Está a chegar o fim de semana, descubra os benefícios de passear

Agasalhe-se e vá passear, a bem da sua saúde.

Passear é não só uma atividade agradável, como tem excelentes benefícios, pelo que a ciência é unânime em afirmar que passear possui grandes vantagens, tanto psicológicas quanto físicas:

Ajuda a dormir melhor

Melhora o humor

Melhora a expectativa de vida

Reduz e previne a deterioração cognitiva

Previne o desenvolvimento do Alzheimer

Ajuda a perder peso

Reduz o stress

 

Ler Mais


Artigos relacionados
Comentários
Loading...