A amora, tanto a branca quanto a preta, ajuda a aumentar o desejo sexual pois é afrodisíaca. Além disso tem grandes benefícios para os idosos porque é antioxidante e ajuda a melhorar as articulações.
Desde que acompanhado de uma alimentação saudável, o seu consumo ajuda a prevenir o aparecimento de rugas, retardando o envelhecimento precoce da pele.
Comer amoras, significa cobrir 30% das necessidades de vitamina C, E e fosfatos, sendo que também possuem um alto teor de fibras.
A amora melhora as articulações devido ao seu grande poder antioxidante e possui pigmentos naturais (antocianósidos e carotenóides) o que o torna três vezes mais antioxidante que outras frutas silvestres.
Por isso é indicada para melhorar a saúde cardiovascular, sendo que os benefícios para o coração também são muito elevados.
