A dieta está relacionada com a qualidade do sono. Por exemplo, comer em excesso pouco antes da hora de dormir pode prejudicar muito o descanso.

São adequadas para diabéticos, têm um baixo valor calórico e ricas em fibra. Fique a conhecer melhor as vantagens nutricionais das cerejas.

São um dos frutos mais populares do planeta. São um citrino, à semelhança das tangerinas, do limão e das toranjas, por exemplo.

Com a chegada do tempo mis frio é essencial reforçar os cuidados com a saúde, para evitar gripes e constipações.

Estas e outras questões esclarecidas aqui.

Há alterações a nível de sabor, odor, textura e aparência que nos podem ajudar a perceber se os alimentos estão estragados.

O sal é um nutriente naturalmente presente na dieta da maior parte das pessoas, principalmente na nossa - dieta mediterrânea, mas é preciso cautela no que se refere à quantidade que se ingere.

Os batidos “detox” são um complemento à sua alimentação, no que se refere à ingestão de vitaminas, minerais e fibra. Estes são perfeitos para este fim de semana.

Está a chegar a época do ano em que os sinais não enganam: espirros, tosse, narizes vermelhos, lenços e mais lenços. As constipações chegaram.

O sumo de batata, ou água de batata, é altamente alcalino, e age neutralizando a acidez do estômago.