Encontrar cabelos na almofada, na escova ou no duche é algo habitual, mas sabia que uma pessoa saudável perde entre 50 e 100 fios de cabelo por dia de forma natural? A renovação capilar é um processo biológico essencial, contudo, quando a queda de cabelo é excessiva ou prolongada, pode ser um sinal de alerta e exigir atenção especializada.
Através deste artigo saberá como distinguir entre uma queda normal e uma queda patológica, bem como obterá informação sobre que soluções mais avançadas existem para manter um cabelo forte e saudável.
Quando é que a queda de cabelo é normal e quando deve preocupar-se?
O ciclo de vida do cabelo é composto por três fases:
- Fase anágena (crescimento): pode durar entre 2 e 8 anos, dependendo de fatores genéticos e hormonais.
- Fase catágena (transição): dura algumas semanas e marca o fim do crescimento ativo.
- Fase telógena (repouso): o cabelo cai para dar lugar a um novo fio.
Em condições normais, a quantidade de cabelo que se perde é semelhante à que se regenera, no entanto, se a queda ultrapassar os 100 fios de cabelo diários durante mais de um mês, pode ser um sinal de alopecia ou de um desequilíbrio capilar que requer uma avaliação profissional.
Fatores que influenciam a queda de cabelo
Diversos fatores podem alterar este ciclo natural e acelerar a queda capilar:
- Alterações hormonais: gravidez, pós-parto, menopausa ou andropausa podem provocar uma queda temporária.
- Stress e ansiedade: o cortisol afeta diretamente o ciclo capilar.
- Fatores ambientais: poluição, exposição solar e mudanças de estação podem enfraquecer o cabelo.
- Dieta desequilibrada: a falta de ferro, biotina, zinco ou proteínas pode resultar num cabelo mais frágil.
Como é que a queda afeta homens e mulheres?
- Mulheres: a fase de crescimento do cabelo é mais longa (6-8 anos), permitindo uma maior densidade capilar, mas as mudanças hormonais podem afetar este equilíbrio.
- Homens: são mais propensos à alopecia androgenética, que segue um padrão característico de perda capilar nas têmporas e na coroa.
Como saber se precisa de cuidados capilares?
- Queda normal: perda uniforme, sem áreas sem cabelo e com fios de cabelo em diferentes fases de crescimento.
- Queda patológica: queda prolongada (mais de 4 a 6 semanas), afinamento progressivo do cabelo, zonas com menos densidade ou falta de regeneração capilar.
Um teste simples, como o Pull Test – puxar suavemente um pequeno grupo de fios de cabelo e observar quantos se soltam – pode ajudar a identificar um problema capilar. Se a queda for excessiva e persistente, o ideal é consultar um especialista.
Tratamentos inovadores para travar a queda e recuperar o cabelo
O Grupo Insparya conta com 16 anos de experiência em Saúde Capilar e dispõe de uma unidade própria de I&D onde desenvolve tratamentos avançados para a queda de cabelo. Entre as suas soluções destacam-se:
- Tratamentos capilares: fortalecem o folículo e travam a queda antes que esta se torne irreversível.
- Diagnóstico capilar de alta precisão: utiliza tecnologia avançada para avaliar o estado do cabelo.
- Transplante capilar de última geração: com uma técnica exclusiva, otimiza a extração e a implantação das unidades foliculares, garantindo resultados naturais e duradouros.
Se a queda de cabelo o/a preocupa, o melhor é agir a tempo, procurando uma equipa médica especializada e uma clínica com tecnologia inovadora que lhe permita resolver o seu problema de forma segura e eficiente.
