Está a chegar o fim de semana, descubra os benefícios de passear
Agasalhe-se e vá passear, a bem da sua saúde.
Passear é não só uma atividade agradável, como tem excelentes benefícios, pelo que a ciência é unânime em afirmar que passear possui grandes vantagens, tanto psicológicas quanto físicas:
Ajuda a dormir melhor
Melhora o humor
Melhora a expectativa de vida
Reduz e previne a deterioração cognitiva
Previne o desenvolvimento do Alzheimer
Ajuda a perder peso
Reduz o stress
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