Quanto tempo dura a menopausa?
Aos 40 anos o corpo da mulher vai produzir cada vez menos estrogénio até que chega o momento em que deixa de menstruar.
Se uma mulher parara de menstruar e não tenha menstruado durante 12 meses, chegado à menopausa. Esta, sendo natural, ocorre em três etapas:
- perimenopausa
- menopausa
- pós-menopausa
Muitas confundem a menopausa com a perimenopausa. Esta é o estágio em que uma mulher começa a transição para a menopausa. Alguns sintomas comuns desta fase incluem:
- ondas de calor
- suor noturno
- secura vaginal
Durante a perimenopausa o corpo começa a produzir menos estrogénio, o que continua a acontecer até aos últimos um ou dois anos antes da menopausa, quando os níveis hormonais caiem rapidamente.
A perimenopausa pode começar até 10 anos antes da entrada na menopausa. Muitas vezes começa aos 40 anos, mas algumas mulheres entram na perimenopausa na casa dos 30 anos.
Os sintomas da perimenopausa podem durar em média quatro anos e vão diminuindo gradualmente durante a menopausa e a pós-menopausa.
As ondas de calor podem ocorrer em qualquer fase e caracterizam-se como uma sensação súbita e intensa de calor na pele, aparecendo principalmente no tronco superior, pescoço e face.
Há um aumento do sangue nestas zonas o que origina vermelhidão da pele e aumento do suor.
É possível que uma mulher sofra a menopausa antes dos 55 anos de idade. A menopausa precoce ocorre em mulheres que passam pela menopausa antes dos 45 anos de idade. Considera- se menopausa prematura se você tiver 40 anos ou menos.
A mulher sente uma série de sintomas durante a perimenopausa. A frequência, intensidade e duração dos sintomas variam amplamente de pessoa para pessoa durante a perimenopausa.
Uma vez na menopausa e na pós-menopausa, os sintomas podem continuar durante uma média de quatro a cinco anos, mas diminuem em frequência e intensidade.
Os mais comuns incluem:
Ondas de calor: uma súbita onda de calor no rosto e na parte superior do corpo.
Suor noturno: as ondas de calor durante o sono podem resultar em suores noturnos. E
Ondas frias: calafrios, pé frio e arrepios depois que o corpo arrefece após uma onda de calor.
Alterações vaginais: secura vaginal, desconforto durante o sexo, baixa libido
Mudanças emocionais: depressão leve, alterações de humor e irritabilidade.
Problemas para dormir: problemas de sono, como insónia.
Algumas mulheres podem ainda sentir:
- dores de cabeça
- coração acelerado
- dores musculares e articulares
- problemas de foco e memória
- perda de cabelo
- aumento de peso
A duração dos sintomas da menopausa variam de mulher para mulher. É comum os sintomas da perimenopausa e na pós-menopausa durarem cerca de sete anos.