Tem queda de cabelo? Conheça os hábitos que podem fazer a diferença

Este ciclo de vida dita que, no nosso couro cabeludo, tenhamos, no mesmo momento, alguns cabelos em fase de crescimento, outros em fase de repouso e outros em queda. Acontece em todas as pessoas e, por norma, não é razão de alarme.

No entanto, quando esta queda se torna acentuada ou prolongada no tempo, é possível que se esteja perante uma patologia chamada alopecia. Em vários casos, é possível contrariar esta situação. Para tal, existem alguns cuidados a ter em conta. Assim, se a queda de cabelo o preocupa, considere adotar os seguintes hábitos:

• Lave o cabelo com um champô apropriado, distribuindo-o pelo couro cabeludo, através de suaves massagens, utilizando água morna e evitando grandes variações de temperatura;
• Na hora de secar o cabelo, privilegie, sempre que possível, a secagem ao natural. Se utilizar secador, faça-o na temperatura mais baixa;
• Penteie o cabelo com suavidade. Se tem cabelo liso, faça-o quando o cabelo estiver seco. Se tiver cabelo encaracolado, é preferível penteá-lo enquanto este se encontra húmido). Para o efeito, utilize, um pente de dentes largos;
• Hidrate bem as suas pontas do cabelo, com produtos específicos para o efeito, disponíveis na sua farmácia;
• Evite a utilização regular de penteados e acessórios que agridam o cabelo – a farmácia também possui alternativas especificamente desenvolvidas para prender o seu cabelo sem o danificar;
• Proteja o cabelo da exposição solar: recorra, para este último fim, a protetores solares específicos para o cabelo ou a acessórios como chapéus;
• Evite submeter o seu cabelo a agressões físicas (como, por exemplo, o uso de secadores e pranchas) e químicas (técnicas como coloração, permanentes e alisamentos);
• Tenha uma alimentação equilibrada – esta é uma das principais bases para um organismo saudável.

Não deixe que a queda de cabelo seja uma preocupação! A par destes cuidados, saiba que existem medicamentos e produtos de saúde especialmente desenvolvidos para combater a queda de cabelo. Fale com o seu farmacêutico, de modo a descobrir quais as melhores opções para si.

Consulte um dermatologista se:

• Começou a perder cabelo de um modo repentino e/ou numa quantidade muito superior ao normal;
• Detetou zonas do couro cabeludo sem cabelo nenhum;
• Tem prurido (comichão) no couro cabeludo.