Não é preciso entrar em pânico, mas deve ter em atenção e trocá-lo por um colchão novo, assim que lhe seja possível. Afinal, dormir bem é o primeiro passo para que se sinta bem durante o dia. Quando chegar a altura de escolher o novo ninho, pode seguir o guia prático da La Redoute, que vai ser muito útil na tomada de decisão.
O primeiro passo é escolher a família de colchão que melhor se adapta a si… parece complicado, mas não é! Existem apenas três famílias de colchão, o de espuma, de latex e o de molas, e em seguida vai poder perceber o que os distingue:
O COLCHÃO DE ESPUMA E A SUA RELAÇÃO QUALIDADE/PREÇO IMBATÍVEL
Se o critério de escolha for ser leve, portanto fácil de transportar, arejado, ter boa elasticidade e garantir uma boa relação qualidade/preço, então não precisa de pensar mais, a escolha ideal é o colchão de espuma! Este é, habitualmente, feito de espuma de poliuretano e pode ter as seguintes características: alta resiliência – mais arejados; memória de forma, menos arejados e que demoram mais tempo a habituar-se à forma do corpo.
O COLCHÃO DE LATEX, INDEFORMÁVEL E DENSO
Se, por outro lado, o critério mais relevante para si passa por ser um colchão indeformável, que resiste ao longo do tempo, então deve optar por um colchão de latex. Graças à sua alta densidade, este suporta perfeitamente o corpo e oferece uma verdadeira independência na hora de dormir, não vai sentir os movimentos do seu parceiro durante a noite. Este é ainda um colchão hipoalergénico, ideal para quem sofre de alergias.
O COLCHÃO DE MOLAS, REI DA VENTILAÇÃO
Por fim, se privilegia o fator ventilação, pois é uma pessoa que tem muito calor durante a noite e acaba por transpirar, então a escolha vai ter que passar por um colchão de molas, em que a sua principal qualidade é a hiperventilação. Esta é uma tipologia de colchão que satisfaz um público maior, pois as molas permitem uma distribuição ideal do peso corporal, no entanto, temos um conselho para dar: se puder, opte por molas ensacadas que, ao contrário das molas clássicas, oferecem uma maior independência a dormir.
Após esta primeira tomada de decisão, importa fazer duas perguntas:
Tem alguma necessidade específica? Dorme com outra pessoa ou sozinho?
Estas são duas perguntas importantes, pois a escolha do colchão precisa de ter estes dois aspetos em conta.
Primeiro, sabendo que perdemos cerca de meio litro de água por noite, caso transpire muito, o indicado deve ser os colchões de molas ensacadas. Por outro lado, se tem problemas de costas, o ideal são os colchões de látex, sendo que o de molas também podem ser uma boa opção. Ou pode optar ainda por colchões “com zonas”, que oferecem um apoio mais ou menos firme, dependendo das partes do corpo. Segundo, se dormir com outra pessoa, deve garantir a independência dos movimentos de ambos, fator que, para dormir bem, é importante! Neste caso, os colchões de látex e os colchões de molas ensacadas são particularmente reconhecidos para o efeito. A menos que tenha uma cama com dois colchões independentes (por exemplo com um sommier elétrico), este será um bom investimento, pois vai evitar os maus humores matinais!
