Opinião: Perder peso? Trocar os hidratos pela alface gera ansiedade e assaltos ao frigorífico
Artigo de opinião de Sílvia Pinhão, nutricionista no serviço de nutrição do Centro Hospitalar Universitário de São João e professora na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto.
Importante: saiba aqui como distinguir a fome física da fome emocional
Embora existam muitas opções para a perda de peso, o maior desafio continua a ser manter os resultados. De facto, de acordo com um inquérito recente*, 50% das pessoas que recuperaram mais peso após terminarem uma dieta atribuem-no ao fator emocional que pode ser causado pelo desejo alimentar.
No…
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São muitos e variados. Revelamos aqui tudo de bom que esta planta nos dá.
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Investir na qualidade de vida é um passo importante para garantir a longevidade e o bem-estar durante o processo de envelhecimento.
De certeza que já viu a fruta marcada com autocolantes no supermercado. Mas sabe o motivo?
Vamos desvendá-lo já de seguida.