Não consegue resistir a um gelado? Então conheça as melhores opções

Com a chegada dos dias mais quentes são pouco aqueles que resistem a um gelado. Frequentemente apontados como um dos principais inimigos da balança, são tema recorrente nas consultas de nutrição em que os mais preocupados com o peso procuram saber qual a opção menos calórica.

5 cuidados a ter com os olhos no verão

Nunca é demais avisar que no verão, quando vamos a banhos também de sol, os cuidados com os olhos «devem ser redobrados» para evitar desenvolver problemas oculares.

Microbiota intestinal: o que é e a importância para a saúde

Alimentação e estilo de vida moldam os biliões de bactérias da microbiota intestinal. Considerado um segundo cérebro, e com ligações ao sistema imunitário, imprime uma marca multifacetada nas patologias crónicas e na suscetibilidade à depressão.

Probióticos, um benefício para a saúde ou não?

Alguns investigadores acreditam que estes microrganismos têm potencial para ajudar a combater o cancro, a depressão e obesidade. Outros defendem que é como tomar antibióticos sem estar doente. Afinal quem terá razão?