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Aprenda a preparar um kit de sobrevivência e tenha-o por perto em caso de sismos

É realmente importante.

12 Fevereiro 2023
Sandra M. Pinto

«Escolha uma mochila de um material resistente para guardar comida e bebidas para três dias, no mínimo. Verifique com regularidade a data de validade dos alimentos e substitua-os, se necessário. Escolha comida que não precise de ser cozinhada. Evite os alimentos salgados, para diminuir a necessidade de beber água (pode ser escassa nestas situações). Inclua também um estojo de primeiros socorros e alguns objetos de segurança», refere a DECO.

Se possível, guarde a mochila perto da saída de casa (num armário do hall, por exemplo) e informe a família sobre esse local.

A mochila deve estar equipada com:

  • garrafas de água;
  • géis energéticos (dos que se usam em atividades desportivas), bolachas e chocolates;
  • comida enlatada (atum, salsichas, leguminosas, papas de bebé para os mais novos, etc.) e comida para os animais de estimação;
  • apito, caso seja preciso sinalizar o local onde está;
  • manta de aquecimento;
  • canivete multifunções e isqueiro;
  • alguns metros de corda (dê preferência ao material paracord, que é leve, resistente e ajuda a imobilizar fraturas ou prender objetos);
  • rádio a pilhas. Em caso de emergência, as autoridades comunicarão com as populações através deste meio;
  • pequena lanterna a pilhas;
  • pilhas de substituição;
  • relógio que não precise de ser carregado na corrente. O mais provável é não haver eletricidade em caso de catástrofe natural;
  • comprimidos de purificação de água, à venda em lojas de desporto outdoor ou na net;
  • algum dinheiro, em notas e moedas;
  • cópia do cartão de cidadão de toda a família;
  • kit de primeiros socorros.

Kit de primeiros socorros
– Compressas, ligaduras, luvas descartáveis, pensos, adesivos, tesoura, pinça, agulhas e alfinete-de-dama; estes objetos ajudam a fazer curativos.
Pequeno frasco de água-oxigenada, um antiséptico (como iodopovidona, presente no Betadine), para desinfetar as feridas, e soro fisiológico para os olhos.
– Anti-inflamatórios, como ibuprofeno e ácido acetilsalicílico.
– Antidiarreico.
– Termómetro, lenços de papel, toalhitas e cotonetes.
– Embalagem extra dos medicamentos de toma regular (por exemplo, para a hipertensão, diabetes, etc.).
– Máscaras cirúrgicas (três ou quatro unidades por membro da família).

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