É possível perder peso em qualquer idade, com a alimentação adequada e a prática de exercício regular.

O exercício “queridinho” dos ginásios para quem quer treinar as pernas e os glúteos vai muito além disso.

Preparada? venha daí.

Pois é verdade, nem tudo que é ou parece saudável é uma boa opção

Surpreenda-se com a reposta!

Inesperada conclusão? Veja aqui.

O inchaço nas pernas é uma situação bastante desconfortável que pode causar dificuldade na  movimentação das pernas, deixando a pele mais flácida.

Tão importante quanto ser produtivo ao longo do dia e saber aproveitar as férias, é tirar o maior partido dos fim-de-semana ou das suas folgas.

O Outono já chegou e, tal como nas outras estações do ano, esta requer uma atenção especial.

Veja a seguir o que incluir no prato para maior performance durante a corrida de acordo com o Heraldo Deportes.