Era uma terça-feira normal. A família reunida à mesa, a conversa a correr bem, até que o seu filho mais novo disse que o colega “não tinha nenhum rizz” e que a situação tinha sido “muito Ohio”. Sorriu educadamente. Acenou com a cabeça. E não percebeu rigorosamente nada.

Se isto lhe soa familiar, está em boa companhia. Em todo o Portugal, de Lisboa ao Porto, de Braga ao Algarve, pais, mães, avós e professores deparam-se todos os dias com um vocabulário que parece vir de outro planeta. Não vem. Vem do TikTok, do Discord, do YouTube Shorts e das plataformas de jogos online. E, ao contrário do que possa parecer, tem uma lógica própria.

Este artigo não é um teste de cultura pop. É um guia prático, escrito para quem tem mais de 45 anos e quer perceber o que os jovens à sua volta estão a dizer. Sem ter de fingir que é especialista em memes.

Duas gerações, um vocabulário completamente diferente

Antes de entrar nas palavras, convém perceber quem as usa. Existe uma distinção importante entre dois grupos que muitas vezes se confundem:

Geração Z (nascidos entre 1997 e 2009): são hoje jovens adultos entre os 17 e os 29 anos. Criaram expressões como “slay”, “vibe”, “ghosting” e “no cap”. Muitos já trabalham, estudam na universidade ou vivem de forma independente.

Geração Alpha (nascidos a partir de 2010): são os adolescentes mais novos de hoje, os chamados “filhos do iPad”. Cresceram completamente imersos no digital e desenvolveram uma linguagem ainda mais ligada a jogos e memes: “skibidi”, “sigma”, “farmar aura”. Alguns têm menos de 16 anos.

Se tem filhos ou netos dos dois grupos, o glossário duplica. Mas a boa notícia é que muitas expressões circulam entre as duas gerações.

De onde nascem estas palavras — e porquê mudam tão depressa

Antigamente, as gírias nasciam no pátio da escola e demoravam meses a espalhar-se. Hoje, uma expressão pode viralizar em horas. O mecanismo é simples: alguém publica um vídeo no TikTok, o áudio é remixado milhares de vezes, a palavra entra nos comentários, passa para o WhatsApp e, antes do fim da semana, toda a gente a usa.

Três plataformas dominam este processo em Portugal: o TikTok (onde a maior parte das tendências linguísticas nasce), o YouTube Shorts (que amplifica e redistribui) e o Discord junto com plataformas de jogos como o Roblox (onde a linguagem gamer se funde com a linguagem do dia-a-dia).

O que une quase todas estas expressões é o propósito: criar uma linguagem de grupo, uma identidade partilhada que distingue os jovens dos adultos. Não é rebeldia, é criatividade linguística a uma velocidade que a geração anterior nunca experimentou.

Portugal tem as suas próprias nuances

Embora a maioria destas gírias venha do inglês ou da cultura americana, Portugal adaptou-as à sua forma. Expressões como “bué”, “fixe”, “brutal” e “ganda” continuam vivas e são muitas vezes misturadas com os novos termos globais. Um jovem português pode perfeitamente dizer que algo é “bué sigma” ou “ganda rizz”, e toda a gente do seu grupo percebe imediatamente.

Esta hibridização é normal e saudável. A língua portuguesa nunca esteve estática — absorveu palavras do árabe, do francês, do inglês — e o que os jovens fazem hoje não é muito diferente do que sempre aconteceu, apenas a uma velocidade muito maior.

Glossário: 15 gírias da Geração Z e Alpha para conhecer em 2026

67
Classificação para algo medíocre — nem bom nem mau. O novo “mais ou menos”.
Exemplo: “Como foi o jantar? Direto 67.”

Farmar aura
Acumular prestígio e carisma através de atitudes, como um jogador acumula recursos num videojogo.
Exemplo: “Ele apareceu na festa com aquele look e ficou a farmar aura.”

Aura
A presença, energia ou estilo que uma pessoa transmite naturalmente.
Exemplo: “Aquela professora tem uma aura incrível.”

Rizz
Carisma natural para atrair ou impressionar alguém, sem esforço aparente.
Exemplo: “O meu amigo tem tanto rizz que toda a gente quer falar com ele.”

Sigma
Alguém independente e confiante, fora das normas sociais. Muitas vezes usado com ironia.
Exemplo: “Saiu da festa às 22h para ler. Sigma total.”

NPC
Agir de forma automática, sem pensar — como uma personagem secundária de videojogo.
Exemplo: “Segunda de manhã fico em modo NPC completo.”

Delulu
Excessivamente optimista ou com ideias irrealistas. Abreviatura de “delusional”.
Exemplo: “Ela acha que vai tirar positiva no teste. Muito delulu.”

Brain rot
Conteúdo absurdo da internet que “apodrece o cérebro” mas que os jovens adoram consumir.
Exemplo: “Ele passa horas a ver brain rot no TikTok antes de dormir.”

Skibidi
Palavra sem significado fixo, usada para descrever algo caótico, absurdo ou engraçado.
Exemplo: “Esta situação está tão skibidi que já nem sei explicar.”

Ohio
Algo estranho ou embaraçoso, fora do normal. Baseado em memes sobre o estado americano.
Exemplo: “Aquela cena no supermercado foi muito Ohio.”

Slay
Arrasar. Fazer algo de forma impressionante ou ter um visual fabuloso.
Exemplo: “A minha amiga foi ao escritório do pai e slayou logo.”

Cringe
Algo embaraçoso, brega ou que causa vergonha alheia.
Exemplo: “O pai tentou usar gírias e ficou tão cringe.”

Ghosting
Desaparecer da vida de alguém sem qualquer explicação.
Exemplo: “Namoraram três meses e ele fez-lhe ghosting do nada.”

No cap
Sem mentira, a sério. O oposto é “cap” (mentira).
Exemplo: “Este restaurante é o melhor da cidade, no cap.”

Soft launch
Apresentar algo (um relacionamento, um projecto) de forma subtil, sem grande anúncio.
Exemplo: “Ela fez um soft launch do namorado com uma foto de mãos no Instagram.”

O caso especial do “67”. A gíria que parece ter um segredo

O “67” merece uma explicação à parte, porque é das expressões que mais confunde adultos. Ao contrário das outras, não tem um significado fixo nem uma origem clara. É usado como interrupção aleatória, reacção nonsense ou classificação de algo medíocre, e o efeito é completamente intencional.

A lógica é esta: a expressão parece ter uma referência muito específica por trás, como se quem a usasse estivesse a apontar para algo que só os iniciados conhecem. Mas não está. É precisamente essa ambiguidade que a torna engraçada dentro do grupo. Se o seu neto disser que o seu jantar foi “direto 67”, não se ofenda, é apenas o equivalente moderno de “mais ou menos”, dito de forma deliberadamente estranha.

O que fazer com este conhecimento (sem passar vergonha)

A maior armadilha para qualquer adulto que aprende estas gírias é a tentação de as usar. A Geração Alpha e a Geração Z são implacáveis a identificar o que chamam de “cringe”, e um pai ou avô a tentar ser moderno com vocabulário que não lhe pertence é o exemplo perfeito.

O objetivo não é imitar. É compreender. Há uma diferença enorme entre perceber o que o seu filho quer dizer quando diz que “a situação foi muito Ohio” e tentar incorporar a expressão no seu próprio vocabulário. A primeira aproxima. A segunda afasta.

Saber que alguém está a “farmar aura” ajuda-o a perceber que o jovem está consciente da imagem que projecta, e que isso importa para ele. Saber o que é “ghosting” permite que uma conversa sobre relações seja mais direta e menos confusa.

A pergunta mais simples e mais eficaz continua a ser: “Espera, o que é isso?” Dita com curiosidade genuína, sem ironia nem gargalhada, esta pergunta abre conversas que nenhum glossário consegue substituir. O jovem não quer que o adulto fale como ele. Quer que o adulto o entenda. São coisas completamente diferentes.

Perguntas frequentes

O que significa “rizz” em português?
“Rizz” é uma abreviatura de “charisma” (carisma em inglês) e refere-se ao charme natural de uma pessoa, especialmente na forma como atrai outras sem aparente esforço. “Ter rizz” é ser naturalmente cativante.

O que é “farmar aura”?
“Farmar aura” combina linguagem de videojogos (“farmar” = acumular recursos de forma repetida) com o conceito de “aura” (presença e carisma). Significa construir activamente uma imagem de estilo e confiança através das próprias atitudes e escolhas.

O que quer dizer “67” na linguagem jovem?
“67” ou “direto 67” é usado como classificação de algo medíocre ou como reacção nonsense. Não tem origem literal. O efeito humorístico vem exactamente da sua aparente falta de sentido.

Qual é a diferença entre Geração Z e Geração Alpha?
A Geração Z nasceu entre 1997 e 2009 e inclui jovens adultos de hoje. A Geração Alpha nasceu a partir de 2010 e são os adolescentes mais novos actuais. Embora partilhem muitas gírias, a Geração Alpha tem uma linguagem ainda mais ligada a jogos, memes e humor absurdo.

O que significa “brain rot”?
“Brain rot” descreve conteúdo sem sentido e altamente repetitivo da internet — vídeos absurdos, memes caóticos — que os jovens consomem em quantidade. É usado tanto para descrever o conteúdo como o hábito de o ver.

Artigo publicado em Abril de 2026. As gírias evoluem rapidamente e algumas expressões listadas podem já estar a tornar-se “old” para os próprios jovens. Actualizações periódicas previstas.

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Habitualmente estas atitudes estão associadas a um desejo de auto-proteção. Estas pessoas têm um enorme receio de se sentirem vulneráveis. Não se querem magoar e como tal sentem-se sempre desconfortáveis a discutir temas sentimentais com os outros. Assim preferem erguer um “muro gelado” em seu redor que evite a aproximação dos outros.

A astrologia pode influenciar o tipo de personalidade das pessoas, estimulando um tipo de comportamentos mais “frios” ou “quentes”. De acordo com a especialista Christine Schoenwald, estes são os signos das pessoas mais capazes de afastar os outros.

1. Caranguejo (21 Junho – 22 Julho)

Pode parecer estranho pensar que um nativo de Caranguejo – conhecido por ser carinhoso e emocional – possa ser considerado uma pessoa “fria”. No entanto são exatamente as suas emoções intensas que determinam que possa assumir este tipo de atitudes mais distantes. Quando alguém os trai ou magoa, são capazes de “cortar” por completo as suas ligações a essa pessoa. Sabem guardar ressentimentos e raramente se esquecem dos motivos que os fizeram afastar-se.

2. Capricórnio (22 Dezembro – 19 Janeiro)

Estas pessoas não permitem que as suas emoções definam as suas vidas. Preferem sempre parecer algo distantes e “frios” do que permitir certos descontrolos e demonstrações emocionais. Estão sempre muito cientes da sua imagem, da sua reputação e como tal desejam preservar essa ideia ao máximo. Consideram que os sentimentos atrapalham essa “missão”, fazem-nos parecer fracos ou inseguros. Preferem ser vistos como seres racionais, prático e lógicos, capazes de controlar qualquer situação.

3. Aquário (20 Janeiro – 18 Fevereiro)

Na verdade, não gostam de perder o seu tempo e energia a resolver os problemas emocionais dos outros. Não é esse o seu perfil. Não são particularmente pessoa amáveis e compreensivas, visto que esperam sempre que os outros se saibam comportar e controlar. Não são o tipo de pessoa ideal para ouvir as suas frustrações ou tristezas. Dificilmente vão ter pena de si e o mais provável é mesmo desconsiderarem os seus sentimentos.

4. Virgem (23 Agosto – 22 Setembro)

É habitual que um nativo de Virgem se sinta a pessoa mais inteligente da sala. Têm alguma tendência para se sentir superiores aos outros. Adoram aprender coisas e exibir o seu conhecimento. O facto de estarem sempre tão focados em si próprios acaba por assegurar que não têm tempo ou disposição suficientes para ouvir as outras pessoas. Estão sempre em busca da perfeição e como tal acabam por ter pouca paciência para erros, enganos ou frustrações. São deliberadamente “frios” no contacto com os outros; tendem a seguir sempre a sua cabeça e não o coração.

5. Gémeos (21 Maio – 20 Junho)

Estas pessoas conseguem ser muito imprevisíveis. Num momento podem parecer muito amigáveis e no outro podem mudar radicalmente a sua postura. Nunca são completamente indiferentes ao que os outros fazem, como tal se alguém os tentar magoar ou simplesmente desiludir o mais provável é que “desliguem” por completo e se tonem extremamente “frios”. Não terão qualquer problema em demonstrar o seu desagrado. Vão ignorar as justificações ou desculpas apresentadas. Apenas passado algum tempo conseguirão eventualmente perdoar alguém que os “falhe”.

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Em Ganhei Uma Vida Quando Te Perdi, Raul Minh’alma conduz-nos por uma história intensa sobre amor, perda e segundas oportunidades. Alice só quer apagar a dor que Gustavo lhe deixou e encontra uma solução improvável num homem capaz de apagar memórias. Mas quando um novo amor surge, tudo se complica: e se aquilo que sentimos depende daquilo que esquecemos?

Nesta edição especial e limitada, descobre não só o desfecho explicado, mas também os segredos e planos do autor para as personagens, uma oportunidade única para mergulhar ainda mais fundo nesta história que já conquistou milhares de leitores.

Uma leitura emocional, envolvente e impossível de esquecer. Já disponível no site do Grupo Editorial Presença.

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São regidos por Saturno conhecido como o senhor das estruturas. Podem cair, no entanto, no mesmo momento levantam-se e continuam firmes na procura dos seus objetivos.

Touro
São muito difíceis de derrubar. Aconteça o que for, eles farão de tudo para ficar de pé.

Em alguns momentos, podem cair em armadinhas, pois possuem um espírito de ingenuidade. Com o tempo e a experiência, essas quedas diminuem e ficam mais fortes e estáveis.

Carneiro
Pertencem ao signo de fogo pelo que são pessoas extremamente guerreiras e cheias de raça.

Adoram uma briga e lutam pelos seus direitos até o fim. São pessoas que impõem limites aos demais e quando caem são muito humildes para se levantar e seguir adiante.

Leão
São caracterizados por serem difíceis de derrubar.

São indivíduos claros nos seus objetivos e sabem exatamente o que desejam em todas as áreas da vida. Preferem o controle da situação e gerir pessoas, não sendo propensos a ingenuidade.

Escorpião
São pessoas espertas e atentas às intenções alheias. Estão sempre prontos para golpes alheios. Dificilmente confiam nos demais.

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Neste novo romance, Banville leva o leitor até uma Veneza tranquila e melancólica, onde a história se desenvolve mais através das memórias e reflexões das personagens do que através da ação. A cidade, com os seus canais e a sua atmosfera nostálgica, funciona quase como um espelho das emoções e dúvidas de quem a habita.

Mais do que um enredo cheio de acontecimentos, o livro aposta no ambiente e nos pensamentos das personagens. A escrita de Banville continua a ser o grande destaque: clara, elegante e cheia de pequenas observações sobre a vida e as relações humanas.

Para leitores que gostam de histórias mais contemplativas e bem escritas, Entardecer em Veneza confirma o talento de Banville para criar narrativas envolventes e cheias de sensibilidade.

Um livro para ler com calma e apreciar a beleza da escrita.

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A história acompanha Heathcliff, órfão adotado pela família Earnshaw, cuja presença desencadeia tensões e rivalidades dentro do Monte dos Vendavais. Humilhado e rejeitado, ele parte para regressar anos mais tarde dominado por um desejo implacável de vingança. A partir daí, a narrativa transforma-se num retrato poderoso das consequências da paixão, do orgulho e do ressentimento.

Emily Brontë cria um universo literário de grande intensidade emocional, onde as paisagens agrestes das charnecas de Yorkshire parecem refletir o tumulto interior das personagens.

Com uma linguagem poética e uma estrutura narrativa complexa, o romance ultrapassa o simples drama amoroso para se tornar uma reflexão profunda sobre obsessão, destino e destruição.

Mais de um século e meio após a sua publicação, O Monte dos Vendavais continua a fascinar leitores e a inspirar novas adaptações, confirmando a sua condição de clássico intemporal.

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Após o sucesso das edições anteriores, a organização espera ultrapassar o número de participantes e consolidar o campeonato como um dos principais eventos dedicados ao universo dos puzzles em Portugal. É também neste encontro que são estabelecidos os recordes nacionais de speed puzzling, a modalidade competitiva que desafia os participantes a completar puzzles no menor tempo possível.

Provas de puzzles com 500 a 1000 peças

O campeonato inclui várias modalidades competitivas, com desafios individuais para crianças e adultos, provas em pares e competição em equipas. Os participantes terão de montar puzzles entre 500 e 1000 peças no menor tempo possível.

Além da competição, o evento contará com diferentes atividades abertas ao público. Estão previstas áreas de convívio, espaços de street food, demonstrações interativas e iniciativas dedicadas aos puzzles e aos jogos de lógica, criando um ambiente pensado para visitantes de todas as idades.

Participantes de nove nacionalidades

A edição de 2026 já reúne cerca de 250 participantes de nove nacionalidades, com idades entre os 8 e os 83 anos. A diversidade de participantes reforça o carácter inclusivo e multigeracional desta iniciativa.

O campeonato acontece também num momento de crescimento da comunidade internacional de speed puzzling. Está já em preparação o II Campeonato Europeu de Puzzles, que terá lugar na Turquia em novembro, reforçando a ligação de Portugal a uma rede europeia e mundial cada vez mais ativa.

Prémios e inscrições abertas

Os vencedores do campeonato serão distinguidos com troféus, medalhas e prémios oferecidos pelos parceiros do evento.

As inscrições para o Campeonato Nacional de Puzzles 2026 continuam abertas e destinam-se a participantes de todas as idades, desde iniciantes até competidores mais experientes. O evento pretende afirmar-se como um encontro anual para todos os apaixonados por puzzles e desafios de raciocínio.

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Séneca escreve para a vida real. As suas reflexões sobre o tempo, a serenidade, o envelhecimento e a liberdade interior falam diretamente a quem já percebeu que o essencial raramente coincide com o urgente. É uma leitura que convida a abrandar, a repensar escolhas e a recuperar o controlo sobre aquilo que verdadeiramente depende de nós.

Um dos temas centrais da obra é a relação com o tempo. Séneca lembra-nos que não é a vida que é curta, mas a forma como a usamos. Uma ideia particularmente relevante numa fase em que o tempo ganha ainda mais valor e deve ser vivido com intenção, prazer e significado.

Esta edição destaca-se pela clareza da linguagem e pelo cuidado editorial, tornando o pensamento filosófico acessível e prático. Não é um livro para ser lido de uma só vez, mas para ser saboreado aos poucos, como um exercício contínuo de reflexão.

Mais do que um clássico, este livro é uma proposta concreta de bem-estar emocional e uma leitura inspiradora que prova que amadurecer pode ser, acima de tudo, um exercício de lucidez, serenidade e liberdade interior.

Esta obra foi lançada pelo Grupo Almedina, através da Edições 70, em 15/01/2026: “Diálogos Volume 2” de Séneca, tradução direta do latim, reunindo os textos fundamentais do estoicismo.

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Sob o lema “O mundo é teu”, esta seleção pretende ajudar os viajantes a orientarem-se num contexto em que a oferta turística é cada vez mais vasta e diversificada. A mensagem é simples: não existe uma única forma de viajar, e as férias podem assumir diferentes formatos ao longo da vida.

Destinos a menos de duas horas de voo

Para quem procura uma pausa curta, sem longas deslocações, a TUI Portugal destaca destinos a cerca de duas horas de voo, como Madeira, Gran Canaria, Açores ou Maiorca.

São propostas pensadas para desligar rapidamente, ideais para escapadinhas de poucos dias ou pausas fora da época alta, com preços de alojamento a partir de 60 euros.

Propostas entre duas e quatro horas de voo

Para quem procura uma mudança de cenário mais marcada, mas ainda sem viagens longas, a seleção inclui destinos como Istambul, Santorini ou a Costa Amalfitana.

Estas opções combinam cultura, paisagem e descanso, com alojamentos a partir de 80 euros, adequados a viagens de média duração.

Viagens de longo curso

Para quem privilegia experiências mais distantes e estadias prolongadas, a TUI Portugal propõe destinos de longo curso como Bali, Dubai, Riviera Maya, Punta Cana, Tóquio ou Maldivas.

São destinos associados a grandes viagens, maior contraste cultural ou paisagístico e experiências que pedem mais tempo, com valores de alojamento que podem começar nos 60 euros, dependendo do local.

Viagens pensadas para cada tipo de escapada

Para além da distância, a seleção está também organizada por tipo de viagem. Há propostas de sol e praia, como Maiorca ou Lanzarote; city breaks em cidades europeias como Berlim ou Roma; e escapadinhas a dois em destinos como a Madeira ou Veneza.

A diversidade reforça a ideia de que cada viagem corresponde a um momento específico e a uma forma diferente de aproveitar o tempo livre.

Ofertas e condições

No âmbito desta campanha, a TUI Portugal destaca ainda a oferta hoteleira do Grupo TUI, incluindo unidades RIU em destinos muito procurados pelos portugueses, como Punta Cana ou Riviera Maya, com estadias a partir de 170 euros.

As propostas incluem até 10% de desconto, já aplicado ao preço final, válido para a maioria dos destinos e tipos de viagem. A campanha decorre até ao final de fevereiro, para viagens realizadas até 30 de setembro.

Viajar não é apenas mudar de lugar — é ajustar o ritmo, escolher o cenário certo e aproveitar cada fase da vida da melhor forma. E, como mostra esta seleção, o mundo está mesmo à distância de um voo.

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Mas, se formos falar de signos que, por vezes, são vistos como mais “chatos”, aqui ficam alguns exemplos que geram consenso nas rodas de conversa:

• Virgem: o clássico perfeccionista. É super detalhista, gosta que tudo esteja impecável e não hesita em apontar erros, o que pode ser interpretado como ser demasiado exigente ou crítico.

• Capricórnio: sério, responsável e focado no trabalho. Pode parecer fechado e rígido, pois gosta de ter controlo sobre tudo e valoriza a disciplina.

• Caranguejo (Câncer): muito emotivo e sensível. Às vezes, é visto como dramático ou demasiado dependente, especialmente quando está numa de “miminhos”.

• Touro: o teimoso do zodíaco. Tem uma cabeça muito dura, insiste nas suas ideias e pode ser difícil de convencer, o que para alguns é um bocado “chato”.

Claro que, no fundo, é esta diversidade que torna a vida interessante! Cada signo traz algo único e, se aprendermos a aceitar as “chatices” de cada um, convivemos melhor e até nos divertimos mais.

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Dirigido a leitores que não se contentam com respostas simples, este livro convida à reflexão sobre uma tentação muito humana — a de permanecer ignorante em determinados aspetos da vida, não por falta de capacidade, mas por autoproteção. Lilla analisa como, em diferentes momentos da história e da vida pessoal, escolhemos não saber, não ver ou não aprofundar certas verdades, e o impacto que isso tem no nosso bem-estar.

Ao longo da obra, o autor cruza filosofia, sociologia e psicologia, questionando a ideia dominante de que o conhecimento é sempre libertador. Pelo contrário, mostra como a informação excessiva, a consciência permanente dos problemas globais ou a exposição contínua a conflitos e injustiças podem gerar ansiedade, desgaste emocional e até paralisia. Saber mais pode trazer lucidez — mas também inquietação.

Numa fase da vida em que muitas pessoas procuram equilíbrio, serenidade e sentido, Ignorância e Felicidade propõe uma reflexão honesta sobre limites: o que vale a pena saber? Até onde queremos ir? E quando é legítimo escolher não aprofundar?

Escrito com clareza e elegância, Mark Lilla não oferece receitas nem respostas fechadas. Em vez disso, convida o leitor a pensar criticamente sobre a sua relação com a informação, com a atualidade e consigo próprio. É uma leitura que estimula o debate interior e ajuda a relativizar a pressão contemporânea para estarmos sempre informados, sempre alertas, sempre “ligados”.

Uma leitura recomendada para quem…

• valoriza cultura e pensamento crítico

• gosta de refletir sobre felicidade, escolhas pessoais e bem-estar emocional

• procura livros que desafiem certezas sem serem herméticos

• acredita que envelhecer também é aprender a escolher melhor o que merece a nossa atenção

Ignorância e Felicidade não defende a ignorância como virtude, mas lembra-nos que a sabedoria pode passar, por vezes, pela capacidade de selecionar, filtrar e até recusar. Uma leitura serena, provocadora e muito atual — ideal para quem continua jovem na curiosidade, mesmo com muitos anos de vida bem vivida.

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Técnicas simples ajudam a capturar selfies melhores, sozinho ou em grupo. Um bom autorretrato envolve criar uma cena com boa luz, ângulo, pose e, se possível, acessórios para aprimorar o resultado.

AJUSTE A LUZ – Boas selfies têm iluminação suficiente – sem estourar tudo sob a luz do sol, de uma lâmpada ou esconder o rosto nas sombras.

Selfie fica bonita num lugar iluminado, mas sem usar luz direta no rosto. Use luz vinda da janela, que funciona como uma luz dirigida. costuma ser uma opção fácil que dá boas imagens, não só para selfies.

A ideia aqui é não apontar a iluminação direto para a face na selfie, mas brincar com a luz de forma indireta. Por exemplo: em vez de ficar de frente para a janela, fique um pouco de lado.

Ajuste a exposição (a quantidade de luz que o sensor da câmara recebe) na hora do clique. Basta tocar no ecrã “em cima” da pessoa a ser fotografada e ajustar a exposição para mais ou para menos, evitando fotos estouradas ou muito escuras.

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A popularidade do rum tem vindo a aumentar com o tempo e a sua dispersão geográfica tem a ver com uma questão de disponibilidade. É que o rum, destilado da cana-de-açúcar, é produzido em mais de 50 países, incluindo Fiji, Japão e Croácia, embora tenha uma maior expressão na região do Caribe.

Reza a história que o rum remonta à pré-descoberta das Américas, quando a cultura da cana-de-açúcar, originária do Sudeste Asiático, foi introduzida pelos povos malaios. Um episódio muito conhecido da história da América refere que Marco Polo, referindo-se ao rum, escreveu que provou “um vinho muito bom feito de açúcar” na região do mapa onde hoje se encontra o Irão.

A História não regista exatamente quem ou quando alguém se lembrou de destilar o mosto fermentado da cana-de-açúcar, mas uma das teorias em torno da origem do rum aponta no sentido de esta bebida ter surgido a partir da cachaça, durante a era dos Descobrimentos. Há mesmo quem diga que a cachaça brasileira é um tipo de rum produzido a partir do sumo extraído da cana-de-açúcar. No entanto, a legislação do Brasil faz questão de diferenciar as duas bebidas, realçando que o rum, acima de tudo, é uma bebida «obtida do destilado alcoólico simples de melaço, ou da mistura dos destilados de caldo de cana-de-açúcar e de melaço». Desta forma, o melaço – o caldo cozido da cana que aparece como subproduto do processo de produção do açúcar – será a base do que é mundialmente reconhecido e como o rum tradicional.

Além do sumo e do melaço, existe um terceiro derivado da cana-de-açúcar que também é utilizado na produção de rum. Trata-se daquilo a que comummente se chama de “mel da cana-de-açúcar”, e que é uma espécie de xarope concentrado feito a partir do sumo que, ao contrário do melaço, mantém os seus açúcares. Embora este não seja o método mais vulgar no fabrico de rum, é utilizado por alguns grandes rótulos, como o Ron Zacapa.

O rum tornou-se uma bebida de abundante produção e, por ser originário de uma região de intenso comércio, passou a ser presença comum nas embarcações da época – legais e ilegais –, razão pela qual é muito associado aos piratas. Até 1970, os marinheiros ingleses recebiam o tot, que consistia numa dose diária de 70 ml de rum.

O hábito de adicionar limão ao rum vem do tempo dos Descobrimentos e era uma forma de evitar o escorbuto nas tripulações. No entanto, não demorou muito até que beber rum se tornasse um prazer e não uma medida de prevenção contra doenças.

Hoje já não é preciso atravessar os sete mares para saborear um bom rum, além de que existem vários tipos disponíveis. Os de origem inglesa são, geralmente, exemplares envelhecidos em carvalho, de cor mais escura e com tons complexos. Já os espanhóis têm um processo de envelhecimento mais curto, sendo por isso mais leves e claros. A mesma tendência seguem os runs cubanos, os melhores para cocktails.

Processo de fabrico

A produção do rum começa na extração do caldo da cana, a partir do qual se faz um tipo de açúcar bruto (melaço), a que se adicionam leveduras e água para iniciar o processo de fermentação.

O tempo que este melaço levará a fermentar depende do tipo de rum que se pretende obter para um rum branco, um período de 24 a 48 horas é suficiente; já para um rum escuro este processo poderá demorar várias semanas. O produto que resulta da fermentação já pode ser considerado rum, com um teor alcoólico que ronda os 4 a 6%.

A destilação que se segue poderá ser feita num alambique com coluna de refluxo para aumentar o teor alcoólico, ou num alambique mais simples, para intensificar o seu sabor.

Todo este processo, que pode ser feito de várias maneiras diferentes, influencia o resultado final. É por isso que existem pelo menos seis tipos de rum, dependendo do processo de fabrico.

Depois de pronto, o rum segue para um processo de envelhecimento, que também irá depender do seu tipo. Para o branco, o envelhecimento é feito em barris novos com cerca de três a cinco anos; para o escuro, este processo é feito em barris queimados e pode chegar aos 15 anos.

No Caribe, onde o rum é fabricado de forma massiva, o processo de destilação adapta-se muito bem ao clima tropical, mas a perda de líquida por evaporação chega aos 10%. Os caribenhos costumam dizer que esta é a “dose dos anjos”.

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Reunindo partituras, cifras e letras, esta edição funciona como três coisas ao mesmo tempo:

• Arquivo, porque organiza e preserva canções que já pertencem à cultura popular portuguesa;

• Partitura emocional, porque reencontra versos que são, para muitos, verdadeiras fotografias de vida;

• Convite, porque abre a porta para músicos, curiosos e amantes da música reinterpretarem estas canções, dando-lhes novas vozes e novos sentidos.

O prefácio de Fernando Alvim acrescenta a sensibilidade certa, lembrando-nos que há canções que se tornam imortais. Abrunhosa é autor dessas músicas que atravessam gerações com a mesma força com que foram escritas, porque falam de emoções que não envelhecem: o amor, o desejo, a solidão, a cidade, o medo, a urgência de viver.

Este é um livro que se pode folhear como quem revisita um álbum de memórias, ou estudar como quem se prepara para tocar um clássico. Está organizado com rigor, mas sem perder poesia.
Cada página recorda-nos que escrever uma canção é outra forma de escrever sobre o que é ser humano.

É um livro para quem toca, para quem canta, e para quem simplesmente sente.
Uma celebração da música portuguesa — e da forma como ela se entranha no tempo, na pele e na memória.

 Editora: Contraponto
🔗 www.contrapontoeditores.pt

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Carneiro
Este signo combina com modelos ousados e nada delicados. Opte por cores quentes, como o vermelho ou o cor-de-laranja.

Touro
Aposte nos modelos com rendas e fitas de cetim. As melhores cores são rosa, o vermelho e o lilás.

Gémeos
Escolha lingerie simples e pouco elaboradas Nas cores aposte no branco, no azul, no amarelo e no cinzento.

Caranguejo
Escolha rendas e cores mais claras, como o salmão, azul-bebe e cor-de-rosa claro.

Leão
Como valoriza o corpo, escolha peças glamourosas e cheias de sensualidade em cores vibrantes .

Virgem
Conforto é o que procura, pelo que prefere peças simples e de cores suaves.

Balança
Delicadeza e sensualidade são a base da sua escola. As cores são o turquesa, o cor-de-rosa e azul bebe.

Escorpião
Escolha peças sensuais em preto ou vermelho.

Sagitário
Confortáveis e de cores alegres, como o amarelo, o lilás e cor-de-rosa.

Capricórnio
Gosta de lingeries práticas mas sensuais. A cor é o preto.

Aquário
Conforto sim mas sempre a valorizar o corpo. A preferência vai para os estampados.

Peixes
Peças românticas e delicadas com renda em lilás e turquesa.

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Recorrendo a cartas inéditas do poeta e a testemunhos pessoais de quem mais de perto com ele conviveu, o autor traça o retrato de um criador movido por contrastes: brilhante e atormentado, humilde e vaidoso, bondoso e perverso, ingénuo e malicioso.
Um homem em quem a fragilidade humana coexistia com a genialidade poética — e onde a intensidade da inspiração caminhava lado a lado com o abismo interior.

“Herberto Helder surge aqui não como o mito inalcançável, mas como o homem que habitava o silêncio e a palavra com igual desassossego.”

Mais do que uma simples biografia, o livro é uma experiência sensorial e emocional.
Cada página convida à introspeção, revelando um olhar sobre a liberdade, a solidão e as pequenas loucuras que definem o ato de viver.

Para quem já aprendeu a apreciar o silêncio, a palavra e o essencial, Se Eu Quisesse Enlouquecia é uma leitura que desperta o prazer do pensamento e a beleza da inquietação.
Não é um livro para “entender” — é um livro para sentir.

Perfeito para um fim de tarde tranquilo, com uma chávena de chá e tempo para refletir, esta obra é um lembrete de que há livros que simplesmente se leem… e há livros que nos transformam.

Se Eu Quisesse Enlouquecia – Biografia de Herberto Helder, de João Pedro George
Editora Contraponto

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Com uma escrita próxima e inspiradora, a autora partilha a sua própria experiência e mostra que cada pequena escolha — desde a alimentação ao consumo, passando pela mobilidade e pelo cuidado com a casa — pode ter um impacto real no bem-estar do planeta e das pessoas.

Mais do que um conjunto de dicas práticas, este livro é um convite à reflexão e à ação. Através de exemplos do dia a dia, Ana Varela demonstra que viver de forma mais sustentável não exige perfeição, mas sim consciência e vontade de fazer diferente.

Pequenos Passos para uma Vida mais sustentável é, acima de tudo, um guia otimista e motivador para quem acredita que a mudança começa dentro de casa — e que cada gesto conta.

No final do livro, a autora disponibiliza uma tabela destacável que o leitor pode colocar num local bem visível. Esta funciona como uma espécie de auditoria pessoal aos nossos hábitos quotidianos, ajudando-nos a acompanhar o progresso rumo a uma vida mais sustentável.

Pode encontrar esta 1.ª edição lançada em setembro de 2025, e outras obras na sua livraria habitual e no site da editora Contraponto.

A Contraponto é uma chancela do Grupo BertrandCírculo

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A história desenrola-se durante um jantar especial, para celebrar os 50 anos de um dos protagonistas. É nesse reencontro que quatro amigos revisitam memórias, partilham expectativas e, claro, trazem para cima da mesa temas sensíveis e universais: a amizade, a masculinidade, os seus relacionamentos e a forma como cada um lida com as mulheres e com o sexo em diferentes fases da vida.

Entre gargalhadas espontâneas e momentos de silêncio cúmplice, o público acompanha diálogos que parecem tão reais que quase poderíamos estar dentro daquele cenário também. É uma comédia que faz rir, mas também faz pensar, porque retrata temas que todos reconhecemos na vida real.

O elenco, afinado e cheio de química, tem a capacidade de envolver os espetadores do início ao fim. A naturalidade das interpretações faz com que cada gesto, pausa e troca de olhares conte algo, tornando a experiência ainda mais íntima e divertida.

“O Sexo e a Idade” não é apenas uma comédia sobre envelhecer. É também, um retrato afetuoso das relações humanas e das mudanças que vêm com o tempo, mas sempre com a leveza e maturidade de quem sabe rir de si mesmo. Apesar das discussões, a amizade continua a ser o fio condutor e a peça mostra que, mesmo quando tudo se complica, há laços que resistem ao tempo.

A Forever Young recomenda. E levem amigos. Acreditamos que se vão divertir, identificar e, quem sabe, até sair de lá a querer continuar a conversa num jantar depois do espetáculo.

Em cena no Auditório dos Oceanos (Casino Lisboa)

Elenco: A peça conta com as performances de Jorge Mourato, Pedro Teixeira, Diogo Valsassina e Manuel Marques.

Produtor: UAU (compre aqui o seu bilhete) https://www.uau.pt/

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