Durante as férias de Verão, há uma enorme tendência a alguns excessos, muito derivado à saída do ambiente diário de stress, trabalho e rotinas.

Não se deve comer laranjas à noite, o sumo natural é tão saudável como a fruta e tem de ser bebido 15 minutos após espremer. Serão factos comprovados? Esclarecemos todas as dúvidas.

Na dúvida sobre a origem da fruta, o melhor é descascar, aconselha a DECO.

A melancia é uma fruta surpreendentemente saudável. Possui alto teor de água e também fornece muitos outros nutrientes importantes, incluindo licopeno e vitamina C.

Existem muitos mitos sobre o papel do chocolate na saúde, a quantidade de cacau indicada, ou como podem os nutrientes do cacau ajudar a um melhor funcionamento do nosso organismo.

O abacate é rico em nutrientes e gorduras saudáveis para o coração, mas o seu consumo deve ser moderado em alguns casos, saiba quais.

Faça as escolhas certas, acabe com a azia e desconforto após as refeições.

Apesar de todas as suas contrariedades, esta foi uma oportunidade única de auto-reflexão.

Esta planta medicinal pouco conhecida pode ser importante no tratamento de pedras nos rins e infeções urinárias. Perceba porquê.

Caso sofra de prisão de ventre estes são os alimentos que deve adicionar à sua dieta.