As cenouras são, muitas vezes, consideradas como um dos alimentos mais saudáveis, que deve incluir na sua dieta.

O segredo para manter as células jovens passa por comer chocolate preto e beber vinho tinto. Parece bom demais? A revelação é de um estudo.

Quem disse que as alternativas à carne têm que ser pouco saborosas e complicadas? Conheça alguns exemplos que vão conseguir convencê-lo a aderia à “revolução vegetal”.

Pela sua saúde. Acrescente estes alimentos “amigos” do seu coração à dieta.

A suplementação, quando tomada de forma adequada, pode aumentar a imunidade e a sensação de bem-estar.

Um plano de emagrecimento pode incluir mudanças no estilo de vida, medicação e cirurgias. Alterações na alimentação, atividade física regular e uma rotina de sono saudável podem ser suficientes na maioria dos casos.

Será que um copo todas as noites pode ser realmente bom para a sua mente e para o seu coração?

Pode parecer difícil, mas não é impossível atingir o peso desejado depois dos 50 anos. Saiba como perder peso sem prejudicar a saúde.

A maior preocupação que existe hoje com a alimentação, bem como a introdução de várias dietas da moda, criaram vários mitos que importa esclarecer. Não se deixe enganar!

Este inverno inclua mais destas bombinhas de nutrientes nas suas refeições.