Preparado para o trabalho remoto? Estas são as 6 dicas que deve seguir

Trabalhar a partir de casa pode ter uma série de vantagens e desvantagem. Saiba tudo aqui

Por Forever Young 16:02, 13 Março 2020

Provavelmente estará neste momento a preparar a sua vida para se ajustar às novas condicionantes provocadas pelo surto de Covid-19. Tal como muitos outros trabalhadores, poderá ter que se preparar para trabalhar remotamente, deixando assim de frequentar diariamente o seu escritório.

Sendo certo que esta é uma modalidade de trabalho que tem crescido em popularidade nos últimos anos um pouco por todo o Mundo, a verdade é que em Portugal este continua a ser um tema (quase) tabu, pouco praticado pelas empresas.

Agora que, durante as próximas semanas, muitos departamentos terão que trabalhar remotamente (de forma integral ou parcial) deverá estar preparado para este ajuste.

Quais os benefícios do trabalho remoto?

De uma forma geral a possibilidade de trabalhar a partir de casa pode sem dúvida melhorar o bem-estar dos trabalhadores, em quase todos os setores de atividades. Entre os principais benefícios constam os seguintes:

. Menos (ou nenhuns) gastos com alimentação e transportes;

. Possibilidade de criar uma rotina alinhadas com as suas próprias necessidades

. Maior flexibilidade de horários

. Maior produtividade

. Mais tempo para a família e para o desenvolvimento de projetos pessoais

. Funcionários mais felizes e mais leais à empresa.

Quais os erros mais comuns associados ao trabalho a partir de casa?

Apesar de todos estes pontos positivos, existem igualmente algumas questões a que deve estar atento de forma a não deixar que esta mudança se torne numa experiência mais negativa. Sendo certo que estará mais longe fisicamente do seu chefe, isso não deve nunca significar que começa a relaxar e a desleixar-se nas suas tarefas.

Alguns dos erros mais comuns que alguns trabalhadores podem cometer estão relacionados com as distrações na execução das tarefas, o acordar mais tarde de manhã ou o gastar de tempo excessivo com entretenimento na internet e nas redes sociais.

De forma a que esteja o melhor preparado possível para esta nova realidade, a Forever Young reuniu um conjunto de dicas que deverá seguir de forma a que a sua experiencia de trabalho a partir de casa se torne o mais produtiva possível.

Definir um espaço próprio para trabalhar

Independentemente de qual seja o seu tipo de trabalho é imprescindível que seja capaz de se concentrar fortemente para executar determinadas tarefas. O ambiente em que está inserido é fundamental para garantir este foco. Procure criar o seu próprio “cantinho”, um espaço em que esteja mais separado do resto da casa e onde tenha todos os seus equipamentos disponíveis.

Não estar disponível para os outros 24 horas por dia

É certo que um dos grandes benefícios do trabalho remoto é a maior flexibilidade de horários que esta modalidade confere ao trabalhador. Passamos a ter mais tempo para ir buscar os filhos à escola, para ir cuidar de um familiar mais envelhecido ou para nos dedicarmos mais aos nossos amigos.

No entanto isto não poderá nunca colocar em causa o seu trabalho e os compromissos que definiu com o seu empregador. Deverá levar o seu trabalho com seriedade. Apesar de o que as pessoas em seu redor possam pensar, a sua maior flexibilidade não significa que trabalha de forma mais “ligeira” ou “relaxada”. Imponha limites e defina objetivos que deve atingir diariamente.

Definir um horário de entrada e saída

No seguimento do ponto anterior, é importante que também não caia na armadilha inversa. Muitas pessoas que trabalham remotamente podem acabar por não conseguir separar tão eficazmente a sua vida e tempo pessoal da profissional.

É assim recomendado que defina um horário de trabalho mais regular. Não precisa de ser absolutamente fixo, mas é importante que tente manter uma certa rotina. Defina por exemplo que quer começar a trabalhar entre as 8h e as 10h e que todos os dias termina entre as 17h e as 19h.

Não deixe derrapar muitos estes horários e assegure que não continua frequentemente a trabalhar durante a noite ou madrugada. Não se deixe sobrecarregar por não ter que “picar o ponto”!

Não se isole do resto do Mundo

Um dos grandes problemas apontados ao trabalho remoto está relacionado com a falta de socialização e interação com outras pessoas. Sendo certo que alguns de nós preferem estar mais isolados, a verdade é que muita gente mais social necessita de um contacto frequente com outros colegas. Gostam de conversar, de beber café, partilhar histórias, etc.

De forma a evitar estes sentimentos de maior isolação, experimente ir trabalhar de vez em quando para um café, biblioteca ou espaço de cowork. Cuide da sua saúde mental e não se esqueça de conviver com amigos ou colegas. Frequente eventos sociais e partilhe experiências, tanto online como de forma presencial.

Faça exercício físico

Trabalhar a partir de casa pode significar que acaba por se movimentar menos. Já não tem que se deslocar até ao emprego, nem sair para ir comer. Isto pode acabar por não só ter um impacto negativo na sua forma física, como também no seu estado emocional.

Nestas situações é fundamental que fortaleça a sua prática de exercício físico. Vá ao ginásio ou comece a praticar uma qualquer modalidade desportiva. Cuide também da sua alimentação e, por favor, evite estar constantemente a roubar guloseimas da sua dispensa. Seja responsável.

Caso não se adapte ao trabalho em casa experimente outro espaço mais adequado

Em último caso, se não se conseguir mesmo adaptar a esta nova realidade de trabalho a partir de sua casa, então está na hora de mudar o plano. Trabalhar remotamente significa trabalhar à distância, e não necessariamente a partir de casa.

Se não conseguir transformar parte do seu lar num local profissional de trabalho então procure espaços alternativos que consigam replicar um pouco a experiência de um escritório. Os coworkings e outros espaços colaborativos são aqui uma opção a considerar.

Ler Mais