Melhora a visão – fonte de vitamina C, participa nos processos antioxidantes, na produção de colágeno e na manutenção de uma boa visão
Ajuda a controlar o colesterol – rica em fibras, o seu consumo é muito benéfico em pessoas que têm colesterol elevado
Facilita a digestão – pode ser uma boa opção para as pessoas que sofrem de problemas de estômago
Potencializa a absorção de nutrientes – o ferro é mais facilmente absorvido pelo corpo durante as refeições quando o consumo de laranja é regular
Ajuda na recuperação depois do treino – como a vitamina C é antioxidante, ajuda na recuperação depois treino
Fortalece a imunidade – comer laranja não é garantia de que a imunidade esteja excelente. É necessário que exista uma alimentação equilibrada
