Estando conscientes que os tratamentos oncológicos podem frequentemente provocar alterações no estado da pele, a Uriage Eau Thermal, no âmbito da sua iniciativa Stronger U, juntou-se a médicos, enfermeiros e equipas de reabilitação oncoestética, para em conjunto, desenvolverem alguns conselhos sobre cuidados da pele, que permitam melhorar o bem-estar durante e após o tratamento oncológico.
Stronger U é a iniciativa da Uriage Eau Thermal que reconhece a gravidade das doenças oncológicas em Portugal, que impactam não só o doente, mas também toda a sua família, incluindo os cuidadores, e que tem como objetivo ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, não só através dos seus produtos, mas também ao proporcionar uma melhor informação/formação para “viver melhor” com cancro.
Sensações de prurido, secura mais ou menos severa, risco de fotossensibilidade são alguns dos efeitos não desejados na pele que podem representar um verdadeiro desconforto no dia a dia destes doentes. Neste sentido, sugere a introdução de gestos simples e a utilização de cuidados adaptados que possam ajudar a prevenir o aparecimento destes efeitos ou pelo menos, limitar o seu impacto. Algumas dicas:
Higiene da Pele:
Utilizar produtos de higiene suaves sem sabão e com propriedades hidratantes que respeitem o PH cutâneo;
Utilizar água morna e evitar usar luva ou puf de banho, pois podem irritar a pele;
Secar a pele suavemente sem esfregar e após o bando, aplicar um cuidado nutritivo adaptado, sem álcool e sem perfume;
Utilizar um champô suave, idealmente para couro cabeludo sensível, secar o cabelo ao ar livre ou com o secador numa temperatura baixa (frio);
Para os homens, antes de barbear utilizar um cuidado de higiene sem sabão, para suavizar a pele e a barba. Utilizar uma máquina de barbear elétrica para provocar menor irritação. Após barbear hidratar a pele com um cuidado nutritivo adaptado, sem álcool e sem perfume.
Hidratar a Pele:
Utilizar produtos suaves sem sabão;
Aplicar no mínimo 1 vez por dia, no rosto e no corpo um cuidado hidratante, nutritivo e adaptado a pele seca;
Para um momento de relaxamento: aquecer o creme na palma das mãos e aplicar com movimentos circulares para facilitar a absorção;
Beber no mínimo um litro de água por dia;
Para hidratar o cabelo e couro cabeludo, escolha um óleo vegetal (jojoba, coco, oliva, argão).
Regenerar a pele:
Caso hajam queimaduras pós radioterapia alerte um profissional de saúde e evite tocar nas lesões;
Evite o uso de esfoliantes e produtos para pele com tendência acneica. Utilize um produto de higiene com propriedades apaziguantes e regenerantes (com cobre e zinco);
Aplique os cuidados com as mãos limpas;
Caso queira disfarçar as imperfeições, utilize produtos de maquilhagem adaptados à pele sensível;
Utilizar roupas 100% algodão, com fibras naturais.
Zona íntima:
Usar roupa interior de algodão e evitar tecidos sintéticos;
Prefira água morna ou fria para evitar irritações;
Utilizar produtos de limpeza suave sem sabão e sem perfume, para respeitar o PH vaginal.
Proteger e reparar as mãos e pés:
Secar a pele suavemente sem esfregar;
Deixar as unhas curtas, mas evitar cortá-las mesmo ao nível do dedo, pois protegem a parte final do mesmo;
Usar luvas se fizer atividades manuais;
Em repouso ou antes de se deitar, após aplicação do cuidado reparador na greta, colocar película transparente à volta das mãos e dos pés ou vestir luvas/meias;
Escolha sapatos confortáveis e meias de tecidos de fibras naturais (algodão, bambu) para evitar a fricção;
Durante as atividades, proteger as zonas de fricção com pensos grossos;
Se for necessário, o médico pode prescrever umas palmilhas ortopédicas.
O sol e a pele:
Evitar ao máximo a exposição solar, especialmente entre as 11h e as 16h;
Aplicar o protetor solar de manhã no rosto e nas zonas expostas sem esquecer das orelhas, o pescoço, o decote e as mãos. Renovar a aplicação em situações de exposição prolongada, mesmo no Inverno.
Em cada exposição solar, utilizar um chapéu largo, óculos de sol e roupa que tape os braços e pernas;
Para as cicatrizes, manchas e zonas localizadas (orelhas, nariz, lábios), utiliza sticks de proteção solar que são fáceis de transportar e aplicar;
Para aliviar uma zona do corpo que estava mal protegida aplicar uma camada espessa de creme hidratante, deixar atuar durante 30 minutos e retirar o excesso com ajuda de um disco de algodão, sem esfregar.
