Muitas pessoas exageram no fim do ano, o que acarreta um série risco para a saúde, sobretudo do coração.
Quando estamos num encontro de amigos, acabamos por exceder no álcool e na comida, aumentando a pressão e a frequência do coração, exigindo mais do coração, o que pode propiciar um enfarte, AVC ou trombose.
As doenças do coração já são as principais causas de morte no mundo, responsáveis por 32% de mortes. Estima-se que 28% das mulheres e 43% dos homens não saibam que têm cardiopatias. Por isso, são surpreendidos no fim do ano.
O excesso é a gota de água para uma situação que já estava transbordando e muitas vezes não conseguimos ver como: sobrepeso, sedentarismo, genética, tabagismo, colesterol alto, aumento da circunferência abdominal, por exemplo.
Isso não significa que não se pode aproveitar as festas. Para aproveitar as comemorações escolha pequenas porções e coma devagar pois o prazer estará nas primeiras mordidelas.
Procure um cardiologista uma vez por ano para avaliar o coração e os riscos multifatoriais que podem levar a um problema grave.
