Sabe para que serve a vitamina A?
Desde logo serve para manter o corpo saudável, mas há mais. Confira tudo já de seguida.
Ação antioxidante
Ajuda no combate aos radicais livres que aceleram o envelhecimento celular. Tem ação antioxidante, garantindo a preservação de tecidos diversos, principalmente das células da pele, mucosas, olhos e ossos.
Ação anti-inflamatória
Pessoas quadros de inflamação que tomam vitamina A apresentam uma melhora significativa. A ação anti-inflamatória está ligada aos benefícios da vitamina A para o desenvolvimento de um sistema imunológico saudável e também pela sua capacidade de preservar a integridade epitelial. A vitamina A serve para prevenir o aparecimento de acnes e inflamações cutâneas.
Manutenção do sistema imunológico
É essencial para ter um sistema imunológico forte e saudável. Ao ser absorvido pelo organismo, este nutriente estimula a produção de anticorpos e a capacidade do corpo de responder à presença de agentes invasores.
Renovação celular e desenvolvimento de tecidos
A sintetização da vitamina A pelo corpo humano fornece proteínas e componentes importantes para o desenvolvimento de tecidos da pele, mucosa e até mesmo dos ossos.
Cuidados com a visão e tecidos oculares
Ao preservar e renovar os tecidos, ela ajuda o organismo a manter as estruturas oculares saudáveis, incluindo a retina, tecido conjuntivo e córneas.
Formação de colágeno
A vitamina A estimula o corpo a produzir colágeno, uma proteína importante para a construção de tecidos firmes e com boa elasticidade pelo que contribui para unhas, cabelos, ossos, músculos e tendões mais fortes.
Regular a gordura corporal
Como a vitamina A é lipossolúvel, ajuda o corpo a regular os níveis de gordura.