Será verdade que o metabolismo cai aos 40 anos, o que origina um aumento de peso?

Qual é a sua opinião?

Sem dúvida que o metabolismos diminui.

No entanto, a capacidade de queimar gordura e converter alimentos em energia não pára apenas quando se celebra 40 anos.

É importante notar que cada organismo é diferente, além do papel desempenhado pela genética.

À medida que envelhecemos, as nossas aatividades e rotinas também mudam drasticamente. Assim, culpar a idade pelo peso extra não é totalmente correto, uma vez que uma dieta saudável e exercícios regulares podem ajudar numa perda de peso sustentável.