Partilhar

Estudo sugere que a função cognitiva dos notívagos é “superior” à dos madrugadores

Pesquisa com 26 mil pessoas descobriu que aqueles que ficam acordados até tarde obtiveram melhores resultados em testes de inteligência, raciocínio e memória

11 Julho 2024
Sandra M. Pinto

Ficar acordado até tarde pode ser bom para o nosso poder cerebral, já que pesquisas sugerem que pessoas que se identificam como notívagas podem ser mais espertas do que aquelas que dormem cedo.

Pesquisadores liderados por académicos do Imperial College London estudaram dados do estudo UK Biobank em mais de 26 mil pessoas que completaram testes de inteligência, raciocínio, tempo de reação e memória.

Examinaram como a duração do sono, a qualidade e o cronótipo (que determina a hora do dia em que nos sentimos mais alertas e produtivos) dos participantes afetavam o desempenho cerebral.

Especialistas descobriram que aqueles que ficam acordados até tarde e aqueles classificados como “intermediários” tinham “função cognitiva superior”, enquanto os que dormiam pela manhã tinham as pontuações mais baixas.

Ir para a cama tarde é fortemente associado a tipos criativos. Artistas, autores e músicos conhecidos por serem notívagos incluem Henri de Toulouse-Lautrec, James Joyce, Kanye West e Lady Gaga.

Mas enquanto políticos como Margaret Thatcher, Winston Churchill e Barack Obama pareciam prosperar dormindo pouco, o estudo descobriu que a duração do sono é importante para a função cerebral, com aqueles que dormem entre sete e nove horas por noite tendo melhor desempenho em testes cognitivos.

Descobriu-se que a duração do sono tem um efeito direto na função cerebral e acredita-se que gerir proativamente os padrões de sono é realmente importante para impulsionar e proteger a maneira como os cérebros funcionam.

 

 

Mais Recentes

Hugo Boss abre primeira loja outlet HUGO em Portugal e oferece descontos

há 17 segundos

Fertagus aumenta oferta de comboios para Setúbal

há 1 hora

Restaurante Astória celebra o Natal com weekend brunch temático e um calendário do advento

há 2 horas

Chaparro Alentejano junta a tradição e a partilha à mesa nesta época natalícia

há 19 horas

Programas de Natal em Cascais prometem animação para toda a família

há 19 horas

A loucura chegou ao Lidl: já está à venda a coleção de roupa natalícia (desde 1,99 euros)

há 20 horas

Primadonna celebra o Natal e o Réveillon com elegância e tradição

há 20 horas

Caminhada nórdica: descubra a modalidade que ajuda (e muito) a gastar calorias

há 20 horas

Não atinge só o couro cabeludo: como surge e de que maneira se trata a caspa nas sobrancelhas

há 21 horas

Elon Musk desiste dos carros e “abandona” a Tesla: bilionário lança cavalo robot

há 22 horas

De acordo com a numerologia, a sua data de nascimento pode indicar quantos anos vai viver

há 22 horas

Anemia de Fanconi: doença rara que causa predisposição para o cancro

há 23 horas

Hotel oferece banhos de petróleo aos hóspedes: «Combate mais de 70 doenças», é a justificação

há 1 dia

Titanic: uma mão cheia de coincidências que contribuíram para o acidente

há 1 dia

Quer viver mais (e melhor)? Caminhe mais depressa

há 1 dia

Diga adeus aos buracos na parede: com esta invenção tudo fica muito mais simples (por apenas 4,99 euros)

há 1 dia

Descobrimos a árvore de Natal perfeita: é original, não ocupa espaço e custa 12,99 euros (só no Ikea)

há 1 dia

É a loucura: este brilho labial da Mercadona com efeito tridimensional é perfeito para o Natal

há 1 dia

Óbito: Morreu o artista plástico moçambicano Noel Langa

há 1 dia

Filme revela o músico Elton John como nunca o viu antes: como bónus mostra imagens inéditas de John Lennon

há 1 dia

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.