Forever Young

Ervas aromáticas na varanda: as que sobrevivem ao Outono e ao Inverno

Fernanda M. Reis — Sun, 27 Sep 2026 15:44:00 +0000

Salsa, coentros, alecrim, tomilho e hortelã custam cêntimos a manter e mudam qualquer prato. Um guia para plantar agora e ter tempero até à Primavera.

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Dança de salão: o exercício que ninguém sente como exercício

Maria Isadora Ribeiro — Sun, 27 Sep 2026 14:33:00 +0000

Junta coordenação, memória, equilíbrio e música, e é das poucas actividades físicas que as pessoas continuam a fazer durante anos, porque não custa começar.

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Ouvir fado sem cair na armadilha para turistas

Rogério Junior — Sun, 27 Sep 2026 12:26:00 +0000

Há casas com jantar caro e espectáculo cronometrado, e há sítios onde se canta à moda antiga, por gosto e sem bilhete. Saber distinguir muda a noite.

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Dar nova vida a um móvel antigo: por onde começar sem estragar

Maria Isadora Ribeiro — Sun, 27 Sep 2026 10:31:00 +0000

Aquela cómoda que ninguém quer pode voltar a servir. Antes de lixar tudo, há três perguntas a fazer, e uma delas evita destruir o valor da peça.

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Outubro à porta: as datas e os prazos a marcar no calendário

Georgia Gonçalves — Sun, 27 Sep 2026 09:14:00 +0000

Feriado, mudança da hora, campanhas de vacinação e prazos fiscais. Um mapa do mês que começa na quinta-feira, para não ser apanhado desprevenido.

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Bacalhau: cinco maneiras clássicas e o que fazer antes de cozinhar

Georgia Gonçalves — Sun, 27 Sep 2026 08:08:00 +0000

A demolha é onde tudo se decide e continua a ser o passo mais mal feito. Depois, cinco receitas de sempre que não exigem destreza nem ingredientes caros.

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Signos e teimosia: quem prefere ter razão a ter paz

Georgia Gonçalves — Sat, 26 Sep 2026 20:03:00 +0000

Há discussões de família que duram trinta anos e que ninguém se lembra de como começaram. Só de quem não cedeu.

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Compotas caseiras: as proporções certas e os cuidados que evitam estragos

Fernanda M. Reis — Sat, 26 Sep 2026 18:47:00 +0000

Fruta madura a mais é a melhor razão para fazer compota. Um guia com as proporções, o teste do prato frio e as regras de esterilização que não se dispensam.

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Quantos cafés por dia são de mais?

Fernanda M. Reis — Sat, 26 Sep 2026 17:36:00 +0000

O café tem sido associado a benefícios em vários estudos, mas o efeito muda com a idade, com a medicação e com a hora a que se bebe. Eis o que se sabe.

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Cinco passeios de um dia a partir do Porto, sem sair muito cedo

Rogério Junior — Sat, 26 Sep 2026 16:12:00 +0000

Comboio, carro ou barco. Cinco destinos a menos de duas horas do Porto que se fazem num dia, com tempo para almoçar bem e regressar antes do escuro.

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Cantar em coro: o exercício que junta pulmões, memória e convívio

Rogério Junior — Sat, 26 Sep 2026 14:41:00 +0000

Não é preciso ter voz bonita nem saber música. Os coros amadores portugueses estão cheios de gente que começou depois dos 60, e os benefícios são mais do que se pensa.

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Tricô e crochet: o passatempo que ocupa as mãos e acalma a cabeça

Maria Isadora Ribeiro — Sat, 26 Sep 2026 12:09:00 +0000

Duas agulhas e um novelo chegam para começar. Além do prazer de fazer, há benefícios reconhecidos para a ansiedade, a destreza das mãos e o convívio.

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Feiras de velharias: onde ir e como não pagar de mais

Georgia Gonçalves — Sat, 26 Sep 2026 10:34:00 +0000

Há feiras de antiguidades e mercados de rua em quase todas as cidades, quase sempre ao sábado ou ao domingo. Um guia para quem vai comprar e para quem vai só passear.

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Dia Europeu das Línguas: aprender um idioma aos 70 é mais fácil do que parece

Maria Isadora Ribeiro — Sat, 26 Sep 2026 09:22:00 +0000

Assinala-se hoje o Dia Europeu das Línguas. Ao contrário do que se pensa, o cérebro adulto aprende bem, e há vantagens que vão muito além de pedir um café em francês.

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Castanhas: como assar em casa sem encher a cozinha de fumo

Fernanda M. Reis — Sat, 26 Sep 2026 08:17:00 +0000

A época começa agora e vai até Novembro. No forno, na frigideira ou no micro-ondas, há maneiras de as assar bem sem assador de rua nem sujidade.

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A tradição astrológica explica: estes são os signos que nunca chegam a horas

Rogério Junior — Fri, 25 Sep 2026 19:57:00 +0000

Há quem chegue vinte minutos antes e fique no carro à espera, e há quem nunca tenha chegado a horas a coisa nenhuma. A tradição tem explicação para ambos.

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Insónia: o que resulta mesmo antes de recorrer a comprimidos

Georgia Gonçalves — Fri, 25 Sep 2026 19:09:00 +0000

Dormir pior com a idade é comum, mas insónia crónica não é inevitável. O tratamento mais eficaz não é um medicamento, e há mudanças que fazem diferença em poucas semanas.

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As viagens de comboio mais bonitas que se podem fazer em Portugal

Fernanda M. Reis — Fri, 25 Sep 2026 17:27:00 +0000

Sem trânsito, sem estacionamento e com paisagem à janela. Estas linhas ferroviárias atravessam vales, serras e vinhas, e algumas custam pouco mais do que uma tarde de café.

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Tirar nódoas sem estragar a roupa: o que resulta em cada mancha

Maria Isadora Ribeiro — Fri, 25 Sep 2026 16:21:00 +0000

Vinho, azeite, café, sangue, tinta. Cada nódoa pede um tratamento diferente, e há dois erros comuns que fixam a mancha para sempre.

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Apoio domiciliário: como escolher e quanto custa

Rogério Junior — Fri, 25 Sep 2026 15:12:00 +0000

Refeições, higiene, limpeza e companhia em casa são, para muitas famílias, a alternativa ao lar. Mas a qualidade varia muito e os preços dependem do rendimento.

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