É possível manter a vitalidade depois dos 50 anos

Basta seguir estes conselhos.

Garantir uma boa saúde física, mental e emocional depois de celebrar 50 anos é possível.

Ao soprar as velas de meios século de vida muitas pessoas pensam que o melhor já foi, e não tem de ser assim. Siga estes conselhos e entre em força numa belíssima década da sua existência:

  • Mantenha-se ativo
  • Faça refeições saudáveis
  • Durma bem
  • Exercite a mente
  • Tenha pessoas especiais ao seu lado
  • Trabalhe o autoconhecimento
  • Evite consumir álcool ou fumar


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