A resposta é simples: é muito provável que essa pessoa esteja a praticar stand up paddle (SUP), um desporto que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos em todo o mundo, não sendo Portugal uma exceção.
Segundo a Federação Portuguesa de Surf, o stand up paddle surgiu nos anos 60, no Hawai, como uma sub-modalidade do surf.
É um desporto cujo objetivo é deslocar-se na água, a remar, em pé, em cima de uma prancha, sendo praticado sobretudo em águas planas e sem muita agitação. Para quem não dispensa uma boa dose de emoção, o SUP – mais precisamente, a modalidade SUP surfing – também pode ser praticado no mar.
Praticar stand up paddle é uma ótima forma de se conectar com o mar e com a natureza e tem vários benefícios para a nossa saúde e bem-estar:
• Melhora o equilíbrio e a estabilidade;
• Trabalha os membros superiores (braços) e inferiores (pernas);
• Favorece a coordenação de movimentos (este pode ser desafiante, bem sabemos);
• Contribui para melhorar a postura das costas;
• Ajuda a manter a concentração;
• Relaxa a mente e coloca-nos no momento.
A par do remo, a prancha é o principal equipamento que vai precisar para praticar stand up paddle.
Atualmente, existem dois tipos de pranchas:
• Pranchas de SUP rígidas: a maior parte das pranchas deste tipo são constituídas por um núcleo de espuma revestido de fibra de vidro e resina epóxi ou fibra de carbono, uma opção mais dispendiosa. Existem também pranchas rígidas fabricadas em plástico que, além de serem muito mais pesadas, acabam por ser menos resistentes. Apesar de oferecerem um bom desempenho na prática, acabam por ocupar muito espaço e são mais difíceis de transportar no carro.
• Pranchas de SUP infláveis: tal como o nome indica, este tipo de prancha funciona como se fosse um colchão de ar. Para ser mais fácil de transportar e guardar, a prancha é enchida com uma bomba de ar e pode-se esvaziar para guardar novamente. Quando estão cheias, as pranchas deste tipo tornam-se bastante rígidas, o que lhes dá a estabilidade necessária para os praticantes deslizarem em segurança. Neste caso, as pranchas fabricadas em “Drop-Stitch” são especialmente resistentes, já que esta tecnologia dá aos equipamentos infláveis (não só pranchas como vários tipos de barcos) uma rigidez impressionante.
Quanto à segurança, existem pranchas que fazem uso do sistema de câmara dupla de ar, o que lhes oferece uma segurança adicional.
