Se precisar de ânimo, recuperar do cansaço e abandonara a falta de energia esta receita vai ajudar.
O cansaço retira a vontade de realizar as atividades do dia a dia. Nem sempre isso é um sinal de que a saúde está com algum problema, apenas um momento em que o corpo precisa de um boost de energia.
Excesso de trabalho, stress ou alguma preocupação pode deixar o corpo mais cansado do que o normal. Mas há alimentos podem surgir como verdadeiros remédios.
Opte pelo abacaxi que é rico em vitamina C e contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico. Depois escolha o gengibre que além de ter propriedades anti-inflamatórias também ajuda a acelerar o metabolismo e aumenta a energia.
Já o limão, rico em vitamina C que ajuda a desintoxicar o organismo e a manter o sistema imune saudável, enquanto os morangos que são ricos em antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce.
Acrescente água de coco que contribui para a hidratação do corpo e ajuda na recuperação muscular.
Ingredientes
750 gramas de abacaxi descascado
50 ml de sumo de limão
320 gramas de morangos
gengibre fresco (cerca de 2 cm)
água ou água de coco
Modo de fazer
Coloque os morangos, o abacaxi picado, o sumo de limão e o gengibre num liquidificador e bata. Depois, acrescente gelo e a água para que o sumo fique mais liquido.
