Dormir nu/nua pode ter vantagens para o organismo, como:
Diminuir o apetite
O cortisol tem impacto no apetite. Quando se dorme sem roupa, isso contribui para uma redução dos níveis de cortisol com redução da fome ao acordar.
Ajuda a ter uma pele mais saudável
Quando você dorme sem roupa a pele respira mais, e há uma maior renovação de células mortas.
É bom para combater o stress
Dormir nu ajuda a diminuir o stress.
