxicar o organismo e pode até emagrecer.
Já comeu banana? Conheça a hora ideal
Dieta do Japão ajuda a perder peso sem grandes stresses ou mudanças alimentares.
Açafrão: a especiaria com super-poderes
Esta especiaria é uma fonte rica em nutrientes benéficos para o cérebro e corpo.
