O que comemos contribui para a saúde do planeta?
Num mundo cada vez mais consciente da importância de práticas sustentáveis, a discussão sobre a relação entre a alimentação e a saúde do planeta torna-se crucial.
Especialista lança um alerta ao revelar que o café «não desperta, não dá energia e não protege a saúde».
O nutricionista Juan Bola revela no seu livro ‘Nutrição Evolutiva’ porque tanto o café quanto o chá podem ser considerados drogas psicoativas e explica o efeito que exercem no organismo.
De entre os 50 melhores pães do mundo há um português. Já o provou?
São muitos e de muitas origens. Saborosos, há pães para todos os gostos.
Especialista revela o suplemento que se deve tomar diariamente para “retardar o envelhecimento”
Neil Paulvin, especialista em longevidade e medicina regenerativa revela o tipo de suplementos que tomo para retardar o processo de envelhecimento.
Abacate: a fruta que faz bem e mal à saúde. Confuso? Então leia isto
O seu peso médio varia entre os 150 e os 500 gramas e, também, a cor da casca diferencia-se consoante a variedade do abacate (verde, vermelho-escuro, negro ou violeta). Esta fruta tem uma polpa consistente em volta de uma semente esférica e dura, que mais à frente vai poder perceber que tem…
Esta vitamina retarda o envelhecimento e mantém a tensão arterial estável
O seu baixo nível está relacionado com o risco de sofrer doenças cardiovasculares.
Convém saber: que valores indicam que se está com níveis elevados de açúcar no sangue?
A maioria dos alimentos que comemos contém açúcar que é transformado em glicose (forma simples de açúcar) pelo metabolismo.
Nunca mais se vão estragar: esta é a melhor forma de armazenar as bananas
Um utilizador do TikTok investigou diferentes métodos diversos de armazenar as bananas de modo a prolongar a sua durabilidade e os resultados são reveladores.
Esta leguminosa tem o dobro da proteína do frango e é barata
Pode ser de fato uma opção para deixar de consumir carne, ou pelo menos reduzir esse consumo.
Exercícios para ajudar a perder barriga em mulheres com mais de 50 anos
Nunca esqueça que os deve acompanhar de uma alimentação equilibrada que contribua para o ganho de massa muscular e a perda de gordura.