Os chás são alternativas que auxiliam no processo de emagrecimento, como o chá verde e o de hibisco, mas, de acordo com o médico Renato Lobo, há uma bebida que traz mais resultados para o emagrecimento do que qualquer tipo de chá.
Quando o objetivo é perder gordura, especialmente na região abdominal, a alimentação desempenha um papel crucial. No entanto, além dos alimentos, algumas bebidas podem potencializar esse processo.
Segundo Renato Lobo, uma das melhores opções para ajudar na perda de gordura da barriga é a creatina – um aminoácido que pode ser obtido tanto através da alimentação quanto da suplementação.
A creatina pode ser diluída em água, chá ou sumos, oferecendo opções para todos os gostos. A combinação com líquidos pode até ajudar na hidratação, um ponto importante, já que a creatina, quando mal administrada, pode causar desidratação e até diarreia em alguns casos.
