O silêncio pode ser um sintoma de depressão nos homens, sabia?
Os sintomas associados à depressão podem ter diferentes manifestações segundo o género.
Não se deixe derrotar: siga estas dicas, vença a preguiça e comece a treinar
Nunca é tarde para dizer adeus ao sedentarismo e adotar hábitos de vida mais saudáveis. A prática de atividade física vai muito além de questões estéticas.
Estes hábitos retardam o envelhecimento, por isso importa implementá-los (e fique seis anos mais jovem)
De acordo com os cientistas, existem oito hábitos que retardam o envelhecimento e que podem ser incorporados na sua rotina diária.
Opinião: Cirurgia metabólica – restaurar a mobilidade para recuperar a qualidade de vida
Artigo de opinião de Gil Faria, cirurgião especialista em Cirurgia da Obesidade e Metabolismo
Conselhos para manter a mente jovem e ativa depois dos 40 anos
Envelhecer não pode, nem deve, ser sinal de parar. É sim sinal de vida e deve ser celebrado, especialmente com saúde.
Dicas para não aumentar de peso durante o inverno
À medida que o tempo arrefece surge a tentação de se aconchegar em frente à TV em vez de sair e mudar de frutas frescas e saladas para refeições mais pesadas.
Descubra as melhores formas de descansar o corpo depois de um (intenso) treino
A recuperação é uma parte essencial de qualquer regime de exercício físico. Saiba como proteger o seu corpo e maximize os seus “ganhos”.