Razões científicas do sono explicadas em “Porque Dormimos?”
Novo livro de Matthew Walker demonstra a importância da atividade que nos ocupa mais tempo de vida.
São várias as perguntas que podemos ter sobre o sono e, agora, um dos maiores especialistas mundiais sobre o assunto procura dar-nos as respostas cientificamente fundamentadas, de forma acessível e esclarecedora.
Com efeito, questões tão pertinentes como a do título ou o porquê das consequências para a saúde poderem ser tão más quando não dormimos só, recentemente, foram compreendidas.
Matthew Walker é professor de neurociência e psicologia da Universidade de Berkeley, nos Estados Unidos, e em “Porque Dormimos?” explica porque se deveria deixar de admirar as pessoas que dormem pouco.
Apresentando descobertas científicas revolucionárias e sintetizando décadas de investigação e prática clínica, o autor demonstra-nos que o sono está na base de tudo o que somos física e psicologicamente.
Assim, a partir de sexta-feira, a editora Desassossego coloca disponível ao público português a mais recente obra de Matthew Walker.
Género: Saúde e Bem-estar
Páginas: 416
Editora: Desassossego