Fotografias no telemóvel: como guardá-las antes de perder tudo
As fotografias dos netos, dos almoços de família e das viagens estão quase todas num único aparelho que cabe no bolso e que se pode perder amanhã. Fazer uma cópia leva uma tarde, uma vez na vida, e depois trabalha sozinha.
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IRS: quem está dispensado de entregar a declaração e quando compensa
Nem todos são obrigados a entregar a declaração de IRS, e muitos reformados com pensões baixas estão dispensados. Só que estar dispensado não é sempre a melhor opção: às vezes é a entrega que traz dinheiro de volta.
Respiração lenta: o exercício de três minutos que serve para acalmar
Não exige roupa de desporto, chão nem companhia. Respirar devagar, com o ar a sair mais tempo do que entrou, baixa a aceleração do corpo em poucos minutos. Funciona na sala de espera, na cama ou dentro do carro.
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