É introvertido? Saiba aqui como pode (e deve) fazer novos amigos

Se é introvertido então é provável que se sinta confortável com a sua própria companhia. Isso é algo positivo, no entanto pode também dar origem a uma maior reclusão social que pode afetar o seu bem-estar.

Caso sinta que tem poucos ou nenhuns amigos próximos, então talvez seja importante perceber como poderá ser capaz de alargar o seu círculo social. Infelizmente fazer novos amigos quando somos adultos – e sobretudo quando temos mais de 50 anos – pode ser algo desafiante.

Conheça aqui algumas das dicas que podem ajudar a facilitar este processo

1. Avalie as suas razões

Como provavelmente já sabe a introversão não significa que não goste de conviver com outras pessoas. Apenas significa que a sua energia é recuperada nos momentos mais solitários e mais desgastada nos momentos sociais.

Sendo certo que é perfeitamente possível que se sinta feliz com uma vida mais solitária, procure perceber de que forma novas conexões poderão acrescentar valor à sua existência. A verdade é que relações de amizade profundas e verdadeiras podem impactar significativamente a sua felicidade.

2. Foque-se na qualidade e não na quantidade

A qualidade das relações é essencial para os introvertidos. Estas pessoas tendem a privilegiar relações realmente próximas e a evitar interações circunstanciais. Ao procurar alargar o seu círculo social, tente aproximar-se de um número seleto de pessoas que realmente despertem o seu interesse e que se alinhem com os seus valores.

3. Explore os seus interesses

Uma boa forma de começar esta jornada passa por se dedicar mais às atividades que lhe dão mais prazer, mas de uma forma mais aberta. Pense naquilo que mais gosta de fazer e identifique formas de tornar essa atividade mais social. Experimente juntar-se a um grupo de leitura ou começar um qualquer workshop onde seja “forçado” a conhecer pessoas com interesses semelhantes. Procure aproximar-se de pessoas que demonstrem interesses e traços de personalidade parecidos com os seus. Isto irá facilitar as interações.

4. Experimente coisas novas

Deve, no entanto, procurar também expandir os seus horizontes. Desafie-se a encontrar e a fazer novas coisas. Experimente outras atividades que sempre despertaram a sua curiosidade. Os eventos comunitários e as ações de voluntariado são, por exemplo, excelentes oportunidades de conhecer novas pessoas. Lentamente estas ocasiões podem revelar-se úteis para alargar o seu círculo de amizade, sem necessidade de um grande esforço.

5. Altere o seu comportamento; e não a sua identidade

Tentar fazer novos amigos não significa que deva reinventar por completo a sua forma de estar. Fingir subitamente que é altamente extrovertido apenas irá dar origem a maus resultados. Os traços de personalidade não se alteram facilmente, pelo que os deve respeitar e aceitar.

Todavia é saudável que se tente desafiar. Poderá e deverá fazer pequenas alterações ao seu comportamento que estimulem o contacto com os outros. Experimente falar um pouco mais com um novo colega, tente aceitar mais convites para festas, apresente-se a uma pessoa que conhece à distância, encontre todos os meses pelo menos um evento virtual ou presencial.

No entanto é fundamental que não altere a sua verdadeira identidade. Pequenos esforços podem lentamente gerar bons resultados. Não se deixe isolar.