A prática de exercício físico pode ser garante de um estilo de vida saudável, mas um estudo associa duas…

Estudo irlandês diz que comer regularmente ovos, atum ou frango e beber leite pode reduzir a fragilidade óssea,…

O Pilates é uma atividade que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade nos últimos anos. Quem o pratica…

Estudo confirma que os corpos de homens e mulheres têm a mesma endurance em qualquer atividade física.

Uma dieta rica em vegetais e sem derivados animais, permite ter maior rendimento físico.

Meditação, ioga ou outras modalidades associadas ao relaxamento da mente afetam também o sistema imunológico.

Mais de 7.000 pessoas correram ou caminharam juntas na “6.ª Corrida Montepio – Corremos uns pelos outros”, reunindo…

Estudo no Reino Unido revela que adultos com doenças mentais, que nadem consistentemente, vão menos vezes ao…

Com o avançar da idade, perder peso torna-se mais difícil, mas é possível.

Após os 50 anos surgem dúvidas quanto à melhor forma de abordar o exercício físico.