Descubra o exercício favorito de Jennifer Aniston e torne-o seu
Se sempre sonhou ter um corpo de estrela de cinema chegou a altura.
Desde “Friends” que pouca coisa mudou na aparência da atriz. O corte de cabelo é uma das suas marcas e a silhueta manteve-se praticamente a mesma nos últimos 30 anos.
Jennifer é conhecida por ser adepta a uma vida saudável e regrada, mas nem por isso restritiva. As atividades favoritas incluem desde aula de barra até desportos como o boxe.
Num entrevista recente, revelou que há dois treinos que a que dá hoje prioridade: Pilates e treino de força.
Mas o seu foco vai mais longe até à meditação. “Não acorde sem pensar. Acorde, pare um momento. Não olhe para o telefone. Estou a ter manhãs conscientes. [É um momento para] observar os meus pensamentos, realmente sei o que estou a fazer e entendo meu foco do dia”, são algumas das suas dicas.