Dicas para praticar desporto após os 50

Após os 50 anos surgem dúvidas quanto à melhor forma de abordar o exercício físico. Apesar de ser do conhecimento geral que a atividade física é benéfica para a saúde em todas as idades, há cuidados a ter relativamente à frequência e intensidade, além de que se torna necessário ter em conta o historial médico e as doenças adjacentes.

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É do senso comum dizer-se que a laranja é um citrino com benefícios para a saúde e uma boa fonte de vitamina C. Mas quais são, exatamente, esses benefícios?

Desinfetante vs. água e sabão. Qual é o melhor?

A eficácia destes produtos na prevenção e combate à gripe é um dos focos que gera debate. A Direção-geral da Saúde (DGS) anuncia que este ano estão disponíveis no Serviço Nacional de Saúde 1,4 milhões de doses de vacinas contra a gripe gratuitas.