Para proteger as unhas e manter o seu aspeto bonito e saudável:
- deixe de as roer – não é higiénico nem saudável, além de deixar as mãos feias
- utilize uma boa base fortalecedora – este vai nutrir as unhas da base até à ponta
- use sempre luvas ao mexer em produtos de limpeza – geralmente são muito agressivos, por isso importa proteger as unhas o mais possível
- coloque sempre e várias vezes ao dia um bom creme hidratante para as mãos
- tenha cuidado com a sua alimentação – consuma regularmente nutrientes e vitaminas. Inclua ovos, leite, folhas verde-escuras, frutas e carnes, que contêm uma concentração elevada de vitaminas A e B5, ferro, cálcio, zinco, selênio e proteína
- se sentir necessidade use suplementos
