É do conhecimento público que os portugueses têm falta de vitamina D, apesar de termos bastante sol.
A deficiência de vitamina D é explicada pela genética da população portuguesa que geram uma predisposição para o défice de vitamina D, ou pela fraca exposição solar e/ou colocação imediata do protetor solar assim que se vai parta a rua.
Isto durante os meses de Verão, pois entre Outubro e Abril o sol está baixo e não permite a síntese do nutriente na pele. E cada vez mais estudos sugerem que é essencial fazer suplementação de vitamina D.
Falámos com Inês Veiga, farmacêutica, para perceber a importância desta vitamina nas crianças, nos adultos e nas grávidas, sendo que, relativamente a estas, o estudo MAVIDOS, publicado a 18 Setembro, mostra que as crianças cujas mães tomaram vitamina D durante a gravidez desenvolvem ossos mais fortes.
Veja a entrevista aqui:
