Muito tempo sentado aumenta o risco de insuficiência cardíaca, mas há uma solução
Permanecer muito tempo sentado pode, de fato aumentar o risco de doenças e de ter insuficiência cardíaca, mas há algo que pode ajudar.
De certeza que já ouviu falar, mas sabe o que é a doença inflamatória intestinal?
Doença inflamatória intestinal (DII) é um termo genérico usado para descrever distúrbios que envolvem inflamação crónica do trato digestivo.
Vamos envelhecer com saúde seguindo cada um destes conselhos
Todos queremos envelhecer bem e saudáveis, mas é preciso fazer por isso.
Tem dificuldades em dormir? Siga estas dicas e tenha uma boa noite de sono
Seja stress, demasiada atividade ou preocupações, nem sempre conseguimos ter a noite de sonho que merecemos e que precisamos.
Beterraba e os seus (muitos) benefícios para os praticantes de desporto
Se faz exercício físico regularmente inclua-a já na sua alimentação.
Como se deve alimentar antes e depois do treino
Para que os resultados sejam os esperados e a saúde a desejada, saiba o que consumir aqui.
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Não tenha receio e experimente. vai ver que vai gostar e sentir-se bem.
Está nervoso? Não esteja. Aprenda connosco como controlar o stress
Descubra algumas estratégias que o vão ajudar nesta tarefa, por vezes tão complicada.