Cozinha mediterrânea

Numa altura em que cada vez mais os olhos do Mundo estão postos naquilo que se come, a cozinha mediterrânea reúne o melhor dos dois mundos, visto que é duplamente apelativa. É deliciosa e, ao mesmo tempo, consensualmente considerada saudável.

Alimentação saudável. Quanto antes melhor

De acordo com um estudo da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP), quase 85% dos portugueses com mais de 65 anos ultrapassam o consumo máximo diário recomendado de sal (cinco gramas).

Universidade Sénior: guia essencial

Estudar não é só para os novos. As universidades seniores têm vindo a ganhar terreno em Portugal na última década e a formação que proporcionam é apenas uma das vantagens de voltar a estudar na Terceira Idade.

Japão – A viagem da sua vida

Para muitos, é a viagem de sonho. O Japão, com a sua cultura ímpar e tradições milenares, é um destino que seduz pela sua beleza e revela ao ocidente como o mundo é grande e variado.