Sabe quantos ovos pode comer por dia?
O ovo ainda suscita muitas dúvidas sobre o impacto que tem na saúde e a quantidade em que deve ser ingerido. Saiba quantos ovos pode comer por dia.
Cascas de frutas e legumes? Saiba como as pode (e deve) aproveitar
Estes “restos” não devem ser desaproveitados. Conheça alguns dos usos mais surpreendentes.
Tem noção da real importância da alimentação no desporto?
A prática desportiva comporta desgaste do organismo, oriundo de diversos fenómenos fisiológicos, como, o stress oxidativo, inflamação, perdas de fluídos, minerais e demais.
Carência nutricional: saiba em que consiste e aprenda a reconhecer os sinais
E perceba até que ponto é importante estar alerta.
Nem sempre é fácil, por isso aprenda aqui como escolher maracujá
Seja fresco, em sumos ou sobremesas este é um fruto delicioso.