Passear é não só uma atividade agradável, como tem excelentes benefícios, pelo que a ciência é unânime em afirmar que passear possui grandes vantagens, tanto psicológicas quanto físicas:
Ajuda a dormir melhor
Melhora o humor
Melhora a expectativa de vida
Reduz e previne a deterioração cognitiva
Previne o desenvolvimento do Alzheimer
Ajuda a perder peso
Reduz o stress
