Estas são as (importantes) questões que deve colocar ao seu médico

Todos queremos tomar melhor conta da nossa saúde. Sobretudo a partir de uma certa idade, torna-se essencial assegurar que tudo se encontra bem com o nosso organismo. É certo que existem um conjunto de coisas que todos podemos fazer para cuidar do nosso corpo e mente. Mais exercício, melhor alimentação, mais horas de sono, etc.

No entanto, a melhor forma de garantir que tudo está bem consigo é consultar um médico. Uma consulta anual é o primeiro passo para perceber qual o seu estado médico. Durante estas visitas é importante que desempenhe um papel ativo. Faça perguntas e esclareça efetivamente todas as suas questões. Isto é essencial para garantir que a consulta se transforma em algo útil e que lhe está a ser prestado os melhores cuidados médicos possíveis.

Independentemente de estar a consultar um médico de clínica geral, de Família ou especialidade, estas são algumas perguntas básicas (mas importantes) que deve colocar na sua próxima visita.

1. Qual seria a minha pressão arterial ideal, e de que forma consigo lá chegar?

Medir com alguma frequência a sua pressão arterial é um passo importante para qualquer adulto com mais de 50 anos. Na sua próxima visita médica deve tentar analisar com o seu médico os seus valores. Se forem altos, tente compreender de que forma os conseguirá baixar. Isto poderá ajudar a reduzir o risco de problemas cardíacos.

2. Que exames devo mesmo fazer e quais são opcionais?

Não deve consentir cegamente a todos os pedidos de exames que o seu medico sugere. É essencial que compreenda as razões e justificações para se ir fazer um determinado teste. Perceba quais os eventuais riscos que podem estar associados (assim como os custos) e depois tome a sua decisão informada. Existem alguns exames que deve certamente fazer, mas outros porventura podem não ser tão relevantes. Procure perceber estas diferenças.

3. Porque preciso desta medicação?

Se não compreende porque é que o seu médico lhe está a prescrever uma determinada medicação, então deve perguntar-lhe diretamente isso mesmo. Os especialistas parecem confirmar que quando os pacientes não percebem os efeitos e benefícios de uma medicação, então passa a existir um maior risco de pararem de a tomar antes do tempo definido para o tratamento. Isto pode gerar problemas graves, pelo que deve dar atenção a esta questão.

4. Qual é o meu peso ideal?

O peso ideal é diferente para todas as pessoas. Este número depende de inúmeras variáveis, tais como a altura, a densidade dos ossos ou a existência de determinadas condições médicas. É exatamente por esta razão que deve definir todos os anos, com a ajuda do seu médico, qual será o número associado ao seu peso ideal.

5. Existe alguma questão médica que deva comunicar à minha família

Muitas doenças e condições médicas – tais como o cancro da mama, a hipertensão ou Alzheimer – são influenciadas por questões genéticas, que podem ser transmitidas de uma forma hereditária. Caso o seu médico diagnostique alguma nova situação, procure sempre confirmar se a sua família pode ser também afetada e se eles devem ser testados.

6. Os meus sinais ou manchas na pele são normais?

Se tem antecedentes ou um historial familiar com casos de cancro de pele esta é uma questão a que deve estar especialmente atento. Caso tenha muitos sinais ou sardas na sua pele, e sobretudo se o seu tom de pele, cabelo e olhos for claro, deve fazer anualmente um rastreio. O diagnostico precoce pode salvar a sua vida.

7. O que posso fazer para melhorar o estado da minha saúde?

Esta pode parecer ser uma questão demasiado simples e óbvia, mas a verdade é que isso não a torna menos importante. As respostas que irá obter podem até ser genéricas e amplamente conhecidas, mas pode ser importante para encorajar uma real transformação do seu comportamento. Conhecendo bem o seu historial, o seu profissional de saúde pode ainda ser capaz de identificar algumas coisas em particular que façam sentido para si.