Cenouras: dos diabetes ao cancro, este é o alimento da prevenção
As cenouras são, muitas vezes, consideradas como um dos alimentos mais saudáveis, que deve incluir na sua dieta.
O segredo para a juventude eterna? Chocolate preto e vinho tinto
O segredo para manter as células jovens passa por comer chocolate preto e beber vinho tinto. Parece bom demais? A revelação é de um estudo.
Hambúrguer vegetariano? Eis 3 receitas saudáveis e deliciosas que vai querer experimentar
Quem disse que as alternativas à carne têm que ser pouco saborosas e complicadas? Conheça alguns exemplos que vão conseguir convencê-lo a aderia à “revolução vegetal”.
Comida amiga do coração. Porque com maior idade, vem também maior responsabilidade… alimentar
Pela sua saúde. Acrescente estes alimentos “amigos” do seu coração à dieta.
Suplementos alimentares: quais os benefícios para a saúde e quem pode tomar
A suplementação, quando tomada de forma adequada, pode aumentar a imunidade e a sensação de bem-estar.
Comida, exercício e sono. As mudanças no estilo de vida que podem ajudar a emagrecer
Um plano de emagrecimento pode incluir mudanças no estilo de vida, medicação e cirurgias. Alterações na alimentação, atividade física regular e uma rotina de sono saudável podem ser suficientes na maioria dos casos.
Benefícios do vinho tinto? Conheça as conclusões dos especialistas
Será que um copo todas as noites pode ser realmente bom para a sua mente e para o seu coração?
Os benefícios das couves de Bruxelas para a saúde
Este inverno inclua mais destas bombinhas de nutrientes nas suas refeições.
Pessoas com fome podem confiar mais no seu instinto
Estudo conclui que estar de estômago vazio pode ser uma ajuda na hora de tomar decisões.
8 alimentos “light” que na verdade engordam
Muitas vezes nem tudo o que parece é. Seja por culpa da forma como são cozinhados, seja por culpa do seu processamento, a verdade é que existem inúmeros produtos vendidos como “light” que escondem açucares e gorduras indesejadas.