É um dos principais alimentos da dieta mediterrânica e não pode faltar à mesa dos portugueses. Conheça os benefícios do azeite.

Este inverno inclua mais destas bombinhas de nutrientes nas suas refeições.

Estudo desmitifica a ideia de que aditivos alimentares provoquem cancro.

Reduzir os hidratos de carbono é uma das componentes de qualquer dieta para perder peso, mas a cor de cada um deles também interessa.

Determinados alimentos estão associados ao aumento de peso ou mesmo ao risco de doenças como diabetes e cancro.

Brincar com a comida é uma coisa errada, certo? Errado.

Otimismo, propósito, baixo nível de stress, dieta alimentar equilibrada e ser fisicamente ativo são os fatores que os especialistas consideram mais importantes do que a constituição genética quando se trata de ter uma vida longa e saudável. Estes são os cinco locais onde pode encontrar tudo isto de…

Uma alimentação saudável pode parecer um jogo complicado. Alguns gurus da dieta insistem que os carbohidratos são prejudiciais à saúde , enquanto outros sugerem que alimentos com baixo teor de gordura podem ajudar a perder peso.

Os tipos de açúcares analisados pela DECO são semelhantes do ponto de vista nutricional e energético. Mas há diferenças no poder adoçante, que permite reduzir a dose usada, e no índice glicémico, que pode ter vantagens para quem tem excesso de peso, por exemplo. Descubra quais. 

Não se deve comer laranjas à noite, o sumo natural é tão saudável como a fruta e tem de ser bebido 15 minutos após espremer. Serão factos comprovados? Esclarecemos todas as dúvidas.