Há determinados tipos de chás que podem ajudar a eliminar peso e a acelerar o metabolismo, além de controlar a fome e favorecer a saúde.
Inserir alimentos termogénicos na dieta, como canela ou a pimenta caiena, podem ajudar a perder a barriga , uma vez que os seus compostos ajudam o aumento metabólico.
Mas não esqueça: importa acompanhar com uma rotina de atividades físicas.
Os chás devem ser consumidos com moderação e sob orientação médica – ou outro profissional da saúde – com experiência no uso de plantas medicinais. Só assim verá a sua necessidade respondida de forma específica e segura.
Chá de hibisco com canela
Ajuda no processo de emagrecimento porque diminui a retenção de líquidos e promove o aumento do metabolismo.
Desincha a barriga e favorece a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão.
Ingredientes:
3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;
1 pau de canela;
1/2 litro de água a ferver.
Preparação
Adicione as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água a ferver.
Tampe e deixar repousar durante 10 minutos.
Coe e beba de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.
