Recomendado para maiores de 50 anos: conheça o exercício que fortalece o coração, tonifica braços e pernas e ajuda a queimar calorias
Este exercício não requer grande técnica ou flexibilidade e adapta-se a todos os ritmos.
Mulheres reduzem a sua idade biológica numa média de 5 anos em 8 semanas. O segredo? A dieta da eterna juventude
Reverter o envelhecimento é possível. A ciência investiga essa tendência há anos a qual tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos, como Jeff Bezos , que investiu na Altos Labs, uma empresa de biotecnologia focada em programação de rejuvenescimento celular, ou o CEO Byran Johnson, que injeta sangue de…
Pais e avós ponham a pequenada a mexer: crianças comem mais quando estão entediadas, conclui esta pesquisa
O estado mental afeta bastante a forma como nos alimentamos — e essa relação, tantas vezes conflituosa, começa a ser construída ainda na infância.
É o que documenta um estudo britânico recém-publicado que analisou um grupo de crianças de 4 a 5 anos, revela a Veja Saúde
O estudo constatou que,…
Especialista recomenda estes exercícios para mulheres de 50 anos que desejam evitar braços caídos
Fazer exercício físico é essencial em qualquer fase da vida.
Reduza o risco de morte até 39% caminhando. Nós revelamos quantos passos deve dar
Estudo indicou que cada passo conta para reduzir risco de morte em pessoas sedentárias. Outra pesquisa mostrou queda no risco de AVC
Levante-se e ande: com estas dicas consiga manter uma rotina mais ativa fisicamente
O sedentarismo está relacionado a diversos riscos para a saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2, problemas musculares e articulares, além de poder ter impactos negativos para a saúde mental
Todos queremos viver mais uns anos. Estas 5 rotinas aumentam a esperança média de vida, revela estudo
Estudo norte-americano confirma que com certos hábitos se pode ganhar mais de uma década de vida.
Musculação melhora depressão e ansiedade nos idosos, revela estudo
Estudo mostra que, para idosos, treino curto, com equipamentos de musculação, é o mais eficaz para lidar com saúde mental.
Otimismo, pouco stress, boa gastronomia: estes são os destinos mais saudáveis do mundo
Otimismo, propósito, baixo nível de stress, dieta alimentar equilibrada e ser fisicamente ativo são os fatores que os especialistas consideram mais importantes do que a constituição genética quando se trata de ter uma vida longa e saudável. Estes são os cinco locais onde pode encontrar tudo isto de…
Quer sentir-se mais jovem e rejuvenescido? Descubra 10 dicas para envelhecer bem
Descubra aqui se está a fazer as escolhas mais acertadas. Muitas vezes pode ser difícil termos total certeza de que estamos a fazer as escolhas mais saudáveis para o nosso bem-estar