Quando se trata da sua alimentação, saiba que com algumas pequenas escolhas mais saudáveis poderá sentir uma grande diferença no seu bem-estar, sobretudo se estiver a seguir uma dieta.

Mais do que a substituição de uns nutrientes por outros, a alimentação vegan ganhou popularidade nos últimos anos e transformou-se num autêntico estilo de vida. Mas, a partir dos 50 anos, em que existem algumas necessidades alimentares para a prevenção de determinadas doenças, será que vale a pena?

Estudo irlandês diz que comer regularmente ovos, atum ou frango e beber leite pode reduzir a fragilidade óssea, especialmente das mulheres com mais de 50 anos.

Estas plantas podem trazer inúmeros benefícios para a sua saúde e bem-estar. Assim como melhorar o gosto de muitos dos seus cozinhados caseiros.

Sobretudo se for mulher e tiver já mais de 50 anos esta pode ser uma dieta ideal para os próximos dias.

Algumas frutas e vegetais muito ricas em nutrientes têm a sua época alta na primavera.

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Uma das principais novidades é o proibir da frequência das instalações e estabelecimentos por maiores de 65 anos, com raras excepções.

Neste mês de março, entramos no mês da mulher. Para celebrar, este artigo é inteiramente dedicado a todas as mulheres que, de forma natural ou não, chegaram à fase da menopausa.

Nunca como hoje se falou tanto de superalimentos. Mas será esta mais uma moda em torno da alimentação, ou será que existem mesmo alimentos com vantagens acrescidas para a saúde?