Infeções frequentes: um dos principais sinais de que o sistema imunológico está enfraquecido é a ocorrência de infecções recorrentes. Se uma pessoa sofre constantemente de infecções respiratórias, infecções do trato urinário ou outros problemas de saúde, isso pode ser um indício de que o corpo está com dificuldade para combater microrganismos invasores. A persistência ou recorrência dessas infecções deve ser motivo de preocupação.

Cicatrização lenta de feridas: o sistema imunológico também é responsável pela recuperação de feridas e lesões no corpo. Se você notar que suas feridas estão demorando mais do que o normal para cicatrizar, isso pode ser um sinal de que seu sistema imunológico não está funcionando corretamente. A lentidão na cicatrização pode ocorrer devido à redução na produção de células responsáveis ​​pelo reparo dos tecidos.

Fadiga excessiva: sentir-se constantemente cansado, mesmo após uma boa noite de sono, pode ser um sinal de que seu sistema imunológico está sobrecarregado ou enfraquecido. A fadiga excessiva pode estar relacionada a uma resposta imunológica desregulada, que prejudica a energia do corpo e compromete a capacidade de recuperação das atividades diárias.

Doenças autoimunes ou inflamação crônica: quando o sistema imunológico está fraco, ele também pode ficar desregulado e começar a atacar os tecidos do corpo, resultando em doenças autoimunes. Doenças como artrite reumatoide, lúpus e esclerose múltipla são exemplos de condições que podem surgir quando o sistema imunológico não funciona adequadamente, causando inflamação crônica e danos aos órgãos.

Alergias frequentes: o sistema imunológico também desempenha um papel importante na resposta a alérgenos. Se uma pessoa começa a apresentar reações alérgicas mais intensas ou frequentes, isso pode indicar um desequilíbrio no funcionamento do sistema imunológico. Embora as alergias possam ser uma reação exagerada do corpo a substâncias inofensivas, elas também podem ser um sinal de um sistema imunológico fraco.

Perda de peso inexplicável: perda de peso involuntária e inexplicável pode ser um indício de que o corpo está enfrentando sérios problemas de saúde, incluindo um sistema imunológico enfraquecido. Isso ocorre porque o corpo pode estar usando mais energia para tentar combater infecções e inflamações, resultando em perda de peso sem explicação aparente.

Maior sensibilidade a infecções virais e bacterianas: se você começar a notar que está mais suscetível a infecções virais ou bacterianas, mesmo aquelas consideradas comuns, como amigdalite, isso pode ser um sinal de que seu sistema imunológico não está respondendo como esperado. O corpo pode não ser capaz de combater infecções com a mesma eficácia de antes.

Fortalecer o sistema imunológico é essencial e depende de uma combinação de práticas saudáveis ​​que incluem alimentação balanceada, atividade física regular, sono adequado e gerenciamento do estresse. Ao seguir essas diretrizes, o corpo se torna mais eficiente em lidar com ameaças externas, promovendo uma saúde mais robusta e um sistema imunológico mais forte e resiliente.

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O concerto insere-se no âmbito da parceria entre o Metropolitano de Lisboa e a Lisbon Film Orchestra, reforçando o seu compromisso na dinamização cultural do seu espaço público.

Através desta iniciativa, o Metropolitano de Lisboa convida todos os seus clientes a interromper, por breves instantes, a sua rotina diária, proporcionando-lhes a oportunidade de redescobrir a intemporalidade da música dos Beatles num momento de celebração da música ao vivo numa das estações mais movimentadas da rede, e num ambiente culturalmente enriquecedor, descontraído e acessível a todos.

O Metropolitano de Lisboa reafirma, assim, o seu compromisso com a promoção da cultura em espaços de mobilidade urbana, oferecendo experiências que aproximam os cidadãos da arte e contribuem para uma cidade mais viva e culturalmente inclusiva.

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Construído no século XVIII, o Palácio Nacional de Queluz foi a sofisticada residência de três gerações da Família Real.  Protagonizada por figuras setecentistas que interagem com os participantes, a visita encenada Enigmas do Palácio mostra como se vivia na corte de então, desvendado fascinantes curiosidades. Em diferentes momentos, os anfitriões desafiam os seus convidados a escolher entre dois símbolos ligados à história do Palácio. Cada símbolo escolhido definirá o rumo da visita, ao longo da qual apontamentos de animação de época surpreenderão os participantes. Esta atividade decorre, normalmente, no último sábado do mês. As próximas sessões estão agendadas para 25 de janeiro, 22 de fevereiro, 29 de março, 26 de abril e 24 de maio, sempre às 10h00.

No coração da vila de Sintra, ergue-se o icónico Palácio Nacional de Sintra, que atravessou toda a história de Portugal e foi palco de importantes acontecimentos. No Palácio de Sintra com a Rainha é uma visita encenada centrada na transição do século XIX para o século XX, época marcada pela presença da rainha D. Maria Pia, última monarca a habitar o Paço Real antes da Implantação da República. Na sua companhia, os visitantes vão descobrir as histórias, lendas e mistérios deste lugar. Como era a vida das últimas gerações da Família Real portuguesa neste palácio? Como se divertiam? Como eram outrora utilizados estes espaços? As próximas edições desta visita encenada realizam-se nos dias 1 de fevereiro, 1 de março e 3 de maio, às 11h00.

Ao longo dos últimos anos, a Parques de Sintra tem investido na qualidade da experiência de visita e na oferta de uma programação diversificada, promovendo numerosas iniciativas dedicadas à música, ao cinema, ao teatro e à arte equestre, com múltiplas propostas que tiram partido da memória histórica dos monumentos e dos ambientes diferentes que o património natural proporciona no decorrer das estações, convidando à sua fruição ao longo de todo o ano. Pretende-se que quem visita o património sob gestão da empresa encontre sempre novos motivos de interesse, ou seja, espaços vivos, em permanente atualização e reinvenção, onde existe sempre algo novo para fazer e para conhecer. Um património de todos, para todos.

Informação completa sobre a programação e aquisição de bilhetes no site da Parques de Sintra: https://www.parquesdesintra.pt/pt/programacao/

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• 8ª Avenida, em São João da Madeira

O centro comercial vai ter uma peça de teatro musical inesquecível, intitulada “O Quebra-Nozes na Avenida”, que promete surpreender toda a família. Este domingo, dia 15, será transmitida a primeira parte de forma gratuita e no domingo seguinte, dia 22, será transmitida a segunda. Os espetáculos acontecem pelas 16h00 na Praça Central, no Piso 0.

Além disso, o centro comercial vai ter, ainda, uma ilha de Natal repleta de atividades e ateliês infantis, a funcionar até dia 24 de dezembro.

• Alameda Shop&Spot, no Porto

Pensado especialmente para as crianças, o Alameda Shop&Spot vai receber o Pai Natal, disponibilizar um carrossel de Natal e promover vários ateliês dedicados à época natalícia, até ao dia 24 de dezembro.

Aos sábados vai ainda haver espaço para os visitantes do centro comercial serem surpreendidos com incríveis espetáculos que prometem encantar toda a família. Este sábado, dia 14 de dezembro, será um espetáculo interativo com crianças pelas 11h00, e no próximo sábado, dia 21 de dezembro, será um número musical pelas 16h30.

O Alameda Shop&Spot surpreende, ainda, os seus visitantes com o famoso Alameda Market, que irá acontecer este fim de semana e no próximo, de sexta a domingo, com marcas únicas e com produtos muito especiais.

• Alma Shopping, em Coimbra

Até dia 24 de dezembro, as crianças que visitem o Alma Shopping poderão entregar a sua carta de desejos e tirar fotos com o Pai Natal no seu trono, que ficará junto à famosa Pista de Gelo.

Os visitantes poderão, ainda, ficar a conhecer o Mercado com Alma, uma iniciativa que promove os trabalhos de 16 artesãos da Associação Roda-Viva ao longo do piso 1 do centro comercial.

• Forum Madeira, na Madeira

Até dia 16 de dezembro, o Pai Natal estará também presente no Forum Madeira para delícia dos mais novos, estando disponível, ainda, um mini comboio de Natal que estará em circulação pelo centro comercial.

• LeiriaShopping, em Leiria

Este ano, o Pai Natal do LeiriaShopping vai oferecer às crianças que o visitarem uma lembrança feita pelos utentes da IPSS “Os Malmequeres”. O Pai Natal estará disponível para receber as crianças e ouvir os seus desejos até dia 24 de dezembro.

Para aquecer os corações e animar esta época, o LeiriaShopping irá oferecer chocolate quente e dinamizar workshops criativos, com propostas de atividades sustentáveis e inovadoras, nos próximos fins de semana e, ainda, nos dias 23 e 24 de dezembro.

Para fechar em grande esta programação de Natal, no dia 21 de dezembro, às 16h00, o LeiriaShopping será palco do emocionante Coro do Orfeão de Leiria, que apresentará um repertório de canções natalinas que prometem aquecer os corações e trazer o espírito de paz e alegria a todos.

• LoureShopping, em Loures

Até dia 24 de dezembro, o LoureShopping dá a conhecer aos seus visitantes a Christmas Village, localizada no piso 1 – um lugar mágico onde os mais pequenos vão poder visitar o Pai Natal, transformar-se num hilariante Elfo, criar postais digitais muito divertidos e fazer uma viagem virtual de trenó até ao Polo Norte.

• RioSul Shopping, no Seixal

O RioSul Shopping é palco da Academia dos Elfos, um local encantado onde os sonhos se tornam realidade e onde os mais novos vão poder fazer os seus pedidos de Natal e tirar uma foto mágica com o Pai Natal. Este é também o espaço onde a magia do Natal combina com a tecnologia. Através de jogos digitais, as crianças vão poder transformar-se em pequenos elfos, criar postais de Natal divertidos e, ainda, cuidar das renas do Pai Natal com o jogo “Vamos alimentar as renas?”, até dia 24 de dezembro.

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O atual cenário é insustentável à luz das atuais metas constantes no Plano Nacional de Gestão de Resíduos que, no caso português, e em particular no distrito de Évora, estão ainda aquém de serem cumpridos.

Amanhã, terça-feira, quem passar pela Praça 1.º de Maio, em Évora, será confrontado de uma forma inequívoca e realista com uma instalação feita de … lixo. “O Seu Lixo para Toda a Gente Ver” é composto por um grande aglomerado de 80 sacos de lixo, equivalente a mais de meia tonelada de lixo que cada pessoa, residente nos concelhos servidos pela GESAMB, produziu em 2023. Para representar o lixo produzido por toda a população do distrito de Évora seria necessário expor 11.5 milhões de sacos!

A ação coloca a nu este desperdício de potencial para reciclagem e revela precisamente o ridículo entre a quantidade de resíduos produzidos e a quantidade que é efetivamente separada pelos cidadãos nos concelhos abrangidos. A Gesamb pretende assim agitar as consciências através de uma iniciativa que está enquadrada na Semana Europeia da Prevenção de Resíduos, que se assinala de 16 a 24 de novembro.

“O Seu Lixo para Toda a Gente Ver” é uma iniciativa que se prevê que seja itinerante pelos 12 concelhos abrangidos pela GESAMB, permanecendo cerca de uma semana nas zonas centrais de cada local por forma a chegar ao maior número de habitantes.

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A exposição, cuja chegada a Portugal conta com o apoio da ACAPO, também procura gerar, em toda a sociedade, empatia e compreensão em relação às dificuldades e barreiras enfrentadas pelas pessoas com problemas ou deficiências visuais – e não apenas quando se trata de desfrutar da arte e da cultura, mas também noutras áreas. Por este motivo, cada imagem será também exposta de forma diferente, para refletir diferentes tipos de deficiência visual, desde o glaucoma à retinopatia diabética, de modo a sensibilizar o público para as limitações de acessibilidade nos espaços artísticos e culturais.

Um êxito internacional que chega agora a Portugal

A exposição, que já foi apresentada em países como a Bélgica, Eslovénia, Marrocos e Reino Unido, inclui trabalhos de fotógrafos de renome mundial e Embaixadores Canon. Entre estes estão Muhammed Muheisen, fotojornalista e vencedor do Prémio Pulitzer; Brent Stirton, fotojornalista sul-africano, também vencedor de vários prémios; Sebastião Salgado, famoso fotojornalista brasileiro; Yagazie Emezi, artista nigeriana; e Heidi Rondak, fotógrafa de moda.

“Com este projeto, queremos combinar o poder da fotografia e da impressão para promover a acessibilidade da arte e da cultura, de forma a que possam chegar a mais pessoas. Para além disso, pretendemos também sensibilizar para as dificuldades enfrentadas pelas pessoas com deficiências ou dificuldades visuais. A exposição ‘World Unseen’ é uma ferramenta para conectar o público com as histórias extraordinárias que contam estas imagens captadas por fotógrafos de renome mundial,” afirmou Pilar González, Diretora de Comunicação da Canon Espanha e Portugal.

“Para a ACAPO, é um prazer associar-se a esta manifestação que torna a cultura mais acessível para todos, sendo também um contributo para que as pessoas com deficiência visual possam desfrutar de outras formas de criação artística – e, quem sabe, envolver-se ativamente na criação de arte em formatos que, à primeira vista, só seriam interessantes para quem usa o sentido da visão,” comentou Rodrigo Santos, Presidente da Direção Nacional da ACAPO.

A exposição “World Unseen” tem acesso gratuito e estará patente entre 15 de novembro, das 15h às 19h, e nos dias 16 e 17 de novembro, entre as 10h e as 18h, no edifício da ACAPO – Av. Dom Carlos I, nº 126, 1200-651 Lisboa.

Todas as pessoas que desejem visitar a exposição podem inscrever-se e reservar o seu lugar gratuitamente no seguinte link: https://forms.office.com/e/epKEfwE73q

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Durante anos, foi um dos designers preferidos da rainha Letizia. Vestiu a aristocracia e as figuras mais proeminentes do cinema internacional, mas também as suas secretárias, a sua mãe e os seus clientes. Criou vestidos para noivas, para cinema, teatro e touradas.

“O melhor vestido é aquele que ainda vou criar”, referiu Caprile.

Hoje, 30 anos depois de abrir as portas pela primeira vez, o seu ateliê recebe os público numa viagem pelo universo de Caprile. Com curadoria de Eloy Martínez de la Pera e José Luis Massó Guirao , a exposição parte da premissa de separar o designer madrileno da pessoa para compreender a sua carreira a partir da origem das suas paixões.

Quatro pisos recebem mais de 100 peças de roupa , desde o seu primeiro esboço até ao famoso vestido vermelho com que Dona Letizia deslumbrou no casamento de Federico e Maria da Dinamarca.

A exposição Caprile Lorenzo é gratuita e está disponível até 30 de março, não segue uma ordem cronológica, mas procura um diálogo constante entre as diferentes peças.

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Localizado em Torres Vedras, inspirado pelos típicos arraiais e festas populares que fazem parte da identidade cultural portuguesa e, particularmente, da região Oeste, o Arena Shopping transformará todos os espaços – desde o Piso 1, Piso 2 e exterior – num cenário festivo e animado, das 10h às 23h.

Entre muitas ofertas e descontos das lojas aderentes, esta festa incluirá uma variedade de iniciativas dedicadas a miúdos e graúdos, desde acordeonistas, jogos populares, caricaturas e atuações do projeto artístico “Arraial Fest”, que farão deste dia uma experiência memorável para todos os clientes.

Para terminar a comemoração da melhor forma, o Arena Shopping receberá o cantor Pedro Mafama, conhecido pela sua sonoridade original, que mistura o tradicional com o contemporâneo, apresentando um estilo popular reinventado. O espetáculo gratuito decorrerá na praça de restauração, pelas 21h30, proporcionando o ambiente perfeito para o final de um dia cheio de música, alegria e tradição.

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O objetivo desta comemoração é chamar à atenção para o bem-estar dos animais, mobilizando as pessoas de todo o mundo para a importância deste tema. Assim, globalmente, pretende-se tornar o mundo um lugar melhor para todos os animais, independentemente das características específicas de cada país, como a religião ou a ideologia política.

One Health Pet Awards terá lugar no dia 28 de novembro, em Lisboa, tendo como objetivo promover uma abordagem integrada à saúde e discutir o impacto da saúde animal na saúde humana e na saúde ambiental.

Estivemos à conversa com Bernardo Soares, médico veterinário, diretor da área de saúde (humana e animal) na UPPartner e responsável pelos One Health Pet Awards.

Veja aqui a entrevista:

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Este dia de portas abertas destina-se a profissionais que procuram progredir na carreira; a estudantes e licenciados em turismo e hotelaria que pretendem explorar oportunidades no sector; assim como a qualquer pessoa interessada na cultura e nas carreiras na Meliá Hotels International. O evento de recrutamento cobre um amplo leque de vagas disponíveis e engloba todas as áreas de hotelaria (housekeeping, recepção, portaria, reservas, entre outras funções), assim como de restauração (sala, cozinha, pastelaria, copa), com vista à integração das equipas do ME Lisbon, bem como dos dois restaurantes que irão integrar o hotel e oferecer experiências gastronómicas únicas: o fismuler e o Attiko.

O espaço estará organizado por áreas, com possibilidade de se fazerem entrevistas nos vários departamentos. O registo dos candidatos será feito à chegada e não há obrigatoriedade de inscrição prévia, mas o registo online está disponível no site da marca – carreers.melia.com

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O YOTEL Porto será o palco da Warm Up Party, no dia 13 de setembro, com início marcado para as 19h30. A festa, que decorre no restaurante Komyuniti, contará com a presença de um DJ, que promete animar os convidados noite dentro, e haverá ainda um menu especial de snacks para quem quiser prolongar a noite. Tempura de camarão, takoyakis de polvo, guiozas de vegetais, croquetes e nachos com guacamole são alguns dos petiscos que serão servidos para partilhar (entre 6€ a 8€ cada).

Já no sábado, dia 14 de setembro, o YOTEL Porto terá um espaço exclusivo no Arraial que decorre no Largo Amor de Perdição, na Cordoaria, entre as 16h00 e a 01h00. Neste dia, os convidados terão a oportunidade de participar numa roleta de prémios que oferece vários brindes e a possibilidade de ganhar uma estadia de duas noites com pequeno-almoço, para duas pessoas, que será sorteado posteriormente.

“É com enorme orgulho que o YOTEL Porto se associa, pela primeira vez, ao Porto Pride. A diversidade e a inclusão são valores chave da nossa sociedade e é essencial defendê-los e promovê-los. É, por isso, com grande entusiasmo que o YOTEL Porto fará parte deste evento”, refere Manuel Carneiro, diretor geral do YOTEL Porto.

Realizado desde 2001 na cidade do Porto, o Porto Pride defende a luta pelos direitos da comunidade LGBTI+ (lésbicas, gays, bissexuais, transgéneros, queer, intersexos e assexuais), com o objetivo de promover e defender os direitos humanos. Foi em 2019 que o evento deixou de ser uma festa privada, com acesso unicamente através de bilhetes pagos, e passou a ser uma celebração gratuita e ao ar livre, aberto a todas as pessoas.

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Os espetáculos de stand-up comedy acontecem duas vezes por mês: uma no Espaço Moche e outra no Teatro A Barraca, juntando comédia e as pizzas Domino’s, uma combinação perfeita para uma noite de pura diversão. Quem adquirir um bilhete para o espetáculo do Domino’s Comedy Club poderá desfrutar de uma pizza quente de oferta, o que torna a experiência verdadeiramente única e completa.

“O Domino’s Comedy Club é uma celebração do humor e da leveza com que se pode olhar para a vida, características que a Domino’s valoriza e promove. Ao patrocinar projetos neste âmbito, que dão palco a artistas em ascensão, estamos a contribuir para a dinamização e crescimento da cultura no nosso país. Queremos cada vez mais fazer parte deste caminho, apoiando diferentes áreas no segmento do entretenimento, por exemplo. Caminhamos lado a lado com as tendências e tentamos ao máximo que os clientes desfrutem das nossas pizzas em boa companhia e rodeados pelo futuro da comédia em Portugal”, afirma Luís Pica, Diretor Geral da Domino’s Portugal.

Cada espaço oferece uma experiência diferente: no Espaço Moche um comediante cabeça de cartaz traz convidados-surpresa para um espetáculo de pura diversão. No Teatro A Barraca, sobem a palco alguns dos comediantes mais reconhecidos da comédia nacional, assim como alguns talentos emergentes do stand-up português, e convidados surpresa, fazendo de cada noite uma experiência única e memorável.

A próxima edição do Domino’s Comedy Club acontece já no dia 13 de setembro, no Teatro A Barraca, com Duarte Correia da Silva, Hélder Machado, João Bot Moreira, Marcos Bilro, Rafael Pessanha e Sandrine Rodrigues. Na sexta-feira seguinte, 20 de setembro, tem lugar o Domino’s Comedy Club no Espaço Moche, com Daniel Carapeto e convidados.

Os bilhetes para os espetáculos no Teatro A Barraca estão à venda na Ticket Line. Já os ingressos para o Espaço Moche podem ser adquiridos na Meo Blueticket.

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O Festival de Montecatini é o mais antigo festival de curtas-metragens em atividade, comemorando a sua edição 74 em novembro próximo. A apresentação desta nova edição decorreu no contexto do também mais antigo dos grandes festivais de cinema do mundo. O Festival de Cinema de Veneza comemora este ano a sua edição 81.

António Costa Valente está em Veneza integrando o Júri EUROPA CINEMAS da “Giornate Degli Autori” do Festival de Cinema que integra a “Biennale di Venezia”.

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Este parque temático conta com dois insufláveis gigantes, perfeitos para saltos e brincadeiras; três trampolins para desafiarem a gravidade e mesas de atividades, onde a mente é desafiada e treinada para que os mais novos possam sentir-se como verdadeiros astronautas!

O parque está disponível, entre as 11h e as 22h, de segunda a sexta-feira, e entre as 10h e as 22h aos sábados e domingos, variando o valor de entrada entre os 3 e os 15 euros, consoante o tempo de usufruto, sendo ainda possível a modalidade “tempo livre”, onde os pequenos astronautas têm livre passe, durante todo o dia, para entrar e sair do parque.

Bilheteira:

15 minutos: 3,00€

30 minutos: 5,00€

Tempo livre: 15,00€ 

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O FIA arranca no Centro Cultural e de Congressos de Angra do Heroísmo (Terceira) com o espetáculo “Arte em Nós – Fuga: E se a coragem tivesse um gesto, qual seria?”, com direção artística da coreógrafa Teresa Simas. O projeto inspirado em relatos das memórias da revolução de 1974 e das transformações coletivas que se seguiram ao 25 de Abril.

Em São Miguel, o Teatro Micaelense recebe, a 13 de setembro, um concerto dedicado à obra de Chopin e árias de ópera italiana e francesa. Na primeira parte, a consagrada pianista Gülsin Onay irá juntar-se à Sinfonietta de Ponta Delgada com o Maestro Amâncio Cabral. Na segunda parte, a soprano portuguesa Carla Caramujo, referência consolidada da sua geração na área do canto lírico, brindará a audiência com excertos de óperas de Puccini, Bizet, Donizetti e Verdi.

Já no dia 15 de setembro, a peça de teatro “O meu amigo H” de Albano Jerónimo e Cláudia Lucas Chéu vai estar em exibição, também no Teatro Micaelense. E no dia 20 de setembro, o FIA convida a uma viagem das músicas do mundo até ao fado, com a cantora Cristina Clara.

Em Angra do Heroísmo, a 11 de setembro, realiza-se um concerto de entrada livre com o trio Pavel Gomziakov, Andreï Korobeinikov e Tatiana Samouil, em homenagem ao compositor russo Sergei Rachmaninoff e ainda um recital de piano de George Harliono, um dos pianistas mais importantes da sua geração, a 20 de setembro.

A cantora Sofia Escobar vai subir ao palco do Teatro Angrense a 21 de setembro com o espetáculo “Do West End à Broadway”, enquanto Gülsin Onay (17 de setembro) e Herman José (28 de setembro), com um espetáculo pleno de humor e música, são esperados no Faial. Já a pianista Luísa Tender atua no Pico no dia 20 de setembro, num recital que junta obras clássicas e contemporâneas.

São Jorge recebe, dia 21 de setembro, o concerto do maestro António Victorino de Almeida no Auditório Municipal de Velas e o guitarrista Bruno Chaveiro encerra o festival ao atuar na mais pequena ilha do arquipélago, o Corvo, a 19 de outubro.

Um festival que junta novas fusões e experiências diferentes através da arte e da cultura, permitindo novas perspetivas.

O FIA foi criado em 1984 pelo então diretor regional de Cultura, Jorge Forjaz, e pelo músico Adriano Jordão, tendo sido suspenso em 2002 e retomado em 2021 pela associação CulturXis, como apoio da fundação “La Caixa”, da Égide – Associação Portuguesa das Artes, do Governo Regional dos Açores e da Presidência da Républica.

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Os autores das fotografias mais criativas receberão os seguintes prémios: para o primeiro lugar uma Fujifilm Instax Mini 99 (uma câmara analógica com toque e look premium); o segundo prémio um cartão pré-pago para 100 fotografias no formato 10×15 e o terceiro classificado recebe um cartão pré-pago para 50 fotografias no formato 15×20.

Para participar, os interessados poderão aceder de forma gratuita ao miradouro. Para isso, devem seguir os perfis de Instagram do Amoreiras 360º Panoramic View e da Instanta Fotografia. Posteriormente, será necessário enviar uma mensagem privada com os dados pessoais para a página @instanta.pt e o bilhete de entrada livre ficará disponível nesta loja parceira. Para quem adora fotografar, esta é a oportunidade ideal para registar momentos inesquecíveis no miradouro que permite uma vista panorâmica sobre a capital.

Após a visita, os participantes devem publicar a sua melhor fotografia no seu perfil de Instagram, que deverá estar definido como público. A publicação deve identificar a página @amoreiras360view e incluir a hashtag #instax360panoramic na descrição. Cada participante pode publicar várias imagens. Os vencedores serão anunciados no dia 19 de agosto, data em que se celebra a efeméride.

Para mais informações, o regulamento completo está disponível no site do Amoreiras Shopping Center.

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O grande destaque deste primeiro fim-de-semana será a atuação dos HMB, agendada para sábado, dia 27 de julho, pelas 21h00, onde poderá ouvir as músicas mais marcantes, mas também as mais recentes, desta banda portuguesa de referência no cenário da soul e R&B.

Contudo, na sexta-feira, dia 26 de julho, pelas 21h00, terá ainda a oportunidade de assistir à atuação da Lisbon Film Orchestra, numa simbiose perfeita entre música e cinema, e onde vai poder recordar os temas mais emblemáticos das bandas sonoras de filmes que marcaram a sua vida.

O Alegro Sintra Summer Sound promete agitar as noites de verão com concertos imperdíveis na área exterior do centro, perto da entrada para o Hipermercado e da Farmácia – Porta 1!

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