A prevenção continua a ser o pilar básico contra a demência, assim como saber reconhecer os seus principais sintomas. Principalmente na demência, a perda de memória costuma destacar-se, mas nem sempre é o primeiro sintoma. Na verdade, há um sinal pouco conhecido em particular que pode alertar sobre uma potencial demência: as quedas.
Isto mesmo foi sugerido por um novo estudo publicado na revista JAMA Network Open , realizado por Molly Jarman, vice-diretora do Centro de Cirurgia e Saúde Pública do Brigman and Women’s Hospital em Boston.
Foram analisados dados de 2,4 milhões de pacientes com 66 anos ou mais entre 2014 e 2015; nenhum deles foi diagnosticado com demência. No entanto, de acordo com as conclusões do estudo, os pacientes que foram ao hospital depois de uma queda tiveram até 21% mais probabilidade de serem diagnosticados com demência no ano seguinte, em comparação com os pacientes que foram ao hospital devido a outro tipo de queda.
As quedas podem atuar como eventos precursores que ajudam a identificar pessoas que precisam de mais testes cognitivos.
Medidas preventivas
– Mantenha-se atualizado com exames médicos regulares, dependendo da idade e de patologias anteriores.
– Mantenha um bom controle da pressão arterial.
– Mantenha uma dieta saudável e um nível regular de exercício.
– Mantenha a mente alerta.
– Realize exames oftalmológicos periódicos.
– Evite toxinas como tabaco ou álcool.
– Durma adequadamente, tanto em qualidade como em quantidade.
